| 1作者 |
 l123612339 (海尼根豆漿) (
) |
2006/07/18 18:24:17 |
218.170.29.xxx |
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來自 台中市
磅數 497磅
發文 592
註冊 2002/12/29
量級 中量級
★★★
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話說版上流傳著一個關於強者大奶兄的故事...
從前從前,有個叫大奶的人,身材有點給他油,肚子有點給他凸
但有天,大奶看到了版上另一神人"肥腰泉"的照片後,下定決心不要在當個胖子了
於是大奶每天上完課後接著去上班,上完班後回家換件衣服就到河堤跑步十公里,心情好還順便踩個幾公里的卡打掐
有時跑到忘我,兇狠的眼神還常引來警察伯伯的關愛...
你以為這樣就沒了?那你就錯了!
接著而來的是秘室裡的瘋狂重訓直到腿酸腳軟手無力
渴了就猛灌黑咖啡,餓了就猛嗑生雞蛋
經過幾個月後,傳說中的大奶兄從體脂肪30%,變成現在體脂可能不到14%的型男...
你問我怎麼可能有這麼猛的人...我只能說我也不知道啊....?!
p.s開個玩笑,大奶兄別介意啊XD
我說開版大啊
我相信你絕對不可能你大奶兄還要拼命吧
"成功的人找方法,失敗的人找藉口"
相信這句話能給你一點幫助
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| 2作者 |
ulysses7423 (周小胖) (
) |
2006/07/18 20:33:31 |
59.104.181.xxx |
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來自 新北市
磅數 44.2磅
發文 34
註冊 2006/1/8 上
量級 雛量級
★
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嗯嗯...山不轉路轉 路不轉心轉
應該還是有轉圜的地方吧XD
順便一問 原來喝黑咖啡可以減肥歐 我都不知道 不過我很愛喝普洱茶^^"
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| 3作者 |
cub0524 (大奶) (
) |
2006/07/18 22:09:28 |
220.139.73.xxx |
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來自 新北市
磅數 290.4磅
發文 417
註冊 2005/9/23
量級 輕中量級
★★☆
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海尼根大爺~您就別開我玩笑了.......我很弱的......
通常~拼了命之後的結果...就是換來一堆傷啊~~~~~~~~~
不過~周小胖兄~你的健身時間可以改變啊~又何必一直侷限在下午的三~四點呢...
錢要賺~身體也要練...就看你怎麼把時間排到一個雙贏的局面吧......口袋空空的就算有一付好身材也沒有用的~所以改一下你的健身時間吧...一起加油!!!
|
| 4作者 |
y720831 (阿財) (
) |
2006/07/18 22:10:34 |
222.250.48.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 243.6磅
發文 605
註冊 2005/6/8 下
量級 輕中量級
★★☆
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不要一心二用喔
想做怎麼我想就堅持的去做
給你加加油
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| 5作者 |
ulysses7423 (周小胖) (
) |
2006/07/18 22:58:59 |
59.104.181.xxx |
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來自 新北市
磅數 44.2磅
發文 34
註冊 2006/1/8 上
量級 雛量級
★
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下午三~四點的時間拿來健身是因為我都利用學校的健身房
中午吃過飯 小睡一下 醒來三四點去做剛剛好
然後做完後再去操場慢跑個五六圈
之後打球的話...就會雙腿無力了 會軟腿XD
還是我的健身與慢跑需要分開來做呢?
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| 6作者 |
jason (Jay) (
) |
2006/07/18 23:01:38 |
144.160.98.xxx |
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來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
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是啊
我曾有過加班到半夜11點後
下班還去健身房練噢
我是有家有小孩的
晚回家還會被老婆念
壓力比你還大噢
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| 7作者 |
ulysses7423 (周小胖) (
) |
2006/07/18 23:59:55 |
59.104.181.xxx |
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來自 新北市
磅數 44.2磅
發文 34
註冊 2006/1/8 上
量級 雛量級
★
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11點以後還有健身房@@
好拼哦 練完肯定三更半夜了
國外開24H不打烊的嗎...(離題了)
好佩服Jay老大哦
我想我應該好好規劃才是上策!
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| 8作者 |
ray0903 (可愛的可達鴨) (
) |
2006/07/19 07:45:07 |
210.58.16.xxx |
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來自 新竹市
磅數 328.3磅
(嚇威姨度假中)
發文 380
註冊 2005/6/6 上
量級 中量級
★★★
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派報生 半天約 450元
便利商店 大夜班 時薪約110元
快餐系統 80起跳 最晚的清潔班兩小時(晚上11點後) 時薪130元
清潔公司 時薪 130元
貨運公司搬貨 時薪100元起跳
工地粗工 0800-1700 日薪 1000元
送報生 0330-0800 月薪10000元-15000元
便當店 餐飲店 工時 中午及晚上時段 時薪100元起跳
比薩店 送貨員 時薪110起跳
雞肉屠宰場 殺雞工 工時2000約至隔天0700 月薪45000起跳
果菜市場 搬運工 工時 凌晨至中午 月薪 30000起跳
ktv 夜班 時薪100起跳 小費另計
-----------------------------------------------------
工作很好找的 只要肯找 以上工作 都極度缺人 要與健身時間不衝突的 非常的多 只要肯找
事在人為
老實說 版上的大大 能有空在中午吃飽後 睡到三四點的人 是非常的少的
每個人都有自己的事業 都有自己的學業要顧
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| 9作者 |
nick0425 (Nick) (
) |
2006/07/19 09:44:52 |
222.157.72.xxx |
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來自 台中縣
磅數 118磅
發文 214
註冊 2003/2/23
量級 羽量級
★☆
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可以可以的啦~~~時間是有彈性的 不要被定的死死的
話說 大奶兄真的很厲害~~~~太拼了 太拼了~~~
從他最早之前PO那篇文章就嚇到不少人呢~~!!
http://www.wretch.cc/album/nick0425
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| 10作者 |
jason (Jay) (
) |
2006/07/19 21:56:54 |
192.128.134.xxx |
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來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
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台灣也應有24小時的健身房吧
我住的附近就有很多家
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| 11作者 |
eifie7164 (Eifie) (
) |
2006/07/19 23:49:04 |
61.224.147.xxx |
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來自 南投縣
磅數 113.7磅
發文 148
註冊 2006/7/6 下
量級 羽量級
★☆
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To 1F 海尼根豆漿：
"成功的人找方法,失敗的人找藉口"→好眼熟的一句話，我在虎與狐裡最欣賞郭台銘的一句話就是這句XD
To 2F 周小胖：
運動前喝咖啡有助脂肪代謝
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| 12作者 |
ulysses7423 (周小胖) (
) |
2006/07/21 11:17:24 |
59.104.160.xxx |
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來自 新北市
磅數 44.2磅
發文 34
註冊 2006/1/8 上
量級 雛量級
★
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我終於找到兩全其美的方法了
今天去了麥當勞應徵打烊班的工作
我...
終於被錄取咧
接下來的時間可以好好規劃了
也謝謝各位回覆問題的大大! ^皿^
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| 13作者 |
tim (中華營養網www.m168.net) (
) |
2006/07/22 02:39:02 |
218.187.82.xxx |
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來自 新北市
磅數 1528.9磅
發文 1215
註冊 2002/6/20
量級 超重量級
★★★★★
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麥當勞打烊班我多年前幹過呀，當時計薪方式(DOUBLE PAY)10點(好像是?)開始只算到12點，卻要工作到1點45分，有時快兩點。結果還不是一樣薪水。
做完還得給經理檢查，挺苦的。
反正薪水入帳那天你就知道了。
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| 14作者 |
tim (中華營養網www.m168.net) (
) |
2006/07/22 02:41:23 |
218.187.82.xxx |
|
來自 新北市
磅數 1528.9磅
發文 1215
註冊 2002/6/20
量級 超重量級
★★★★★
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剛寫的有點亂，簡言之就是當時12點到兩點這段工作時間是沒有報酬的!!慘的是我做到領薪水了才發現。
不知道現在是否改善
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| 15作者 |
ray0903 (可愛的可達鴨) (
) |
2006/07/22 04:07:22 |
210.58.16.xxx |
|
來自 新竹市
磅數 328.3磅
(嚇威姨度假中)
發文 380
註冊 2005/6/6 上
量級 中量級
★★★
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的確 工讀生是最容易被坳的
一堆該享有的權益本身不知該如何爭取 所以店家也就自動的忽視他
尤其是便利商店 這種情況更加誇張(本身幹過店長)
最誇張的一次經驗是 有一次我還是菜鳥時 店裡的同事 借給別店支援
然後該店店長 覺得那個人當天工作不力 然後就跑去跟我們的區主管講 說不想打工時給他
結果 她當天的薪水就領不到了 那時因為我菜(還只是實習店長) 也挺狀況外的
所以沒啥大反應 也不能有反應(菜鳥就該認份)
但後來進入狀況後 就對這件事一直很不爽 工讀生錢已經夠少了 一間公司那樣大
還去坳人家那幾百塊幹嘛 那也是我後來不想幹那行很主要的一個原因
至於麥當勞現在會不會這樣 沒人知道 作了就知囉
基本上個人是覺得以兩三小時的工時來說 被坳個二十分鐘上下 都是可接受的
但如果太過頭 該申訴的還是該作 這也是一種社會經驗的學習
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| 16作者 |
l123612339 (海尼根豆漿) (
) |
2006/07/22 12:54:48 |
218.170.47.xxx |
|
來自 台中市
磅數 497磅
發文 592
註冊 2002/12/29
量級 中量級
★★★
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俺麥當勞幹了三年
基本上麥當勞比起一般工讀已經算很好了=.="
至少當你受了傷公司不會裝死叫你滾蛋
每年也有兩次的員工旅遊(雖然只限於台灣本島...)
說真的~以小弟幹到組長~要在外面找個服務業月薪兩萬五以上甚至三萬的工作不是問題
店裡出去的訓練員在牛排館當襄理月領四萬的也是有
但也許是習慣跟人情味讓我走不了吧~(甘願留在這讓人剝削...哈哈)
再者就是麥當勞有不少好東西可以學~至少一些營運上的技巧,人際溝通跟專業不是在書本裡學得到的
計算薪水的方法其實不像tim大大講的那麼黑...
一般double pay是從晚上11點以後算起
所以有些店是10:30開始打烊的話~就會有半小時是沒有雙倍的
正常來講若是10:30開始~通常最少會算到凌晨1:00的錢(4.5小時的錢)
而像wash這類比較辛苦的最少會算到1:30
至於做不完超過時間的~有些店會多付薪~有些店就不會了
畢竟相同工作有人兩小時能完成又做得好~有的人做不完又搞得髒髒的
tim大大講的不是沒有可能
但最有可能的原因應該是新人剛進去時沒建檔
或是有時候連續七天無法key in薪資到電腦裡
再不然就是當天打烊的值班經理忘了key in
而且因為打烊不像一班營運班可以刷卡計分算薪水
所以多多少少會有一些誤差~再加上每個月的勞健保扣一扣~總是會看起來好像少錢一樣
再來直營店跟加盟店也有差~麥當勞加盟店不多~全省大概就六十多間
大部份加盟店會比較摳一點= ="...基本上要看老闆的良心
順便講一下
全省有得來速的麥當勞現在都有大夜~所以就不徵打烊班了
有打烊班的店九成九九都是沒有得來速的~相對的會比較輕鬆一點
如果可以~做大夜班好賺多了~
晚上客人不多~一邊收東西一邊喇賽~才做五個小時就抵過白天班的人做十小時的錢
不過還是要看個人適應~有些人實在沒辦法晚上不睡覺=.="(像我就是一個)
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| 17作者 |
l123612339 (海尼根豆漿) (
) |
2006/07/22 13:00:52 |
218.170.47.xxx |
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來自 台中市
磅數 497磅
發文 592
註冊 2002/12/29
量級 中量級
★★★
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To 可達鴨大大
我想你說的應該是數字便利商店吧=.="
該公司剝削工讀生的案例時有所聞啊...
而且賺最多錢又是全台灣最大的連鎖便利商店...時薪給的是最少的...
看一看便利商店給工讀生的福利最好的就是"ko"便利商店了
剛進去的新人時薪就是81元起跳了
該有的福利也是應有盡有
補充一下剛剛忘了講的
如果發現自己的工時少了
只要跟月薪或是經理反應~不可能不補給你的
平常下班就看看自己工時報表~如果發現有key錯或是少key就要趕快反應
不然每天上班的人都不一樣~到時要再補就麻煩了
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| 18作者 |
tim (中華營養網www.m168.net) (
) |
2006/07/22 15:57:35 |
218.187.82.xxx |
|
來自 新北市
磅數 1528.9磅
發文 1215
註冊 2002/6/20
量級 超重量級
★★★★★
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說到便利店，我大學暑假到7-11打工做大夜，店長跟我說沒有退伍令只能當工讀生，領一小時75元(好像是吧)基本薪，就這樣幹了一陣子，開學回學校，學弟也正在學校附近7-11做大夜，呵，他可是領大夜全薪，每月兩萬多呢。不知道這些差額是否進了店長帳戶
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計算薪水的方法其實不像tim大大講的那麼黑...
一般double pay是從晚上11點以後算起
所以有些店是10:30開始打烊的話~就會有半小時是沒有雙倍的
正常來講若是10:30開始~通常最少會算到凌晨1:00的錢(4.5小時的錢
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每家店不一樣，所以感覺我們是各講各的故事。我在麥當勞工作是很久前的事了，不過值得一提的是當時櫃台小姐比現在漂亮年輕數倍呀!!
基本上我覺得既然打烊要雙薪就得從打烊工作一開始就算起，否則等於是玩小手段佔便宜。
至於他給的工作量絕對要做到快2點。
做到兩點才做得完，薪水就該給到2點(經理不也是到快兩點才檢查嗎?她是完全知道你做到快兩點)，如果只給到一點(差一小時一天就差100多喔)，同樣是佔便宜，這感覺跟女生被白白吃豆腐沒有兩樣。
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| 19作者 |
ray0903 (可愛的可達鴨) (
) |
2006/07/22 16:10:16 |
210.58.16.xxx |
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來自 新竹市
磅數 328.3磅
(嚇威姨度假中)
發文 380
註冊 2005/6/6 上
量級 中量級
★★★
|
to:海尼根大大
其實就是"ko"便利商店啦 不過 也許那只是敝單位區主管弄的
因此我也不能確定究竟是公司默許 還是 單位區主管私底下亂搞
只能確定 這樣的事真的有發生過 而且類似情事(但比較沒那樣誇張)也常見
像公司規章裡明明規定東西弄壞不用賠 可以算在盤虧內
可是奇怪咧 我跟同事好像常常都在賠
就好像當兵一樣 明明知道這些事不合理
明明知道某些事在道理上在程序上根本不該自己負責
但是 能跟長官爭嗎 只能怪自己菜又呆 所以撐到店長我就幹不下去了
眛著良心為了那三萬五的穩定月薪 要想辦法坳工讀生 東扣西扣的
常常也一天十六小時在工作 實在是 不值得領
就算找家工廠作個小技術員 加點小班 也有三萬五了
不過那只是我個人的感覺而已 很多同事也幹的很快樂
你說的沒錯 該便利商店對於工讀生的福利真的是最高的
(看來你對市場現況非常瞭解 我近幾年從事的是自由業 所以跟市場現況脫節了些)
十幾年前學生時代在該便利商店打工時
我作大夜班的 一個月領到快三萬塊
月休大概是四天吧 日工時11小時 跟其他便利商店比起來
的確是好了許多 "ko"真的是給最高的
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| 20作者 |
ray0903 (可愛的可達鴨) (
) |
2006/07/22 16:35:45 |
210.58.16.xxx |
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來自 新竹市
磅數 328.3磅
(嚇威姨度假中)
發文 380
註冊 2005/6/6 上
量級 中量級
★★★
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數字便利商店我是沒作過 但以前讀大學時也曾經在全家便利商店作過
我所瞭解的是 直營店與加盟店的計算薪資方法是完全不同的
我去的是加盟店 薪水甚至還不是用轉帳的
是店長(也就是加盟主)直接用手算一算 包在袋子裡給我的
也是算時薪 也都沒有任何的額外福利(比起直營店差了許多)
但我也沒覺得我被坳到
在我呆的那家加盟店裡 壓力是非常之小
不用整天擔心有人跑進來突擊檢查 就算查到也沒關係
因為加盟店長通常膽子都非常大 都不大鳥上面的主管
大家一起放給他爛 不要太誇張就好 只要生意好就好 門面好不好看 是總公司才關心
(總公司會定期作評比及監督 就是為了公司形像的原因 公司形像越好 越有機會擴點 上架費能收更多 但講實在的 以一個加盟店主來說 誰管你那樣多)
所以薪水雖然比直營店的低 但是我覺得作的很快樂 後來跑去當兵了 才離職
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