鐵克健身網Take'sBodyGYM -回復鍛煉第二個月,對比,請多指點！19y

樓主:

qazqaz7709 (Huter)( )

2009/11/18 01:41:24

114.25.164.xxx

來自桃園縣
磅數 70磅
發文 79
註冊 2007/10/8
量級羽量級
★☆

額，這張是十月中的

　　這張是十一月的

雖然不是很棒，不過持續努力中，希望大家多交流，實話雖然不好聽，有批評才會在有進步
鐵尼和鐵克大在幫我看一下..這次手抬的比較高一點

※本文於2009/11/18 上午 01:50:09修改※

回應

1作者	qazqaz7709 (Huter) ( )	2009/11/18 01:52:38	114.25.164.xxx
來自桃園縣磅數 70磅發文 79 註冊 2007/10/8 量級羽量級 ★☆	這張則是展開的動作的話..這樣對嗎!?
2作者	p78533578 (我要力量~小馬) ( )	2009/11/18 02:06:25	220.229.199.xxx
來自高雄市磅數 2.3磅發文 231 註冊 2008/2/13 量級蠅量級 ☆	厚，真的很厚。十九歲這樣子可真的威了。加油！！！但是......請專業的各位注意一下這有沒有怪怪的？我覺得歪的有點嚴重@o@"
3作者	take (還是圓柱民) ( )	2009/11/18 03:21:35	219.84.5.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	什麼「這」歪又怪？小馬你....在講靈異事件嗎orz 姿勢的話可以調整，用不著叫專業的來啦大家多多指點該進步的地方吧！
4作者	ian (清晨飄邈香水味) ( )	2009/11/18 03:48:20	67.171.32.xxx
來自美國磅數 788.7磅發文 427 註冊 2007/11/15 量級重量級 ★★★★	鐵爺我想小馬說的歪大概指的是脊椎的問題有點側彎了
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5作者	p78533578 (我要力量~小馬) ( )	2009/11/18 04:12:51	220.229.199.xxx
來自高雄市磅數 2.3磅發文 231 註冊 2008/2/13 量級蠅量級 ☆	我不太敢確定...... 我看著最後一張，真的有被嚇到。就算後腳往後踩墊足，應該不會出現一個c的型狀吧？所以想請各位專業的人看看，順便教教我。原po，不好意思。^^"
6作者	take (還是圓柱民) ( )	2009/11/18 04:21:56	219.84.5.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	應只是姿勢和角度上的問題，說嚇到真的沒那麼嚴重，正面雙手肱二頭肌有些人也是兩手一高一低一肩前凸一肩後，都不過是姿勢和使力習慣的問題罷了。就算真的側彎，就請huter注意一下吧，既然huter都開刀回來了，真的嚴重的話應也都檢查過了。總之樓主是很認真的在訓練，真的希望能得到大家的指點求取更大的進步，我也希望討論的焦點不要模糊到其他目標去了。
7作者	qazqaz7709 (Huter) ( )	2009/11/18 19:37:57	114.25.171.xxx
來自桃園縣磅數 70磅發文 79 註冊 2007/10/8 量級羽量級 ★☆	脊椎側彎會有什麼大影響嗎!?
8作者	hzw722 (阿哲) ( )	2009/11/19 23:37:09	218.160.245.xxx
來自桃園縣磅數 112.8磅發文 101 註冊 2005/5/3 上量級羽量級 ★☆	該不會是傳說中的(小董)吧！改回來了你跑去那裡全世界的人都在問你~~~~ 聽說你換工作現在還好吧 ※本文於2009/11/20 上午 10:51:41修改※
9作者	qazqaz7709 (Huter) ( )	2009/11/20 00:59:28	114.25.170.xxx
來自桃園縣磅數 70磅發文 79 註冊 2007/10/8 量級羽量級 ★☆	別這樣好不好.....這裡是公共場合！！！

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