| 1作者 |
 farng7258 (farng) (
) |
2010/08/21 20:20:34 |
118.160.232.xxx |
|
來自 台中縣
磅數 46磅
發文 86
註冊 2010/7/6 下
量級 雛量級
★
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我目前是要去彰化的大學!!
如果有在彰化的人也可以加個及時通喔!
我是讀中州科技大學.有跟我一樣的請回我一下.讓我認識認識
farng7258@yahoo
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| 2作者 |
kneebroken (阿豪) (
) |
2010/08/21 20:30:46 |
124.9.102.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 115.5磅
發文 296
註冊 2010/8/1 上
量級 羽量級
★☆
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中州有健身房嗎？？？
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| 3作者 |
愛溺水的魚 () (
) |
2010/08/21 20:33:51 |
61.62.184.xxx |
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來自 台南市
磅數 197.3磅
發文 337
註冊 2005/6/30
量級 輕量級
★★
|
聽說有 不過之前有中洲的跑來我們學校練
我在中洲隔壁的大葉....
|
| 4作者 |
farng7258 (farng) (
) |
2010/08/21 20:36:25 |
118.160.232.xxx |
|
來自 台中縣
磅數 46磅
發文 86
註冊 2010/7/6 下
量級 雛量級
★
|
有吧!!
我有查過!!
好像說一次繳年費3000元
很便宜!
只是你都是彰化人會這樣問我??難不成那家沒囉?
應該部會吧!
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| |
|
| 5作者 |
farng7258 (farng) (
) |
2010/08/21 20:39:46 |
118.160.232.xxx |
|
來自 台中縣
磅數 46磅
發文 86
註冊 2010/7/6 下
量級 雛量級
★
|
我說的是附近不是學校
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| 6作者 |
kneebroken (阿豪) (
) |
2010/08/21 20:50:30 |
124.9.102.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 115.5磅
發文 296
註冊 2010/8/1 上
量級 羽量級
★☆
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該不會是員農附近那間吧，又爛又破的，七、八年前有去問過，一個月好像就一、二千，比百年古厝還破爛
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| 7作者 |
abc0857xyz (王小明) (
) |
2010/08/21 22:08:11 |
114.27.56.xxx |
|
來自 宜蘭縣
磅數 22.2磅
發文 56
註冊 2007/11/23
量級 蠅量級
☆
|
練得不錯喔
只要有毅力
都可以練得很壯
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| 8作者 |
coolbody (小痴) (
) |
2010/08/21 22:54:37 |
122.116.191.xxx |
|
來自 台北市
磅數 622.5磅
發文 667
註冊 2010/3/31
量級 中重量級
★★★☆
|
有型!!
.....跟我同年...練得比我好超多....(劃圈圈ing
大大能分享您增肌增重的方法嗎~??
|
| 9作者 |
moment0228 (小碩) (
) |
2010/08/22 13:25:41 |
220.131.130.xxx |
|
來自 其他
磅數 35.4磅
發文 63
註冊 2009/11/5
量級 雛量級
★
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中州
有健身房
在體育館地下2樓
但我不知道怎麼才算好
所以不知道它的等級是算怎樣
開放時間有限制
|
| 10作者 |
pkpkpkpk18 (莫再放晴*) (
) |
2010/08/22 13:38:07 |
180.176.71.xxx |
|
來自 新北市
磅數 165.6磅
發文 309
註冊 2009/8/7 下
量級 輕量級
★★
|
你好啊!
我也是今年升大學
樓主身高體重...肌肉發展狀況都和我差不多.....
|
| 11作者 |
farng7258 (farng) (
) |
2010/08/22 14:33:56 |
118.160.232.xxx |
|
來自 台中縣
磅數 46磅
發文 86
註冊 2010/7/6 下
量級 雛量級
★
|
TO:王小明
對阿!真的只要有意力和堅持就好.我自己覺得堅持最重要.練不練的壯士另一回事.很多新手都只會講講.才練了幾個月就開始在那邊叫.我都不敢期望練了一年能有多大的進步.反正就是一直練下去就對了!!
TO:小痴
我沒有啥的特殊增肌方式.反正就是一直練下去就對了.每個人的進步速度不一樣.然後加狂吃.因為我本身是非常不容易胖的人.我只能練壯但吃不胖.順便跟你講我都很少做有氧.因為我討厭跑步.但我喜歡假日去爬山.我體指都在15上下.少吃油類也很重要
TO:小碩
喔!是喔!
所以你也是中州的囉!!可以給個及時認識嗎?可以當重訓的朋友嗎?我很期待!!因為我要到離我家那遠的彰化讀書.說時在會有點怕怕的= =
TO:莫再放晴
喔!是喔跟我差不多!可以加個及時互相交流嗎?而且你也是台北人耶!!好感動~~
我高中的時候因為是男校.力氣大的人多的是.感覺都練不到他們那樣.可能就是因為這樣所以一直都有目標吧!至少讓我不會鬆懈.有空的話最進約出來吃個飯.一起交流.因為我們班都沒人在練.只有別班有.每次都自己練.感覺好孤單喔!
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| 12作者 |
coolbody (小痴) (
) |
2010/08/22 20:48:31 |
122.116.191.xxx |
|
來自 台北市
磅數 622.5磅
發文 667
註冊 2010/3/31
量級 中重量級
★★★☆
|
~??
原來好多人都今年大學新鮮人XDD(我也在台北.等著宿舍申請ING...)
體之15%能線條竟這麼明顯......(沉思) 由其腹部線條體脂不低蠻難露出的.好奇怪噢(有聽說要12%左右)...
大大練大概多久了~一周都練幾天呢...?(自己只有在家練.想先打好底子在考慮上GYM.因為板上也有大大說在家也能練出型的)
狂練加狂吃阿...好有FEEL的一句話
|
| 13作者 |
moment0228 (小碩) (
) |
2010/08/25 13:59:19 |
218.174.26.xxx |
|
來自 其他
磅數 35.4磅
發文 63
註冊 2009/11/5
量級 雛量級
★
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to farng
不好意思~請問你是報名日校還夜校?
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| 14作者 |
farng7258 (farng) (
) |
2010/08/27 12:12:13 |
118.160.239.xxx |
|
來自 台中縣
磅數 46磅
發文 86
註冊 2010/7/6 下
量級 雛量級
★
|
TO 小痴
我是每個部位分開練的.我從高1開始的.但因為我以前同樣身高才55公斤ㄟ.我要好不從一邊吃胖邊練.說真的.太瘦真的很不容易增肌.會練得很辛苦.因為本身我就很不容易吃胖.何況要長肌肉那不是更慢
TO 小碩
喔!我是日校的!
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| 15作者 |
coolbody (小痴) (
) |
2010/08/27 16:54:46 |
122.116.191.xxx |
|
來自 台北市
磅數 622.5磅
發文 667
註冊 2010/3/31
量級 中重量級
★★★☆
|
**邊吃胖邊練.說真的.太瘦真的很不容易增肌.會練得很辛苦**同感...(增重中.自己也和標準差很多kg...)
恩...重點就是*多吃*呵...只是吃肉還要考慮脂肪 . 還是狂喀飯比較容易XDD
三年就能這嚜猛(55----71 傻)
現在上大學有健身房了~也在想是否應該由徒手練改上gym了?(聽說會比較有效)
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| 16作者 |
moment0228 (小碩) (
) |
2010/09/03 00:14:17 |
125.231.186.xxx |
|
來自 其他
磅數 35.4磅
發文 63
註冊 2009/11/5
量級 雛量級
★
|
to farng
不好意思
先說我本身沒有上健身房
來這裡只是單純對於運動和營養感興趣
不過
好奇你之後打算怎麼做訓練~就是開學後
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