鐵克健身網Take'sBodyGYM -目前高一過完暑假就高二了!

樓主:

acer968 (阿楷!!)( )

2010/06/29 22:19:34

118.165.82.xxx

來自新北市
磅數 111.9磅
發文 14
註冊 2010/2/5 下
量級羽量級
★☆

目前小弟高一準備放暑假要升高二了!哈哈
第一次貼請各位多多指教!!謝謝! ^ ^
順便想請教一下各位消脂肪除了慢跑30~40分鐘外還有什麼
消脂肪的方法嗎?
想在暑假把肚子兩邊的脂肪消掉!!
謝謝!

回應

1作者	savage1702000 (安仔) ( )	2010/06/29 22:24:54	118.160.173.xxx
來自新北市磅數 94.8磅發文 91 註冊 2009/10/29 量級羽量級 ★☆	請問你是體保生還是球隊的? 怎麼有高一就有這麼壯碩的身材阿?背擴肌挺不賴的!! ※本文於2010/6/29 下午 10:26:00修改※
2作者	acer968 (阿楷!!) ( )	2010/06/29 22:38:05	118.165.82.xxx
來自新北市磅數 111.9磅發文 14 註冊 2010/2/5 下量級羽量級 ★☆	其實是國中的時候家人有一些簡單的器材! 一開始是在家裡練!只後就變成了興趣不好意思喔!我忘記是國二還國三了! 學長告訴我夜市裡有一間小健身房而且收費也很便宜之後都是到那邊練! 只有高一上的時候在淡江高中的橄欖球隊了待了半年! 因為我覺得個人不適合所以就轉回來了! 所以今年3月多又回來練了!今年有再增重所以會比較大隻一點! (不好意思喔打了一大串!) 國中時的照片謝謝您喔! ^^
3作者	savage1702000 (安仔) ( )	2010/06/29 22:47:58	118.160.173.xxx
來自新北市磅數 94.8磅發文 91 註冊 2009/10/29 量級羽量級 ★☆	個人覺得你的先天條件算是相當不錯的.. 再拼個兩三年..幾年之後的大專盃肯定少不了你..加油!
4作者	acer968 (阿楷!!) ( )	2010/06/29 22:49:47	118.165.82.xxx
來自新北市磅數 111.9磅發文 14 註冊 2010/2/5 下量級羽量級 ★☆	一定會加油的! 謝謝您對我的評價! 謝謝您!^^ ※本文於2010/6/29 下午 10:50:26修改※
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5作者	ssyv78922 (暴走中年人) ( )	2010/06/29 22:53:06	115.43.19.xxx
來自高雄市磅數 11.8磅發文 22 註冊 2010/5/31 量級蠅量級 ☆	讚讚讚~這國家有希望了.該有的都有了肉量不錯喔大有前途.路上的日韓系花美男看到你.應該要立正手貼好向您敬禮了.
6作者	sagesse (wisdom) ( )	2010/06/29 22:58:28	140.122.111.xxx
來自台北市磅數 366.3磅發文 446 註冊 2006/8/28 量級中量級 ★★★	若說樓主是大一升大二我也不會驚訝...(背肌的確頗寬的，當然臉也頗成熟啦XD) 繼續加油啦！
7作者	shamangary (shamangary) ( )	2010/06/30 04:11:22	140.112.251.xxx
來自台北市磅數 9.5磅發文 11 註冊 2008/2/20 量級蠅量級 ☆	好漂亮的背肌好明顯真不愧是橄欖球隊的
8作者	[email protected] (Kai) ( )	2010/06/30 04:23:11	74.212.200.xxx
來自北美洲磅數 953.2磅發文 668 註冊 2004/12/3 量級重量級 ★★★★	光是衝著你的名字就該推一下了加油!!!!!!
9作者	kkk90xxxx (★正義★) ( )	2010/06/30 04:50:02	114.47.124.xxx
來自高雄市磅數 43.5磅發文 74 註冊 2008/2/24 量級雛量級 ★	身材健美.體格強壯..讚! 不過樓主的臉..怎麼看起來還比較像大一+...
10作者	blueocean (mark) ( )	2010/06/30 05:10:13	115.43.137.xxx
來自台北市磅數 934.3磅發文 103 註冊 2009/9/2 上量級重量級 ★★★★	背練的很不錯　請持續努力　加油！
11作者	abc0857xyz (王小明) ( )	2010/06/30 12:11:33	114.27.63.xxx
來自宜蘭縣磅數 22.2磅發文 56 註冊 2007/11/23 量級蠅量級 ☆	才幾歲而已身材就這麼好加油
12作者	pkpkpkpk18 (放晴) ( )*	2010/06/30 12:55:05	180.176.71.xxx
來自新北市磅數 165.6磅發文 309 註冊 2009/8/7 下量級輕量級 ★★	真的滿不錯的幾乎現在就可以去參加大專盃啦
13作者	djorange (lun) ( )	2010/06/30 13:58:22	125.59.38.xxx
來自港澳地區磅數 7.8磅發文 14 註冊 2007/5/27 量級蠅量級 ☆	第二張圖片看似背闊肌下部有點大小不平均, 但整體十分不錯, 加油 ^^
14作者	shunjung (Raymond) ( )	2010/06/30 17:06:09	61.230.2.xxx
來自台北市磅數 61.4磅發文 109 註冊 2010/6/9 上量級羽量級 ★☆	年輕就是本錢...真是青春的肉體.. 唉當年也知道好好練現在就不會這麼辛苦喘吁吁嘞@@
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15作者	acer968 (阿楷!!) ( )	2010/06/30 17:43:31	118.165.78.xxx
來自新北市磅數 111.9磅發文 14 註冊 2010/2/5 下量級羽量級 ★☆	真的很謝謝各位! 給我那麼好的評價!!^ ^ 謝謝! 小弟我一定會繼續努力的!

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