鐵克健身網Take'sBodyGYM -Take care of yourself for the love of sports........

樓主:

2006/11/18 17:19:18

70.37.104.xxx

來自北美洲
磅數 953.2磅
發文 668
註冊 2004/12/3
量級重量級
★★★★

Hi everyone, I am a big basketball fan since I was 13. I still play ball 2-3 times every week if time allows me to. Yesterday, I injured my anterior cruciate ligament (ACL) and which means, my hardcore basketball life is officially over..............and from now on, no more strong rebounds and sharp turn fakes. I just want to share to my friends here one thing.....TAKE CARE OF YOUR BODY CAUSE ONCE IT'S INJURED, IT WILL NEVER GO BACK TO THE WAY IT WAS.........

回應

1作者	s7233678 (紅豆冰) ( )	2006/11/18 17:33:51	125.228.221.xxx
來自高雄縣磅數 462磅發文 728 註冊 2006/6/27 量級中量級 ★★★	God Bless You! Kai大您保重多休息吧!
2作者	stonemailbox (石頭) ( )	2006/11/18 19:23:01	220.140.229.xxx
來自彰化縣磅數 1343.6磅發文 1407 註冊 2004/7/7 下量級超重量級 ★★★★★	小心為上... 十字斷了要小心一點沒有知覺... 只能用檢查得知
3作者	akoko (akoko) ( )	2006/11/19 23:46:53	124.99.183.xxx
來自新北市磅數 1355.1磅發文 1046 註冊 2003/6/22 量級超重量級 ★★★★★	十字韌帶斷掉，還可以接回去，但是修養復健至少要兩年，而且可能無法完全回復到以前的運動水準.....接上後的韌帶會比以前短一點點....但是如果斷裂不處理以後可能會萎縮，而失去醫療的黃金時期。我有一個學弟在大學的時候出車禍，左腳十字韌帶前後左右全斷。經過一年的休養及復健加上他強韌的毅力，以前他游泳五十公尺可以游27秒，復健後還可以游到29秒，算是恢復的滿不錯的....但原本在乙組有奪牌希望的也自此破滅。我還有一位室友，也是車禍引起的，他比較輕微是十字韌帶斷裂，作修補手術。起因是從發覺腳不支力而開始檢查。手術後修養復健兩年恢復正常運動能力。運動傷害會影響的並不只韌帶，軟骨組織的磨耗也是在不知不覺中發生。假如軟骨過度磨耗，嚴重到最後可能要安裝人工關節，運動生涯也可能就從此結束。希望KAI兄不要太傷心，要恢復日常的運動能力相當重要，努力作復健，有一天也可以恢復平常人以上的水準的。
4作者	terryyao (我的心好像累了) ( )	2006/11/20 13:03:31	163.29.185.xxx
來自新竹市磅數 158.2磅發文 233 註冊 2005/5/13 量級輕量級 ★★	小弟唸高中(一年級.約15-16歲)的時候也曾因為打籃球受傷好像是因為搶籃板球踩到別人的小腿...結果腳掌順勢滑下.. 整個腳踝90度撕裂傷....踵的跟象腿一樣粗...... 我只記得那一整個學期我都拄著拐杖上學.....而且完全沒有體育課了後來還對籃球產生陰影~~~~~~~~-_-\|\|\| 有些時候自己小心也沒用...那知道別人會不會害到你..... 運動真的要小心......
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5作者	take (肥豬手) ( )	2006/11/24 01:15:31	61.31.104.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	近日又再度體會不良於行的困擾了. 昨日下雨,地面濕滑,一整天連滑了幾次,終於在晚上十一點多..大滑跤..沒倒, 右腳在滑倒的瞬間努力穩住,可是膝韌帶就這麼拉傷了,現在腫的.. 有時候沒滑倒比滑倒還慘. os:早知乾脆整個人趴在地上,胸部撞腫也就算了腳踝傷到還可以屈膝單腳跳,扭到膝蓋:左甩叫一下右甩慘叫一聲,還真是難跳. 昨天睡覺常常被"叫醒",當天起得特別早. 大約四年前因為膝蓋一直不是很好去看醫生時順便請他看看,偶然發現左膝後十字韌帶斷了, 驚訝的跑去MRI確認了,而且連末端"遺跡"都消失的乾乾淨淨,"陳舊性後十字韌帶斷裂". 十字韌帶的斷裂通常需透過強烈的碰撞,回想只有在高中畢業那年曾經有過, 那時騎腳踏車撞到狗,膝蓋直接撞擊柏油路,回去小腿腫的跟豬頭一樣,大概是那時吧. ps:狗很好..沒事. 當時只以為單純的小腿傷到,除了腫外腳還能動,消腫後作息一如往常.並沒介意太多. 沒想到竟是斷了.(因為前十字仍在,所以膝蓋彎曲仍然正常) 所以我一直怠惰腿部的訓練. os:找藉口:P 阿賀,左腳這樣,現在右腳也來助陣,這時真希望也有一把柺杖伴身(犁田2000,最高級型號). 這時對Kai兄的遭遇尤其感同身受. Kai兄,咱一起療傷,快快復原回到健身房吧！
6作者	hawthorne (No pain!) ( )	2006/11/24 08:56:18	220.133.138.xxx
來自新北市磅數 251.8磅發文 113 註冊 2004/12/10 量級輕中量級 ★★☆	Kai, sorry to hear that. Through extra care and rehibilitation, however, I think you can still go on with your weight training.
7作者	centergym (黃教練) ( )	2006/11/24 15:39:02	61.228.99.xxx
來自台北市磅數 2398.2磅發文 1653 註冊 2006/2/10 量級超重量級 ★★★★★	To Kai: Hoping you back in shape soon ! And hope you have a great thanksgiving. today is the day we should give thanks for our health,family and friends. truly, Coach Huang
8作者	[email protected] (Kai) ( )	2006/11/24 16:10:52	70.37.104.xxx
來自北美洲磅數 953.2磅發文 668 註冊 2004/12/3 量級重量級 ★★★★	Thank you all very much my friends here. I've taken a lot rest lately. I thought that since I am injured already, I might as well take some quality time off, from work and weight training, probably two weeks. Hopefully after this rest period, my body can fully recuperate so I can train harder and look better. Well, I guess I won't be able to train legs for months...................Thank you guys again for showing your concern. Kai
9作者	wymuscle (大毛) ( )	2006/11/25 17:58:03	219.159.102.xxx
來自大陸地區磅數 572磅發文 509 註冊 2006/3/14 量級中重量級 ★★★☆	哦，今天才看到哦，可惜了，希望早日恢复健康！加油！！！

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