| 1作者 |
locat (locat) (
) |
2009/12/04 11:26:34 |
61.92.87.xxx |
|
來自 港澳地區
磅數 11.7磅
發文 29
註冊 2007/9/7 上
量級 蠅量級
☆
|
大大都係香港人阿 ^^
小弟次次練完果晚回家搭巴士, 一定無位坐企到返屋企............慘到爆炸 !!!!
腳都震晒 XD XD XD (人地都唔知你攪乜噤後生就腳軟 XDXDXD)
※本文於2009/12/4 上午 11:27:06修改※
|
| 2作者 |
90060121 (猛人.注意) (
) |
2009/12/04 12:02:20 |
116.48.18.xxx |
|
來自 香港
磅數 180.2磅
發文 210
註冊 2006/8/20
量級 輕量級
★★
|
師兄唔貼下相既?
|
| 3作者 |
212054 (黑白練) (
) |
2009/12/04 18:25:29 |
61.20.136.xxx |
|
來自 雲林縣
磅數 745.6磅
發文 402
註冊 2007/8/9 下
量級 重量級
★★★★
|
你的手臂好粗,看起來不像六十四公斤
|
| 4作者 |
90060121 (猛人.注意) (
) |
2009/12/04 22:52:20 |
119.237.42.xxx |
|
來自 香港
磅數 180.2磅
發文 210
註冊 2006/8/20
量級 輕量級
★★
|
很多人都這樣說,可能我比較矮(170cm)
也可能我的骨頭比較輕^^
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 5作者 |
 crazyray2009 (crazyray2009) (
) |
2009/12/05 00:01:29 |
59.148.103.xxx |
|
來自 香港
磅數 15.5磅
發文 32
註冊 2009/11/26
量級 蠅量級
☆
|
樓主你響邊間玩gym ?我就響california ..
|
| 6作者 |
90060121 (猛人.注意) (
) |
2009/12/05 01:54:59 |
116.48.19.xxx |
|
來自 香港
磅數 180.2磅
發文 210
註冊 2006/8/20
量級 輕量級
★★
|
屋企同會所,無去過大場玩~
|
| 7作者 |
crazyray2009 (crazyray2009) (
) |
2009/12/07 11:53:09 |
59.148.103.xxx |
|
來自 香港
磅數 15.5磅
發文 32
註冊 2009/11/26
量級 蠅量級
☆
|
甘你都玩得唔錯woo,有冇食奶粉?
|
| 8作者 |
90060121 (猛人.注意) (
) |
2009/12/07 13:37:04 |
116.48.19.xxx |
|
來自 香港
磅數 180.2磅
發文 210
註冊 2006/8/20
量級 輕量級
★★
|
有呀,keep住食左1年~
但係只係操完先飲,
|
| 9作者 |
crazyray2009 (crazyray2009) (
) |
2009/12/07 22:51:00 |
59.148.103.xxx |
|
來自 香港
磅數 15.5磅
發文 32
註冊 2009/11/26
量級 蠅量級
☆
|
係食增重定whey protein? 你平時訓練時間表是怎樣?
|
| 10作者 |
90060121 (猛人.注意) (
) |
2009/12/07 23:13:00 |
116.48.19.xxx |
|
來自 香港
磅數 180.2磅
發文 210
註冊 2006/8/20
量級 輕量級
★★
|
我係飲protein~
時間表睇上一個帖既13樓^^
http://www.takesport.idv.tw/bbs/discuss/join.asp?db=media&ID=2651&only=&sort=lastdate&rid=&fid=
|
| 11作者 |
crazyray2009 (crazyray2009) (
) |
2009/12/07 23:58:50 |
59.148.103.xxx |
|
來自 香港
磅數 15.5磅
發文 32
註冊 2009/11/26
量級 蠅量級
☆
|
甘你會唔會係玩得好重? 你響club house 都玩到甘好勁 !!因為設施有限!!
|
| 12作者 |
crazyray2009 (crazyray2009) (
) |
2009/12/08 00:28:07 |
59.148.103.xxx |
|
來自 香港
磅數 15.5磅
發文 32
註冊 2009/11/26
量級 蠅量級
☆
|
同埋本身你係米瘦底? 飲咩牌子奶粉?
|
| 13作者 |
90060121 (猛人.注意) (
) |
2009/12/08 00:43:19 |
116.48.19.xxx |
|
來自 香港
磅數 180.2磅
發文 210
註冊 2006/8/20
量級 輕量級
★★
|
我本身唔係瘦低,
我跑左1年,好辛苦先減到而家咁,
係依排先停跑,想增小小磅,過左冬天先再減番,
奶粉就咩牌子都飲過,多數都係bsn果隻同vp2
我玩得唔太重,組數都係6組左右,我唔太重重量,比較重感覺
再之前個帖有我,以前既狀態,果陣都幾肥^^
http://www.takesport.idv.tw/bbs/discuss/join.asp?db=media&ID=2646&only=&sort=lastdate&rid=&fid=
|
| 14作者 |
crazyray2009 (crazyray2009) (
) |
2009/12/08 12:39:47 |
59.148.103.xxx |
|
來自 香港
磅數 15.5磅
發文 32
註冊 2009/11/26
量級 蠅量級
☆
|
明白,所以你的肌肉量會比較強,因為我本身瘦底,我185cm 高,之前得130lbs,而家已經有167-168到!再好難再重,
不過BMI 方面OK ,而且FAT RATIO 都比較低, 我D FRIEND 都話已經好夠, 另外VP2 D 粉會靚D ,不過都貴D,我冇試過,BSN 就有食過!!佢個NO 肌胺酸幾好GA .
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 15作者 |
90060121 (猛人.注意) (
) |
2009/12/08 14:20:21 |
116.48.19.xxx |
|
來自 香港
磅數 180.2磅
發文 210
註冊 2006/8/20
量級 輕量級
★★
|
哇....
185cm....167磅應該都唔夠,應該要180先夠,
你而家個身形係咪同我差唔多??我覺得自己要重多10磅,
170cm,153磅咁就勁喇.....
你貼下相,一齊參考下啦^^
|
| 16作者 |
crazyray2009 (crazyray2009) (
) |
2009/12/08 14:34:28 |
59.148.103.xxx |
|
來自 香港
磅數 15.5磅
發文 32
註冊 2009/11/26
量級 蠅量級
☆
|
因為我天生對腳有d 幼, 比較長!!所以唔多重,我已經難買衫,所以唔會再玩大, 因為我仲要玩fitball 同kickboxing.我本身都有教練牌,同埋我做營養師的!!!
|
| 17作者 |
90060121 (猛人.注意) (
) |
2009/12/08 14:38:35 |
116.48.19.xxx |
|
來自 香港
磅數 180.2磅
發文 210
註冊 2006/8/20
量級 輕量級
★★
|
原來係專業人士,失覺晒
唔知師兄身形係點呢@@
應該超勁的說
|
| 18作者 |
crazyray2009 (crazyray2009) (
) |
2009/12/08 17:12:13 |
59.148.103.xxx |
|
來自 香港
磅數 15.5磅
發文 32
註冊 2009/11/26
量級 蠅量級
☆
|
你玩左幾耐gym ga?同埋你話工作關係唔玩腳?何解lei?
|
| 19作者 |
90060121 (猛人.注意) (
) |
2009/12/08 17:19:40 |
116.48.19.xxx |
|
來自 香港
磅數 180.2磅
發文 210
註冊 2006/8/20
量級 輕量級
★★
|
我玩左4年左右,16歲開始玩,
頭3年無咩成績,係今年先有所突破,
我本身係整大車,練完腳,酸痛既話,做野會好難頂.....
d粉岩岩食晒....又要出mk買vp2.....※本文於2009/12/8 下午 05:32:02修改※
|
| 20作者 |
crazyray2009 (crazyray2009) (
) |
2009/12/08 17:42:03 |
59.148.103.xxx |
|
來自 香港
磅數 15.5磅
發文 32
註冊 2009/11/26
量級 蠅量級
☆
|
我玩左差唔多件十年gym ,你係去hk nutrition 到買ga?
|
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
版權所有 All Rights Reserved