| 1作者 |
a0930618778 (阿信) (
) |
2010/08/02 21:04:39 |
61.228.164.xxx |
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來自 苗栗縣
磅數 305.1磅
發文 203
註冊 2010/5/6 下
量級 輕中量級
★★☆
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腹肌很棒阿.我肚子拼命練都還是有一小圈肥肉.
真不知道到底該怎麼練....
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| 2作者 |
 dragon1677x (藍尼) (
) |
2010/08/02 22:32:24 |
125.233.156.xxx |
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來自 台中市
磅數 24.3磅
發文 57
註冊 2010/7/21
量級 蠅量級
☆
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+1...我也是很努力的練我的腹肌,但始終很難把那團難看的脂肪完全燃燒掉...天啊>"<
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| 3作者 |
james76 (LIN) (
) |
2010/08/02 22:38:47 |
59.113.67.xxx |
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來自 台南縣
磅數 132.3磅
發文 208
註冊 2010/3/24
量級 輕量級
★★
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有型耶 腹肌
我都很懶得練腹肌
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| 4作者 |
abc0857xyz (王小明) (
) |
2010/08/03 17:03:51 |
114.27.63.xxx |
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來自 宜蘭縣
磅數 22.2磅
發文 56
註冊 2007/11/23
量級 蠅量級
☆
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厲害喔~~~
我要是像你曾重那麼多
肥肉就不知道占了多少了
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| 5作者 |
savage1702000 (安仔) (
) |
2010/08/03 17:12:51 |
114.45.225.xxx |
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來自 新北市
磅數 94.8磅
發文 91
註冊 2009/10/29
量級 羽量級
★☆
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挖~增重真不錯..
來幾張增重前的照片吧..
這樣能給大家更多的動力....
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| 6作者 |
coolbody (小痴) (
) |
2010/08/03 19:09:23 |
122.116.191.xxx |
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來自 台北市
磅數 622.5磅
發文 667
註冊 2010/3/31
量級 中重量級
★★★☆
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5個月10公斤還這麼有型(呆)...
手臂比上一篇進步多了的感覺
可以分享大大的增重+飲食嗎(大心)((現在才183 5X)
敢問大大的腹肌是如何練的?還有就是 . 大大上一篇訓練內容沒排有氧嗎...?
真的是很大的動力呵...
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