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樓主:

1look9 (大水魚)( )

2009/11/12 12:25:53

123.203.212.xxx

來自香港
磅數 1.7磅
發文 2
註冊 2009/11/12
量級蠅量級
☆

希望還會有進步.......................

回應

1作者	90060121 (猛人.注意) ( )	2009/11/12 13:05:26	116.49.18.xxx
來自香港磅數 180.2磅發文 210 註冊 2006/8/20 量級輕量級 ★★	又係你~今次做乜唔貼去香港討論區~@@
2作者	1look9 (大水魚) ( )	2009/11/12 13:08:53	123.203.212.xxx
來自香港磅數 1.7磅發文 2 註冊 2009/11/12 量級蠅量級 ☆	唔敢貼,上次話練左一年好似冇乜人信咁.............加上我唔係好接受到某會員係到單單打打; 師兄你真係進步得好快,,有機真係想向你學下野 ※本文於2009/11/12 下午 01:13:53修改※
3作者	90060121 (猛人.注意) ( )	2009/11/12 13:41:38	116.49.18.xxx
來自香港磅數 180.2磅發文 210 註冊 2006/8/20 量級輕量級 ★★	1年練到咁真係好利害....明顯天生條件好,體脂唔高,加上又後生.. 我都練左成4年...我練左1年果陣差你9條街orz...
4作者	l123612339 (海尼根豆漿) ( )	2009/11/12 18:26:39	118.170.213.xxx
來自台中市磅數 497磅發文 592 註冊 2002/12/29 量級中量級 ★★★	15個月能達到這種境界...根本就是萬中選一的練武奇才啊!
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5作者	blueocean (飛翔) ( )	2009/11/12 21:04:34	115.43.138.xxx
來自台北市磅數 934.3磅發文 103 註冊 2009/9/2 上量級重量級 ★★★★	以１５個月來說真是進步神速尤其是胸跟手臂練的特別好
6作者	light_mde (Light) ( )	2009/11/13 19:13:40	218.170.69.xxx
來自台南市磅數 121.8磅發文 34 註冊 2006/4/11 量級輕量級 ★★	胸肌練的又大又寬，而且只花了十五個月，想必有經過非常扎實的訓練過程，可以分享一下您的訓練方法嗎？
7作者	hsuchinhua (eddie) ( )	2009/11/14 12:53:20	114.40.135.xxx
來自高雄縣磅數 25.9磅發文 55 註冊 2009/10/27 量級蠅量級 ☆	胸肌和大臂練15個月能這樣真的不錯喔---可是小臂好像很細--比例有點怪
8作者	jackys8597 (建廷兄) ( )	2009/11/14 13:57:23	122.117.114.xxx
來自高雄市磅數 24.7磅發文 22 註冊 2008/8/11 量級蠅量級 ☆	練的很好看唷~是否可以也能看看腹部呢~15個月能練這樣真的很厲害~
9作者	sagesse (wisdom) ( )	2009/11/14 23:51:07	118.160.23.xxx
來自台北市磅數 366.3磅發文 446 註冊 2006/8/28 量級中量級 ★★★	樓主真的只練15個月?! 真是非常厲害，胸肌真的很寬大(不過下胸好像有一點垂)、手臂也很粗，分享一下課表吧~~
10作者	bromista (Bromista) ( )	2009/11/15 09:07:20	61.227.184.xxx
來自嘉義縣磅數 34.4磅發文 44 註冊 2008/6/9 下量級雛量級 ★	真贊，但需要斜方肌～
11作者	lovesocrazy (Devil) ( )	2009/11/15 17:01:39	120.96.251.xxx
來自新北市磅數 129.6磅發文 142 註冊 2009/9/15 量級輕量級 ★★	在十五個月豈不就能出來比賽了= =!!!

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15個月了......