| 1作者 |
 godram (godram) (
) |
2006/06/16 10:54:46 |
61.228.134.xxx |
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來自 新北市
磅數 520.5磅
發文 870
註冊 2005/6/10
量級 中重量級
★★★☆
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恩恩
這句話說的好
沒肌肉的男人稱不上是男人
很多男生腿細的跟雞腳一樣 跟女生一樣
身體的健康重要 但是內在也很重要的!
練健身不僅可以對身體有好處 也知道許多的營養的知識
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| 2作者 |
kevin19861021 (凱子) (
) |
2006/06/16 20:08:05 |
218.184.136.xxx |
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來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★
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以我所知
大部分讓女性覺得噁心的因素不是大肌肉
而是很低很低的體脂肪
青筋亂爆，看起來壓迫感實在太大了
也不像是正常人類有的身體
諷刺的是
女生又特別愛腹肌
所以體脂肪大概在10-12%左右是最受歡迎的狀態
也就是大約男模那種狀態
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| 3作者 |
jason (Jay) (
) |
2006/06/16 22:45:36 |
192.128.166.xxx |
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來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
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我很讚成凱子的說法
大多數的女孩子喜歡自然一點的體脂
而且我覺得女孩子喜歡說反話
當她們說噁心時
其實他們很好奇
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| 4作者 |
l123612339 (海尼根豆漿) (
) |
2006/06/16 23:19:19 |
218.170.45.xxx |
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來自 台中市
磅數 497磅
發文 592
註冊 2002/12/29
量級 中量級
★★★
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凱子我看你跟本是個女人XD
真是太了解女生們在想什麼了
以前剛接觸健身的時候也覺得體脂太低看起來真的有點恐怖
也難怪女孩子們看到會說噁心了
而女孩子評定一個男生壯不壯又通常先看腹肌=..="
即使是皮猴~只要有六塊肌就是神人...
夏天到了~看來我應該先放棄重訓狂作有氧才對...
只要瘦成皮猴,很快我就是海灘上最英俊的男人了~哇哈哈哈 <=瘋了
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| 5作者 |
bryan925x (布萊恩先生) (
) |
2006/06/17 00:03:17 |
59.121.128.xxx |
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來自 新北市
磅數 1317磅
發文 808
註冊 2006/4/19
量級 超重量級
★★★★★
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要把體脂控制在10-12% 嗎?
正好和我的目標差不多
除了飲食控制以外 還需要很多的有氧(累)
不過海尼根兄 不要墮落啊
一定要堅信大塊肌肉+結實線條才是男子漢的真諦啊~~~!(笑)
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| 6作者 |
cub0524 (大奶) (
) |
2006/06/17 01:49:40 |
220.138.124.xxx |
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來自 新北市
磅數 290.4磅
發文 417
註冊 2005/9/23
量級 輕中量級
★★☆
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女生的想法也是讓我感覺很奇怪...
先不要管你的筋有沒有亂爆~只要夠粗...是支肥肥油手~他們就會覺得你超壯...大部分的女生不懂什麼是體脂肪...他們只在乎體重計上的數字...
今天我們同事在討論一個客人...他的手全都是油~只是油粗油粗的...他們就轉過頭來...說了聲...大奶~他比你壯!!!老實說我也問號了...
小女生的標準~是用偶像來定義的...像什麼rain...吳建豪...吳丙諺啊~和一些其他的名星...報紙是寫他們有健美的身材啦...我看了很想哭~!那版上的大哥們不就是鬼了嗎...
成熟點(長大一點)的女生就不一樣了...他們通常都比較愛壯漢...
我是覺得健身是無止盡的...永遠都不滿足~永遠都要進步~才是健身~何必為了幾個女生的話而搞的扭扭捏捏的呢...
所以~~~~~衝吧!!!!!
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| 7作者 |
qoohhlt (Hal) (
) |
2006/06/17 02:21:49 |
206.116.203.xxx |
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來自 加拿大
磅數 350.4磅
發文 517
註冊 2004/9/4 上
量級 中量級
★★★
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我靠肌肉交女朋友的耶˙O˙"
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| 8作者 |
l123612339 (海尼根豆漿) (
) |
2006/06/17 15:53:35 |
218.170.37.xxx |
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來自 台中市
磅數 497磅
發文 592
註冊 2002/12/29
量級 中量級
★★★
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其實"幼稚"的女孩子們都是很現實的
長得夠帥~體脂5%又全身大塊肌=>性感+身材好+有安全感
長得普普~體脂5%又全身大塊肌=>怪人+有安全感
長得不好~體脂5%又全身大塊肌=>噁心+噁心+噁心
不過無論如何
大家還是為了自己的身體健康還是要加油
再怎麼樣也不能淪為油膩的男人= ="
目標放在"熟"女身上~"幼齒"的留給其他人吧~~~!(淚奔)
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| 9作者 |
chang123 (header) (
) |
2006/06/18 14:42:27 |
219.87.149.xxx |
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來自 台北市
磅數 103磅
發文 77
註冊 2004/1/5 上
量級 羽量級
★☆
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我覺得每個人都有自己喜歡的型,
找對的就對了,
但找錯時,就再找下一位嚕.
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| 10作者 |
timli (屁股) (
) |
2006/06/19 21:31:48 |
59.112.209.xxx |
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來自 新北市
磅數 550.8磅
發文 431
註冊 2005/4/27
量級 中重量級
★★★☆
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哈哈哈~~~海尼根......
你說得真是棒透了
看法完完全全跟你一致呀
我女朋友說~rain好帥喔!又帥又壯!!
我說~我跟他也差不多阿......
她說~哪有.....人家比較帥....又比較壯
我說~好!!!那我也練壯一點
她居然說~你再練壯我就報警,把你抓去動物園當猩猩!!!
哇咧.....這哪門子道理阿= ="
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| 11作者 |
kevin19861021 (凱子) (
) |
2006/06/20 09:31:53 |
218.184.136.xxx |
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來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★
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在千年兄所貼的文章連結裡，『你有“猛男情结”吗？（4）』，找到如下一段研究：
女性真的想要肌肉发达的男体吗？事实根本不是如此！我们把这套电脑化身体形象试验拿给奥地利和美国的大学女生，请她们选出最喜爱的男性身体。奥地利大学女生选出来心目中最理想的男体，身体脂肪比是14.9%，FFMI指数只有20.3，相当于一般人的标准。波士顿的女学生选出来的理想男体比较肌肉发达，身体脂肪比16.9%，FFMI指数22.9。在这两个国家的试验结果都显示：女性理想的男性肌肉发达程度，远低于男人认为女人会喜爱的标准。也就是说，男人认为女人会喜欢的肌肉，和女人真正喜欢的肌肉，整整相差了15磅∼20磅。
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| 12作者 |
kevin19861021 (凱子) (
) |
2006/06/20 09:38:28 |
218.184.136.xxx |
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來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★
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附註一下
FFMI指數 = “无脂肪重量指数”（fat free mass index, FFMI）。
FFMI是一种男人“肌肉度”的量化指标。FFMI指数在16∼17间的男性，是属于肌肉度非常低的一群，这样的人一般是被认为“虚弱”或“肌肉松弛”。FFMI指数在19∼20之间，是一般美国或欧洲男大学生的典型。如果FFMI指数到达22或23，我们可以说这个男人“肌肉非常发达”。我们相信FFMI指数到达25或26，已经是不依赖类固醇所能达到的极限肌肉度。在我们的研究中，许多不用药的举重运动员，FFMI指数大约都在24左右。如果再超过这个数值，就有玄机了。在不用药的男性当中，没有人的FFMI指数超过26。
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| 13作者 |
steve781030 (鐵牛) (
) |
2006/06/22 20:51:19 |
61.225.2.xxx |
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來自 台中市
磅數 43.6磅
發文 60
註冊 2006/5/22
量級 雛量級
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女孩子好像真的都喜歡腹肌ㄟ....該怎麼辦?!!之前有個教練跟我說因為腹肌的肌肉群位於軀幹(脊椎)而肌肉的張力太大的話會把骨頭拉住(長不高)，所以我沒練腹肌說....= =!!幸虧我肚子還不是很大，短時間操一下在縮個小腹那個線條可能就可以出來了吧....製造假像...XDD~
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| 14作者 |
iric0624 (傻孩子) (
) |
2006/06/24 01:42:04 |
218.168.0.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 92.4磅
發文 112
註冊 2006/3/31
量級 羽量級
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腹肌是性感與性能力的指標喔
女人當然超愛的啦
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