| 1作者 |
 louy (louy) (
) |
2006/08/17 20:15:56 |
211.21.85.xxx |
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來自 新北市
磅數 643.9磅
發文 316
註冊 2005/7/3 下
量級 中重量級
★★★☆
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都説有氧了,還故意戴口罩缺氧,漫畫看太多了,難道要練飛簷走壁嗎? 呵呵
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| 2作者 |
s7233678 (紅豆冰) (
) |
2006/08/17 21:18:17 |
125.226.0.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 462磅
發文 728
註冊 2006/6/27
量級 中量級
★★★
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先生.......您真單純^^"
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| 3作者 |
ray0903 (可愛的可達鴨) (
) |
2006/08/17 21:32:23 |
210.58.16.xxx |
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來自 新竹市
磅數 328.3磅
(嚇威姨度假中)
發文 380
註冊 2005/6/6 上
量級 中量級
★★★
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那是一種很極端的訓練方式
通常會到達使用這種方式訓練程度的 都是頂尖的運動員
其原理在於降低空氣中氧氣的含量 進而激起身體一連串低氧反應
產生適應現象 增加紅血球血紅素 提昇攝氧能力 進而改進運動表現
一般來說 這樣的訓練法 很多專業運動員都有使用的 漫畫中的伊達用的是簡便型
更科學的方式是採用 低氧艙睡覺
另外 在某些比賽的中場時刻 會有些運動員 採行高氧呼吸 以幫助恢復
跟此訓練法的原理也有些相關
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| 4作者 |
ray0903 (可愛的可達鴨) (
) |
2006/08/17 21:42:57 |
210.58.16.xxx |
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來自 新竹市
磅數 328.3磅
(嚇威姨度假中)
發文 380
註冊 2005/6/6 上
量級 中量級
★★★
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某些比賽 運動員在賽前
會採取 紅血球注射
那也是相同原理的
只是 目前此種方法究竟算不算違反比賽公平性
因為難抓到 所以 未明
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| 5作者 |
khc_dream (漢克斯) (
) |
2006/08/18 15:14:20 |
220.138.220.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 286.5磅
發文 434
註冊 2006/7/14
量級 輕中量級
★★☆
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所以說這種訓練方式是真的存在@@
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| 6作者 |
as02585 (瘋狂送貨員) (
) |
2006/08/18 18:45:07 |
61.228.114.xxx |
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來自 新北市
磅數 69.5磅
發文 86
註冊 2006/3/24
量級 羽量級
★☆
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戴口罩還好吧~~~~~
以前當兵時被學長玩~~~
戴防毒面具跑 5000 ~~~~
那真是人間煉獄.現在想到都會怕 > <
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| 7作者 |
s7233678 (紅豆冰) (
) |
2006/08/18 19:04:41 |
125.228.28.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 462磅
發文 728
註冊 2006/6/27
量級 中量級
★★★
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哈哈 ...
說個類似的...
題外話.......
電影"鍋蓋頭"
也有一個場景
長官叫士兵們
戴防毒面具玩美式足球 呵呵
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| 8作者 |
0968456856 (阿傑) (
) |
2006/08/18 21:30:38 |
61.224.238.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 547.4磅
發文 497
註冊 2006/8/1 下
量級 中重量級
★★★☆
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帶防毒面具跑5千哪部是有一種快要死掉的感覺粉男呼吸的
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| 9作者 |
sniker (POKI) (
) |
2006/08/19 01:47:35 |
220.143.120.xxx |
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來自 台中市
磅數 300.2磅
發文 147
註冊 2005/9/1 下
量級 輕中量級
★★☆
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是有一些田徑長跑選手會在高山上訓練
山上的含氧量低 在山上訓練身體習慣了以後會製造比平常多的紅血球
相對來說回到平地以後體力就會變好 這也佔了一小部分非洲國家很會跑長跑的原因
當然也有關係到他們的種族跟訓練等等拉
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| 10作者 |
hill74109 (ㄚ泡) (
) |
2006/08/23 00:01:28 |
140.134.242.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 390.5磅
發文 457
註冊 2006/6/26
量級 中量級
★★★
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其實也不用這麼辛苦拉，等妳練到某種程度後...
如果有機會進去左訓看看囉!!
裡面就有低氧艙...他是把氮氣打入一個密閉空間內!!
使空間中的含養量減少，然後在進行訓練...
所以說~是真的有這樣的訓練方式，不過...那已經是到某種程度的階段了!!
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| 11作者 |
tim (中華營養網www.m168.net) (
) |
2006/08/23 14:29:26 |
218.187.82.xxx |
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來自 新北市
磅數 1528.9磅
發文 1215
註冊 2002/6/20
量級 超重量級
★★★★★
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別自虐，我覺得不好
高山訓練不錯，至少空氣好
有種叫紅血球生成素的，現在禁用
很多長跑選手得冠靠這個
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