BBS 健美風采
版主徵求中

首頁,訓練動作教練

文章:運動要點,新知,名人講談..

本站健身討論版

各部位肌肉名稱

照片,專欄,健身房資訊等

鐵克粉絲團

相關網站連結

行動版鐵克

顯示全部圖片1 顯示全部圖片2

回本版列表

本版其他副討論版

選擇討論版

所有討論版

【訪客登入】

體脂終於慢慢減下來了~

樓主:

90060121(猛人>注意)( )

2009/08/29 02:36:53

116.49.18.xxx

來自香港
磅數 180.2磅
發文 210
註冊 2006/8/20
量級輕量級
★★

這4個月的帶氧終於沒有白費~
我的腹肌終於來了~
當然重量也輕了....
雖然深信減的只是脂肪..但看著體重慢慢減輕...真的有點心痛...

今年4月的

今年8月的

※本文於2009/8/29 上午 02:47:54修改※

回應

1作者	tc_toto (鐵尼 (肥吱吱)) ( )	2009/08/29 04:02:50	60.241.237.xxx
來自澳大利亞磅數 991.8磅發文 1039 註冊 2008/2/2 下量級重量級 ★★★★	雖然我個人比較喜歡跟推廣第一張.. 不過猛人兄進步真是明顯阿.. 真希望我能像你那麼有毅力才好.. 話說..我每次減脂大概一個星期左右就會自動開始忘記這件事.. 想起來的時候又是2個月過去了.. XD ※本文於2009/8/29 上午 04:03:08修改※
2作者	GN01924035 (QOO) ( )	2009/08/29 09:21:11	118.168.22.xxx
來自台北市磅數 9.2磅發文 31 註冊 2009/3/24 量級蠅量級 ☆	大大可以分享一下你的飲食還有計畫嗎?看的我好羨慕阿@"@
3作者	90060121 (猛人>注意) ( )	2009/08/29 12:53:45	116.49.13.xxx
來自香港磅數 180.2磅發文 210 註冊 2006/8/20 量級輕量級 ★★	to:1樓其實現在比起4個月前..手臂還粗了不小可能第一張拍攝比較近..所以看起來比較大..這應該也是你偏愛的原因 to:2樓飲食沒變...都是有什麼吃什麼.... 但我一向都不吃太油和太甜的東西...包括汽水和零食 ※本文於2009/8/29 下午 06:01:54修改※
4作者	Hshan (魚刺) ( )	2009/08/29 20:39:12	203.111.218.xxx
來自花蓮縣磅數 60.4磅發文 134 註冊 2009/7/17 量級羽量級 ★☆	羨慕你真有恆心高強度的有氧快把我累死~~~
贊助廣告

5作者	tc_toto (鐵尼 (肥吱吱)) ( )	2009/08/30 02:59:59	60.241.237.xxx
來自澳大利亞磅數 991.8磅發文 1039 註冊 2008/2/2 下量級重量級 ★★★★	猛人兄... 我喜歡第一張的原因並非近距離拍攝較粗大的關係.. 反而本來就不太喜歡太線條畢露的感覺.. 不過我要達到第一張的效果還很遙遠阿 = =
6作者	l123612339 (海尼根豆漿) ( )	2009/09/03 22:34:47	218.163.150.xxx
來自台中市磅數 497磅發文 592 註冊 2002/12/29 量級中量級 ★★★	鐵尼大說的是不是能看得見肌肉塊狀但脂肪覆蓋又不會低到爆絲,分布均勻的那種? 看起來就是很"硬漢"的感覺...(流口水)
7作者	tc_toto (鐵尼 (肥吱吱)) ( )	2009/09/04 00:49:59	60.241.237.xxx
來自澳大利亞磅數 991.8磅發文 1039 註冊 2008/2/2 下量級重量級 ★★★★	對低...我個人非常欣賞這種型的.. 豆漿兄真是了解..挖哈.. 不過我自己離這個目標太遙遠.. 所以還是欣賞其他鐵友的就好了..^^

前往討論版｜跳頁 : 1

健身房首頁 ∣ 文章 ∣ 佈告欄BBS ∣ 訓練與比賽動作 ∣ 資訊 ∣ 會員相關功能 ∣鐵克起源與聲明 ∣ 聯繫我們 | Xmall購物

　版權所有 All Rights Reserved | 鐵克健身中心