| 1作者 |
 jackys8597 (建廷兄) (
) |
2009/10/20 22:06:11 |
122.117.114.xxx |
|
來自 高雄市
磅數 24.7磅
發文 22
註冊 2008/8/11
量級 蠅量級
☆
|
你可以直接貼圖咩~
這樣要看還要打密碼還鎖右鍵~
整個就很麻煩~給意見~
|
| 2作者 |
JackyYan (炭烤全鷄) (
) |
2009/10/20 22:57:13 |
118.171.1.xxx |
|
來自 高雄市
磅數 361.5磅
發文 612
註冊 2005/9/6 下
量級 中量級
★★★
|
想要增加人氣吧~
我也覺得麻煩
|
| 3作者 |
tc_toto (鐵尼 (肥吱吱)) (
) |
2009/10/20 23:30:05 |
60.241.237.xxx |
|
來自 澳大利亞
磅數 991.8磅
發文 1039
註冊 2008/2/2 下
量級 重量級
★★★★
|
可能性太多囉..
你應該要多提供一些資訊才是..
我看到照片必須要質疑你的鍛鍊..
因為並不像是一個有持續鍛鍊的體態..
你的斷斷續續該不會是練兩天停半年這種的吧?? = =
|
| 4作者 |
neverendingtrauma (阿彥) (
) |
2009/10/20 23:36:58 |
119.77.165.xxx |
|
來自 新北市
磅數 63.7磅
發文 47
註冊 2006/4/12
量級 羽量級
★☆
|
抱歉我不會貼圖...
一直沒辦法上傳
衝人氣我放一堆清涼正妹就好了
放個肥豬做什麼....
我的斷斷續續沒那麼嚴重啦
但大概是練兩個月休息個半年........
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 5作者 |
tc_toto (鐵尼 (肥吱吱)) (
) |
2009/10/20 23:54:50 |
60.241.237.xxx |
|
來自 澳大利亞
磅數 991.8磅
發文 1039
註冊 2008/2/2 下
量級 重量級
★★★★
|
剛開始1~3個月大都屬於肌肉的暖身期..
籌備接下來正式的鍛鍊..
至少我是這麼認為啦..
所以我只能說等於沒練而已..
除了如果你想做有氧減脂之外..
可能就是要開始正式的練習吧..
|
| 6作者 |
neverendingtrauma (阿彥) (
) |
2009/10/21 00:06:39 |
119.77.165.xxx |
|
來自 新北市
磅數 63.7磅
發文 47
註冊 2006/4/12
量級 羽量級
★☆
|
原來如此....
我也只是在學校健身房亂練
也幾乎都是三分熱
還真的沒有一次超過三個月
現在是真的想要好好練了
有前輩可以給點意見嗎... @@
|
| 7作者 |
TaiCLeeAllHome (小白) (
) |
2009/10/21 01:14:15 |
118.170.89.xxx |
|
來自 台中市
磅數 1.9磅
發文 5
註冊 2009/9/16
量級 蠅量級
☆
|
練兩個月休息個半年........持續鍛鍊吧
發問前請先使用「文章搜尋、查詢關鍵字」尋找你的問題
|
| 8作者 |
powermax (千) (
) |
2009/10/21 01:28:50 |
58.114.81.xxx |
|
來自 高雄市
磅數 59.9磅
發文 58
註冊 2009/4/3 下
量級 雛量級
★
|
看了你的照片
我有一個感想..發覺我的身材跟你很像..
只不過我沒這麼大支..不過感覺脂肪比例差不多..
|
| 9作者 |
rds9800 (ㄚ柯) (
) |
2009/10/21 18:23:33 |
58.114.214.xxx |
|
來自 台北市
磅數 56.5磅
發文 36
註冊 2003/4/22
量級 雛量級
★
|
不如...砍掉重練吧
好啦!開玩笑的 既然你都發現你訓練不足
斷斷續續 又怎麼會有成果呢?
下定決心吧 要記得「不練乾脆去死」就對了!!
|
| 10作者 |
ming0418 (Ming) (
) |
2009/10/21 21:21:24 |
211.74.121.xxx |
|
來自 雲林縣
磅數 338.2磅
發文 368
註冊 2005/5/10
量級 中量級
★★★
|
先說，不是我要酸你，畢竟從PTT看到這邊，我只覺得你這樣等於沒練，且也沒心練
練兩個月停半年，且練的時候也沒很認真...這樣的話，以我看來，只有兩條路
1.下定決心，有毅力的要改變自己，認真的練...有這個決心的先拼個幾個月再上來問該如何加強也不遲
2.乾脆忘了健身房這東西了，找找同學朋友去踏青打球之類，有個運動就好..
|
| 11作者 |
lbj0928 (低調) (
) |
2009/10/23 11:48:33 |
163.22.240.xxx |
|
來自 台中市
磅數 6.2磅
發文 471
註冊 2007/12/26
量級 蠅量級
☆
|
學生不是理由~~~
我們學生比起那些出社會有在工作的人.....
時間多太多了!!
只是看有沒有心練.....
我不是批評你~~我跟你一樣都是學生....
我從68到93~~也是花了很多時間......
你的有氧要多做吧^^
要堅持下去.....
加油吧!!
|
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
版權所有 All Rights Reserved