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各位大大吃不吃魚肚?

樓主: khc_dream(漢克斯)( male) 2006/11/28 20:14:24 220.134.68.xxx
來自 桃園縣
磅數 286.5磅
發文 434
註冊 2006/7/14
量級 輕中量級
★★☆
魚肚對健身愛好者來說 脂肪會不會太多了?
回應
1作者 tw9990 (鐵鍊環島) ( male ) 2006/11/28 22:58:44 125.229.177.xxx
來自 台南市
磅數 0磅
發文 362
註冊 2006/7/24
量級 蠅量級
☆
 我超喜歡吃煎司目魚肚
不過這兩三個月我完全不吃任何油膩的食物
所以魚脂肪全都給小白吃
2作者 standby (攝影工人) ( male ) 2006/11/29 00:45:29 219.80.134.xxx
來自 台南市
磅數 368.1磅
發文 394
註冊 2006/3/1 下
量級 中量級
★★★
 哈哈~
難怪鐵鍊兄開始鍛鍊後連跟班小白也越來越"大隻"...

ps.
這問題小弟有請教過教練..
教練說油還是要吃..只要不要過度攝取就好..
因為裡面某些成分是合成賀爾蒙的材料..適當的油脂反時是有幫助的
還有 魚油是比較好的油脂哦!
不過我只吃過魚肚湯沒吃過煎的耶~

※本文於2006/11/29 上午 12:46:47修改※

3作者 原住民 (台灣水牛最耐操) ( male ) 2006/11/29 00:57:35 218.168.111.xxx
來自 桃園縣
磅數 137.8磅
發文 159
註冊 2006/10/27
量級 輕量級
★★
 魚的精華在魚肚..錯過可惜...
4作者 mesochen (Mesochen) ( male ) 2006/11/29 14:14:03 218.166.233.xxx
來自 台北市
磅數 168.7磅
發文 169
註冊 2006/10/26
量級 輕量級
★★
 魚肚好吃啊！吃魚不吃魚肚怎行，怕油可以用烤的，一字記之曰『讚！』
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5作者 boching (ilovelakers) ( male ) 2006/11/29 16:41:06 219.81.25.xxx
來自 台北市
磅數 7.8磅
發文 10
註冊 2006/11/2
量級 蠅量級
☆
 魚油含豐富的Omega-3 脂肪酸　是最好的油脂類
脂肪可以幫助賀爾蒙合成　　其熱量來源最好佔日常飲食的２０％
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