BBS 健美風采
版主徵求中
首頁,訓練動作教練文章:運動要點,新知,名人講談..本站健身討論版各部位肌肉名稱照片,專欄,健身房資訊等鐵克粉絲團相關網站連結行動版鐵克
顯示全部圖片1 顯示全部圖片2 回本版列表 本版其他副討論版 跳頁 選擇討論版 所有討論版 短訊息(PM) 【訪客 登入

無聊貼個小臂

樓主: 90060121(猛人.注意)( male) 2010/04/22 16:07:33 116.49.19.xxx
來自 香港
磅數 180.2磅
發文 210
註冊 2006/8/20
量級 輕量級
★★


Photobucket
最近迷上了mhfo.....退步了...

※本文於2010/4/22 下午 04:08:20修改※


回應
1作者 Z35715987 (一) ( male ) 2010/04/22 17:09:51 114.27.35.xxx
來自 高雄縣
磅數 21.2磅
發文 21
註冊 2010/3/19
量級 蠅量級

水喔!!!!!!

怎麼練的阿~
2作者 peiru79724 (Small_n) ( male ) 2010/04/22 18:48:50 218.164.147.xxx
來自 高雄市
磅數 411.7磅
發文 354
註冊 2010/3/6 下
量級 中量級
★★★

感覺不錯
很好看欸
比例不錯
3作者 david06777 (Mp鋼仔) ( male ) 2010/04/22 21:36:01 59.112.248.xxx
來自 新北市
磅數 27.8磅
發文 7
註冊 2008/9/1 下
量級 蠅量級

哇!一看到圖嘴裡馬上兩個字出聲了
"嗶嗶(消音)"= =
大大你愛貓在哪是有個比照意思嗎XD
4作者 90060121 (猛人.注意) ( male ) 2010/04/22 23:56:31 116.49.19.xxx
來自 香港
磅數 180.2磅
發文 210
註冊 2006/8/20
量級 輕量級
★★

3樓:
是狗來的@@他很愛入鏡頭^^
贊助廣告        
 
5作者 tc_toto (鐵尼) ( male ) 2010/04/23 00:58:15 60.241.237.xxx
來自 澳大利亞
磅數 991.8磅
發文 1039
註冊 2008/2/2 下
量級 重量級
★★★★

猛人大很久沒出現了唷..
一出現又被驚嚇了一次...哈..
前臂是我的虛弱處..羨慕阿!!!
6作者 gymplayerhk (初級沾友) ( male ) 2010/04/23 10:00:39 218.103.97.xxx
來自 港澳地區
磅數 2217.6磅
發文 60
註冊 2007/8/30
量級 超重量級
★★★★★

猛人兄的前臂和肱二頭肌真的很猛
7作者 david06777 (Mp鋼仔) ( male ) 2010/04/23 12:40:22 59.112.248.xxx
來自 新北市
磅數 27.8磅
發文 7
註冊 2008/9/1 下
量級 蠅量級

原來是狗來著阿= = 家裡太多貓了...
倒是我們家的貓肥的體積也很寬啦XD
8作者 monk211 (阿哲) ( male ) 2010/04/24 14:11:31 210.241.36.xxx
來自 嘉義市
磅數 5.6磅
發文 9
註冊 2005/10/20
量級 蠅量級

哇 你的前臂跟Jay Culter有的拼耶,可以考慮比今年的奧林匹亞了
9作者 skar (人間過客) ( male ) 2010/04/25 00:34:27 118.167.172.xxx

來自 台北市
磅數 968磅
發文 341
註冊 2004/7/10
量級 重量級
★★★★

mhfo是甚麼 ?
10作者 b24961017 (OB) ( male ) 2010/04/25 09:25:21 59.116.164.xxx
來自 台南市
磅數 4.8磅
發文 8
註冊 2009/7/19
量級 蠅量級

猛人大大~~
請問你練手臂練了多久呢?
真是壯又有型~
眼睛為之一亮 $$

11作者 90060121 (猛人.注意) ( male ) 2010/04/25 12:47:18 116.49.18.xxx
來自 香港
磅數 180.2磅
發文 210
註冊 2006/8/20
量級 輕量級
★★

10樓:
大約練了5年健身~
12作者 j19910425 (JAMES) ( male ) 2010/04/26 20:42:30 218.164.130.xxx
來自 高雄市
磅數 81.4磅
發文 118
註冊 2008/2/15
量級 羽量級
★☆

請問大大
你練前臂的動作有哪些?
我只有練"正提腕灣舉"和"反提腕彎舉"

正提腕彎舉手抓緊桿鈴(或啞鈴)跟手掌放鬆,練的部位有差別嗎?
我感覺抓緊啞鈴能出比較大的力氣~
13作者 a1989106 (小男孩) ( male ) 2010/05/19 02:30:04 119.247.192.xxx
來自 港澳地區
磅數 4磅
發文 5
註冊 2007/7/11
量級 蠅量級

師兄..想問問你飲bsn隻奶粉係咪True Mass..唔該
前往討論版 | 跳頁 : 1
健身房首頁文章佈告欄BBS訓練與比賽動作資訊會員相關功能鐵克起源與聲明聯繫我們 | Xmall購物
 版權所有 All Rights Reserved | 鐵克健身中心