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樓主:

2012/06/24 20:34:24

111.243.225.xxx

來自新竹市
磅數 62.7磅
發文 68
註冊 2008/1/20
量級羽量級
★☆

我早上做有氧跑步前都會先吃兩顆bcaa 做完有氧後還要使用bcaa嗎??

下午重訓前會使用左旋精氨酸1顆左旋麩醯胺酸1顆肌酸(免補充期)一份還有bcaa兩顆

練完後也是一樣使用左旋精氨酸1顆左旋麩醯胺酸1顆肌酸(免補充期)一份還有bcaa兩顆

晚上睡前還會再使用左旋精氨酸1顆左旋麩醯胺酸1顆

我這樣使用請問各位前輩我有需要改進的地方嗎??

回應

補品這樣使用對嗎