鐵克健身網Take'sBodyGYM -斷斷續續練了好些年…只練胸的下場

樓主:

agibo (相當好吃)( )

2010/03/27 14:00:23

61.20.161.xxx

來自桃園縣
磅數 47.2磅
發文 78
註冊 2008/1/14
量級雛量級
★

之前還有練別的，這兩年沒什麼時間毅力…只練胸…肚子都跑出來了
小弟181cm…92kg了…真痛恨我的體脂…

※本文於2010/3/27 下午 02:01:35修改※

回應

1作者	hornet (天若有情) ( )	2010/03/27 17:14:16	116.49.10.xxx
來自港澳地區磅數 97.3磅發文 42 註冊 2008/5/26 量級羽量級 ★☆	只看這個部份也不是很差啊
2作者	agibo (相當好吃) ( )	2010/03/27 18:09:53	61.20.161.xxx
來自桃園縣磅數 47.2磅發文 78 註冊 2008/1/14 量級雛量級 ★	下場就是只能拍胸呀…哈哈
3作者	9989 (殺人頭) ( )	2010/03/28 01:05:22	61.20.145.xxx
來自桃園縣磅數 216.9磅發文 358 註冊 2009/6/30 量級輕中量級 ★★☆	a~~~我185/117kg怎麼辦??不要這樣啦!!
4作者	savage1702000 (安仔) ( )	2010/03/28 10:55:46	114.45.224.xxx
來自新北市磅數 94.8磅發文 91 註冊 2009/10/29 量級羽量級 ★☆	你體脂應該不到19吧, 雖然沒看到肚子, 不過那兩塊胸肌完全沒下垂. 滿結實的感覺..
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5作者	kevin1250 (kevin) ( )	2010/03/28 11:11:10	114.43.13.xxx
來自桃園縣磅數 64磅發文 66 註冊 2007/1/10 量級羽量級 ★☆	基本健身房裡只練胸+手臂=75%以上練胸+手臂+背部=15% 練胸+手臂+背部+腿+腹部=10%以下所以沒什麼啦! 最近極限健身房出現一位體操選手. 他上半身多年體操訓練已經非常發達. 但來健身房還是加強上半身肌肉群. 畢竟下半身加強產生多餘肌肉的重量.對於體操運動時手臂是一多餘的負擔. ※本文於2010/3/28 上午 11:12:05修改※
6作者	a98732111 (烏龜) ( )	2010/03/28 11:27:42	59.112.228.xxx
來自新北市磅數 51.1磅發文 96 註冊 2010/3/5 下量級雛量級 ★	也是要繼續努力呀" 希望下次看到照片的時候可以不只是看到胸而已持之以恆與各位共勉之
7作者	290027796 (花丸木) ( )	2010/03/28 14:17:32	114.32.226.xxx
來自其他磅數 102.6磅發文 154 註冊 2006/7/28 量級羽量級 ★☆	近距離這樣照看不出來什麼自拍還是對鏡子或是用腳架比較實在
8作者	jolihi (大肥) ( )	2010/03/29 09:56:03	140.136.182.xxx
來自台北市磅數 8磅發文 20 註冊 2009/5/2 下量級蠅量級 ☆	沒有其他部位作比較,實在看不出來您所謂的只練胸的下場貼張全身來看看,說不定是我們該檢討. ※本文於2010/3/29 上午 09:56:31修改※
9作者	jaxon (jaxon) ( )	2010/03/29 20:25:57	61.230.202.xxx
來自台北市磅數 95.8磅發文 95 註冊 2007/1/4 上量級羽量級 ★☆	對阿，這也是只有只露胸的下場，很難和其他部位比較

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