來自 台北市
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註冊 2005/10/7
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為何要找私人教練？
最近在亞洲興起一陣私人健身教練專業服務的風潮，不只可在健身房中，民眾則無需再忍受健身房中人擠人或無耐等待！可個人喜好與需求在自己覺得舒適的空間內就可以享受到一對一專業體適能人力派遣服務。事實上在大陸與香港，近年來也是一項頗被看好的新興行業「一對一」私人健身教練，每堂課約需花費新台幣三千元至四千元的高級消費，講究因材施教(根據需求者本身體適能狀況加上主觀需求與教練協調制定出健身目標)，為尊貴的客戶打造理想身體線條或功能。私人教練和普通運動指導教練最大的差異點在於，專業私人教練最重要就是依專業國際公信力之認證單位核可並授權可提供尊貴的客戶量身訂做的健身目標和服務。依取得證書多寡再加上豐富的服務經驗來為醫療轉介之客戶或健行中心內客戶本身的需求，提供不同的運動處方開設與執行，而年輕人做運動是為了健身、塑身；老年人做運動則是為了養身和抗老化，各自選擇屬於自己的運動處方，並持之以恆，健康可以是一件簡單的事。有的需要減脂，有的需要增肌肉值量，有的需要上圍豐滿，有的需要加強下肢力量或心肺功能，所以要「量身訂做」，開出適合客戶所屬的專業運動處方，這也是其價值不斐的緣故之一。
隨著社會大眾普遍對健康意識的普及運動處方(計劃)的概念已漸漸被生活大眾廣範的接受，，伊士邦健康俱樂部教導大家如何慎選自己適合的專業私人教練在下列的分析中您應當綜合參考，需注意幾個重點：
�c 一般指導教練與專業私人教練(PFT)的區分
在台灣健康市場中皆可稱為專業教練！目前在國內區別是以證照上專業級數的證書區分有體適能運動指導員與體適能私人指導教練，一般教練在有取得體適能運動指導員就可開設與執行運動處方，這其中隱藏多少有危險在當中，伊士邦健康俱樂部建議您選擇經進階完成學習動作並通過考試取得認證之體適能私人指導教練為社會大眾最理想個人運動處方開設與執行者，最好再加上經驗豐富其專業等級與服務品質是超級VIP教練的代表，亦是國內醫療體系最佳轉介選擇。
�c 危險駕駛之無專業證照私人教練或是單張證照走天涯
實際上在台灣的運動俱樂部中還是存在沒有實際取得專業私人教練證書資格在執行私人教練工作的工作者！他們像是沒有取得駕駛職照的道路駕駛者，在道路上是個不定時炸彈！危險至極！也是必需注意的要點。而相當類似者則當屬持只持有單張證書資格之教練放棄再進修者！各體適能證照單位專業各有領域，而身為私人教練者應有義務不斷學習與考試來強化個人專業服務體系，以免將舊的、不當的資訊傳遞給被訓練者造成不好的結果！是社會大眾與醫療轉介體系需考慮的因素。
�c 目前在國內醫療體系與專業運動處方師的銜接
在國外專業私人教練體系以行之有年，在政府立法規劃也相當完整及嚴格，可有效協助政府降低健保支出，而轉介給大型或是專業體適能健身教室，但是能承接之私人教練須具完整資格與經驗！方可確實執行醫師所轉介需求者之運動處方執行；然而在台灣此制度不甚完善！且大部份醫師體系在與專業體適能運動處方師體系因雙方不了解與無接觸狀況下，較不願開設醫師轉介書或是醫院本身因營業因素考量，就近以醫院本身自行來開設運動治療單位！以致大量需求者求救無門！或是更本就不了解在接受醫院分析與治療後！是可經由醫師體系評定後轉介給專業體適能運動處方師來執行運動(計劃)處方，為此伊士邦健康俱樂部特別結合全台灣健診體系，提供民眾在做完個人身體健康檢測經醫師分析後，依本身健康考量再銜接本俱樂部中專業體適能運動處方師，執行個人運動計劃開設與執行，有別於一般健診中心在檢測分析後明白自己有多少紅字(不理想項目)而無從改善。一個人要維持怎樣的運動量與運動強度才最合宜，得視個別狀況開出「運動處方」。一般性健康的族群要確立運動計畫，可以按照自己的體適能狀況，由自己或專業私人教練來開立「運動處方(計劃)」。
至於患有特殊族群疾病者，例如糖尿病、高血壓及關節炎患者等，規律的運動對身體健康是重要！但最好能由專業醫療人員依患者的病況開立運動處方後協調專業體適能運動處方師來執行運動計劃(處方)，像是已知患有高血壓的患者不適合直接地尋求專業體適能運動處方師做運動安排，需先由專業醫師看診治療後判決適不合以轉介適合之專業私人教練！一般建議患者的運動時間及強度可以同年齡者的標準減半為參考的依據，做一個月後再逐步增加，走路及水中漫步是不錯的運動選擇。又如：患有退化性關節炎的患者，根據美國運動學會建議，退化性關節炎的運動處方，主要是強調以適當有規律的身體活動安排，並且以安全為首要目標。因為銀髮族的關節和韌帶容易有小毛病，因此建議患有退化性關節炎的銀髮族，應該以不增加身體重量負擔的運動為最適宜，例如騎腳踏車、游泳、水中步行、坐姿（椅子或地板上）式的運動再加上輕微阻力阻力訓練，不建議跳躍、有衝擊性或競賽性的運動。
經過閱讀本文，應當讀者對私人教練功能有更進一步的了解，當您經過伊士邦健康俱樂部中看見服裝上有印有私人教練字樣皆為如假包換專業級私人教練！是經過本俱樂部嚴格教育與審視每位教練本身之專業證照執有的數量多與寡、期限是否已過期，過期代表喪失資格。一般國際性專業體適私人教練證照期限是兩年！本俱樂部建議您在選擇教練時需檢視所持體適證私人教練證照上名稱、屬名是否為私人教練Personal Fitness Trainer與是不是教練本人之英譯名字，最後考量是教練本身服務熱忱與執行一對一教練經驗值，服務的熱忱是身為私人教練應終生維持的核心能量，伊士邦健康俱樂部深感當今許多台灣的私人教練在名利與資歷的增加下，漸漸失去服務上熱忱感覺上像不情不願的上班族，只是為賺錢而忽略了用心，最不令人接受是能力不及確自我膨脹而確不自知的教練！我們認為擁有這份熱忱再加上經驗值(私人教練資歷)如此這般專業教練才是值得您選擇的！因為教練不應放棄任何學習與服務機會這是教練證明自身價值與成長的最佳途徑，伊士邦健康俱樂部專業教練秉持此理念不停的提升服務品質！那您選對您心目中最佳VIP專業私人教練嗎？他們也正在尋找您。
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