鐵克健身網Taks's BodyGYM【健美風采

樓主:

2009/08/13 18:01:33

61.58.162.xxx

來自桃園縣
磅數 83.3磅
發文 40
註冊 2005/3/5 下
量級羽量級
★☆

體重一直下降到64KG

請問一下我練完胸肌

紅色圈起來那地方會酸痛

是我出力錯誤嗎?

回應

1作者	ming0418 (Ming) ( )	2009/08/13 21:22:12	203.73.235.xxx
來自雲林縣磅數 338.2磅發文 368 註冊 2005/5/10 量級中量級 ★★★	胸肌的肌腱在那邊不是嗎 ???lool 跟前三角可說是幾乎靠在一起..正常吧
2作者	seanchen1688 (弱雞) ( )	2009/08/13 22:53:06	123.204.114.xxx
來自台北市磅數 23.1磅發文 28 註冊 2009/6/8 上量級蠅量級 ☆	調整一下手肘的位置和槓鈴與身體的相對位置
3作者	johncenafans (LAI) ( )	2009/08/14 22:37:50	114.42.192.xxx
來自新北市磅數 389.2磅發文 105 註冊 2007/8/19 量級中量級 ★★★	你圈起來的部位我之前也有這樣的情形!! 如果是單純痠痛的話, 應該算是正常吧!! 如果是有點悶痛的話, 那應該就是拉傷了!! 我之前就有拉傷過!! 可能是做大重量硬撐導致肌腱承受不了而拉傷XD 幸好不嚴重!! 做一些簡單復健動作再搭配熱敷和休息!! 很快就好了!! 不知道你是哪一種? WWE-RAW＠Ｊｏｈｎ　Ｃｅｎａ＠我是ｊｏｈｎ　ｃｅｎａ的ｆａｎｓ

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一直沒進步~