中華民國健美協會九十三年國際健美運動教練講習會（修訂）

星期五

3rd / Sep

星期六

4th / Sep

星期日

5th / Sep

星期五

10th / Sep

星期六

11th / Sep

星期日

12th / Sep

8:30

9:20

運動

教練

方法論

Sports Coaching Methodology

競賽的

特殊準備

Special Preparation

for the Contest

運動醫藥

及修復

Sports medicine and rehabilitation

運動行政

及財務

Sports Administration and Finance

9:30

10:20

10:30

11:20

私人教練

Personal Trainer

11:30

12:20

12:20

13:30

午餐

Lunch

午餐

Lunch

午餐

Lunch

午餐

Lunch

13:30

14:20

運動

教練

方法論

Sports Coaching Methodology

運動生

物力學

Sports Biomechanics

禁藥管制

Control of Sports Prohibited Drugs

私人教練

Personal Trainer

14:30

15:20

15:30

16:20

優秀健美訓練專案個案研究Case Study on Outstanding Bodybuilding Training Programs

16:30

17:20

17:20

18:30

晚餐

Dinner

晚餐

Dinner

晚餐

Dinner

晚餐

Dinner

18:30

19:20

運動心理學

Sports Psychology

重量訓練

Strength Training

健美營養

Bodybuilding Nutrition

健美營養

Bodybuilding Nutrition

運動行政

及財務

Sports Administration and Finance

優秀健美訓練專案個案研究Case Study on Outstanding Bodybuilding Training Programs

19:30

20:20

20:30

21:20

運動醫藥

及修復

Sports medicine and rehabilitation

考試

Test

21:30

22:30

課程內容

1.運動心理學 / Sports Psychology --- 4小時

2.運動教練方法論 / Sports Coaching Methodology--- 8小時

著重非賽期, 賽期前, 及比賽期的訓練.

3.重量訓練 / Strength training--- 4小時

4. 競賽的特殊準備-心理建設, 舞台展現, 動作, 音樂及膚色塗抹 / Special Preparation for the Contest -mind set, stage presentation, posing, music and tanning and oiling--- 4小時

5. 運動生物力學 / Sports Biomechanics--- 4小時

6. 健美營養 / Bodybuilding Nutrition--- 6小時

7. 運動醫藥及修復 / Sports medicine and rehabilitation--- 6小時

8. 禁藥管制 / Control of Sports Prohibited Drugs--- 4小時

9. 運動行政及財務 / Sports Administration and Finance--- 6小時

10. 私人教練 / Personal Trainer--- 4小時

11. 優秀健美訓練專案個案研究 / Case Study on Outstanding Bodybuilding Training Programs--- 4小時