BBS 健美風采
版主徵求中
首頁,訓練動作教練文章:運動要點,新知,名人講談..本站健身討論版各部位肌肉名稱照片,專欄,健身房資訊等鐵克粉絲團相關網站連結行動版鐵克
顯示全部圖片1 顯示全部圖片2 回本版列表 本版其他副討論版 跳頁 選擇討論版 所有討論版 短訊息(PM) 【訪客 登入

照片.................真的會騙人...!!!

樓主: bear73860125(爆炒阿熊)( male) 2010/07/23 23:49:02 115.43.242.xxx
來自 高雄市
磅數 232.7磅
發文 461
註冊 2008/5/27
量級 輕中量級
★★☆


前幾天跟女友到六福村玩
拍完照之後~
女友:妳幹麻把萬巒豬腳帶在身邊阿?
我:不懂耶~什麼意思..?
女友:你看剛剛的照片~~(把相機拿給我)
我:......

附上真相....



只能說...
相片真的會騙人...
另外...我生平第一次被拖上旋轉木馬....
囧RZ...


目前接觸健身兩年多一滴滴~~
還是很油~~
有趁這次出遊拍了些照片~
再請各位大大連到我的相簿看囉~
(不敢丟上來獻醜@@)
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=s49113015&b=30&f=1990843586&p=41

回應
1作者 gary10151 (小小莊) ( male ) 2010/07/24 10:19:43 122.117.249.xxx
來自 彰化縣
磅數 94.6磅
發文 178
註冊 2010/1/13
量級 羽量級
★☆

阿 ~~ 你好壯壯喔

你長得好像林智勝 @@
2作者 gn01924035 (QOO) ( male ) 2010/07/24 10:26:23 114.45.160.xxx
來自 台北市
磅數 9.2磅
發文 31
註冊 2009/3/24
量級 蠅量級

哇~你手臂好粗喔.好羨慕
3作者 shunjung (Raymond) ( male ) 2010/07/24 12:19:08 61.230.4.xxx
來自 台北市
磅數 61.4磅
發文 109
註冊 2010/6/9 上
量級 羽量級
★☆

靠 手臂真的超粗的 真羨慕 怎麼練的 分享一下吧@@
4作者 212054 (黑白練) ( male ) 2010/07/24 17:51:24 114.140.21.xxx
來自 雲林縣
磅數 745.6磅
發文 402
註冊 2007/8/9 下
量級 重量級
★★★★

羨慕
你的手怎麼練的
分享一下
贊助廣告        
 
5作者 kkk90xxxx (★正義★) ( male ) 2010/07/24 18:24:08 114.40.176.xxx
來自 高雄市
磅數 43.5磅
發文 74
註冊 2008/2/24
量級 雛量級

光線真的有差!半年前帶我女友到主題旅館去過生日~在錯綜複雜的暗黃光源交叉照射之下..我在鏡中看到自己的身材變成超級賽亞人..

大塊肌上還凸起了一堆小肌肉,一點都不輸首頁上第3.5張....

然後之後走出旅館在電梯中又一次的看到了自己..我又從超級賽亞人變成還未變身前的龜仙人了....
6作者 dragon1677x (藍尼) ( male ) 2010/07/24 22:34:43 125.233.152.xxx
來自 台中市
磅數 24.3磅
發文 57
註冊 2010/7/21
量級 蠅量級

前臂的肌肉線條真的很引人注目...讚^^
7作者 bear73860125 (爆炒阿熊) ( male ) 2010/07/24 23:18:19 115.43.242.xxx
來自 高雄市
磅數 232.7磅
發文 461
註冊 2008/5/27
量級 輕中量級
★★☆

我的手臂~
其實也就是照著大家都會用的動作去練
大約12~16組
二三頭放在同一天練
倒是前臂~~
我真的完全沒有刻意去練它...
它就有線條了...我也不知道位什麼@@
8作者 tc_toto (鐵尼) ( male ) 2010/07/24 23:33:39 60.241.237.xxx
來自 澳大利亞
磅數 991.8磅
發文 1039
註冊 2008/2/2 下
量級 重量級
★★★★

爆炒阿熊...挖哈..真是好久不見阿..
許久不見果然又強悍了..!!!!

你不是做廚師的嗎..(如果沒記錯)...
每天在那邊煮東西甩鍋的..當然前臂粗大..
9作者 hsuchinhua (eddie) ( male ) 2010/07/24 23:45:44 114.40.137.xxx
來自 高雄縣
磅數 25.9磅
發文 55
註冊 2009/10/27
量級 蠅量級

阿雄---我是消防大哥---現在博愛健身工廠練---聽說你都在九如---有空來找我練
10作者 bear73860125 (爆炒阿熊) ( male ) 2010/07/25 00:21:06 115.43.242.xxx
來自 高雄市
磅數 232.7磅
發文 461
註冊 2008/5/27
量級 輕中量級
★★☆

鐵尼大:
跟你比起來~我可是瘦小的肉肉熊捏!!!
還有很多問題要跟您請教的~
以後還請多多指教耶!

消防大哥:
好久不見啦!!
我是都在九如店~
我的會籍沒辦法去博愛店啦~><~
只能跑九如跟三多而已
真是可惜~~~~~
11作者 schwol (schwol) ( male ) 2010/07/25 06:53:35 114.44.208.xxx
來自 台北市
磅數 96.2磅
發文 121
註冊 2003/8/11
量級 羽量級
★☆

是旋轉木馬神奇的力量

讚美旋轉木馬

旋轉木馬萬萬歲.....
12作者 shunjung (Raymond) ( male ) 2010/07/25 15:00:36 61.230.4.xxx
來自 台北市
磅數 61.4磅
發文 109
註冊 2010/6/9 上
量級 羽量級
★☆

哈哈 帶女友上主題旅館...每個人都會變成超級賽亞人吧@@(來亂的)
13作者 212054 (黑白練) ( male ) 2010/07/25 19:53:36 61.20.173.xxx
來自 雲林縣
磅數 745.6磅
發文 402
註冊 2007/8/9 下
量級 重量級
★★★★

請問是二三頭總共12~16組
還是光是二頭就12~16組
14作者 bear73860125 (爆炒阿熊) ( male ) 2010/07/25 23:21:23 115.43.242.xxx
來自 高雄市
磅數 232.7磅
發文 461
註冊 2008/5/27
量級 輕中量級
★★☆

我小肌群會練到12~16組
大肌群會16~20組
所以是三頭12組
二頭12組
贊助廣告        
 
15作者 hsuchinhua (eddie) ( male ) 2010/07/26 00:19:13 114.40.130.xxx
來自 高雄縣
磅數 25.9磅
發文 55
註冊 2009/10/27
量級 蠅量級

阿雄你電話換了嗎--若沒換我再打電話給你---今年要出來比賽嗎?
16作者 bear73860125 (爆炒阿熊) ( male ) 2010/07/26 00:28:14 115.43.242.xxx
來自 高雄市
磅數 232.7磅
發文 461
註冊 2008/5/27
量級 輕中量級
★★☆

消防大哥你有我的電話喔@@我怎麼不記得有跟你換過電話~哈哈
我的電話沒換阿!一樣是0988330372
比賽喔...我不敢比啦..
肥嫩肥嫩的....
比豬公還比較有資格XD...
17作者 superapple0514 (肌肉像肥肉) ( male ) 2010/07/26 08:12:39 220.143.27.xxx
來自 高雄市
磅數 58.5磅
發文 111
註冊 2009/3/22
量級 雛量級

好久不見阿
真的越變越壯了呢
ganbatte!!!
18作者 9989 (殺人頭) ( male ) 2010/07/26 19:44:20 110.27.169.xxx
來自 桃園縣
磅數 216.9磅
發文 358
註冊 2009/6/30
量級 輕中量級
★★☆

好........................粗啊!!!!
19作者 bear73860125 (爆炒阿熊) ( male ) 2010/07/26 23:53:29 115.43.242.xxx
來自 高雄市
磅數 232.7磅
發文 461
註冊 2008/5/27
量級 輕中量級
★★☆

補上一張三頭~



小弟163/68
想要增重到70在來減脂
體脂~~~
就讓它成為祕密吧...
不要說出來...
我會努力減脂的~>.<~

※本文於2010/7/27 上午 12:07:17修改※

前往討論版 | 跳頁 : 1
健身房首頁文章佈告欄BBS訓練與比賽動作資訊會員相關功能鐵克起源與聲明聯繫我們 | Xmall購物
 版權所有 All Rights Reserved | 鐵克健身中心