鐵克健身網Take'sBodyGYM -誰知道哪裡會賣乳清.增重?那是什麼?

樓主:

2006/10/08 19:45:59

59.124.171.xxx

來自新竹市
磅數 5.6磅
發文 11
註冊 2006/10/7
量級蠅量級
☆

請問乳清.增重是幹麻用的?那是什麼?小弟我不知道耶...因為沒喝過.也不知道哪裡會賣= =請大家來幫我解答一下^^謝謝

回應

1作者	m186m (鋼鐵的福爾高雷) ( )	2006/10/08 20:03:38	61.229.80.xxx
來自新北市磅數 4.3磅發文 6 註冊 2006/9/30 量級蠅量級 ☆	乳清蛋白只是補給品，蛋白質幫助肌肉、內臟修復、毛髮生長‧‧‧不是藥喔！增重蛋白就是乳清蛋白或酪蛋白加碳水化合物搭配脂肪還有一些綜合維生素跟礦物質‧‧‧不是藥喔！以上產品不是仙丹，吃而不練或是亂練是看不到效果的，過量服用對腎也不好喔！運動生理學上，一公斤體重搭配一克至一點五克就夠了，健美界卻說一磅體重要配一克以上，有些選手吃到每磅體重配一點五克，兩者數據相差非常大，不過如果只是健康就好不是要比賽的話，建議使用前者的吃法。。
2作者	Fantasy050686 (拔辣) ( )	2006/10/08 21:57:28	59.124.171.xxx
來自新竹市磅數 5.6磅發文 11 註冊 2006/10/7 量級蠅量級 ☆	謝謝你的回應喔^^ 可是在哪賣呢???
3作者	stonemailbox (石頭) ( )	2006/10/09 16:25:01	220.140.227.xxx
來自彰化縣磅數 1343.6磅發文 1407 註冊 2004/7/7 下量級超重量級 ★★★★★	你爬個文吧... 買賣東西這... 你爬文先吧...

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