鐵克健身網Take'sBodyGYM -鐵鍊給年輕的朋友

樓主:

2006/11/29 21:05:19

218.175.124.xxx

來自台南市
磅數 0磅
發文 362
註冊 2006/7/24
量級蠅量級
☆

在看了《身體組成與健美》的討論後，有感而發

給年輕的朋友
你知道世界上有多少顆星星嗎?
你知道世界的盡頭在那裡?
世界到底有沒有盡頭?

既然世界如此浩大、人又如此渺小
人的所知真的非常非常有限度
任何有社會歷練的人，都知道自己所學習到的常識，都非常有限度，有些東西你必須親身體驗，才能感受到那些寶貴的知識與智慧，有很多東西是學校裡學不到的

既然人的知識有限，就等你可以推到100KG或是150KG時，再重新思考這個問題，相信你會改變許多觀點

人生還有一種非常非常重要的寶貴知識，就是『溝通與人際關係』，這些都是學校沒有教導的，如果這一課學不好，可能一輩子挫折不斷，也會阻斷了你學習的機會，多聽、多學、多溝通、多尊重、多包容。一輩子受用無窮

我曾在某技術論壇寫過一段話
『溝通的目的，不是不斷要證明對方犯了多少錯，而是給予彼此更多學習成長的空間與機會。』

後記《關於溝通》：
當我歷經社會的洗禮後，我深深的體會到小時候隨手記下來的一句話，至今仍深記腦海，希望有一天你也能體會這句話的意義

『當你獲勝時，你輸了』

※本文於2006/11/30 上午 03:49:24修改※

回應

1作者	bob (Bob) ( )	2006/11/29 23:15:39	61.216.178.xxx
來自台北市磅數 118.8磅發文 143 註冊 2005/7/25 量級羽量級 ★☆	的確單單握推這項 100KG 跟 150KG 就有幾乎不一樣的思考推100KG時感覺像是小學的天真越進步越慢時有多少寶貴知識是在卡在區區5KG的進步中錯誤中所學習到的感覺像是解了很多幾何證明題後豁朗開朗
2作者	lll (阿慶) ( )	2006/11/29 23:28:03	220.228.72.xxx
來自台南縣磅數 333.8磅發文 346 註冊 2003/6/12 量級中量級 ★★★	有感而發~我記得我19歲的時候臥舉卡在140公斤卡了整整一年到20歲當兵前才突破這中間經歷過多少方式練習換過多少課表每天在納悶與思考如何在把重量加上去到現在還是甚至還驅車去別縣市拜訪健力臥舉紀錄保持者請教練習方法與心得我很認同BOb兄"有多少寶貴知識是在卡在區區5KG的進步中錯誤中所學習到的"這段話句句打入我心坎裡~
3作者	tw9990 (熱血假面) ( )	2006/11/29 23:46:49	218.175.124.xxx
來自台南市磅數 0磅發文 362 註冊 2006/7/24 量級蠅量級 ☆	一個骰子有六個面或是更多面每個人從不同的方向角度看物體所產生的觀點也會有所不同如果大家的訓練目的都相同，或目標都相同或許觀點就會比較相近點如果大家都像阿慶兄一樣 (不用藥不走捷徑) 光訓練斜方肌就使用190KG的重量在訓練你認為每天應該補充多少營養才夠每個人的目標都不同，訓練的強度也不同所需要營養也完全不同如果一定要隨時堅持所謂的美感堅持要體脂肪低於某個標準誰可以成長到像台北的麥克教練，台南的永慶兄，小鞏兄還有屏東的叛國兄這般的肌肉量每個人所知有限，目標也不同，總不能總是以自己的標準衡量所有的人、事、物
4作者	strong6210 (長不高) ( )	2006/11/30 01:58:12	210.58.136.xxx
來自台北市磅數 757.1磅發文 949 註冊 2003/11/30 量級重量級 ★★★★	有機會能像阿慶兄請教如何突破握推重量的秘訣嗎? 感謝您!!
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5作者	tw9990 (熱血假面) ( )	2006/11/30 03:02:07	218.175.124.xxx
來自台南市磅數 0磅發文 362 註冊 2006/7/24 量級蠅量級 ☆	辣椒兄阿慶兄練健身的目的就是《練兩支固三支》現在阿慶兄練的比其他人大隻就是收藏比別人更多的《搖桿驅動程式》阿慶兄暗槓《搖桿驅動程式》會沒朋友的趕快分享幾套程式讓我們後輩學習學習
6作者	tw9990 (熱血假面) ( )	2006/11/30 03:45:21	218.175.124.xxx
來自台南市磅數 0磅發文 362 註冊 2006/7/24 量級蠅量級 ☆	常常看到有關增重或體脂高低問題，發生激辯的現象，在大家捍衛自己觀點之前有沒考量自己需要的是什麼，他人需要的是什麼。相同的問題從不同的角度切入，就會產生不同的答案。基本上大家都沒錯唯一的差別！就是觀看問題的角度不同，既然切入點不同，答案一定不同，有什麼好針鋒相對的？大家在捍衛自己觀點之前，可以先思考一個問題，什麼才是真正的力與美？是身心健康的自然美還是青筋暴露，力拔山河之姿美是體脂肪低於特定標準美是身材高挑是美是體格壯碩是美或是無大肚喃就是美肌肉量多大才是美體脂肪多低才是美誰訂的標準才是美長期處於符合健美視覺美感的(低體脂肪狀態)，是否是〔最健康的狀態〕 1975年的阿諾比較健美，還是2006的Jay Cutler 比較健美非職業健美運動員，要符合什麼樣的標準才是健美健美是否包含健康的身、心、意以上這些問題，您的心中是否有正確答案或標準答案？
7作者	khc_dream (漢克斯) ( )	2006/11/30 07:09:25	220.134.68.xxx
來自桃園縣磅數 286.5磅發文 434 註冊 2006/7/14 量級輕中量級 ★★☆	請問......到底什麼是"搖桿驅動程式"啊??
8作者	lll (阿慶) ( )	2006/11/30 09:50:55	220.228.72.xxx
來自台南縣磅數 333.8磅發文 346 註冊 2003/6/12 量級中量級 ★★★	哈囉辣椒膏~臥舉的秘訣除了健力的技巧我覺得沒有耶花時間去累積力量是主要的重點國內的健力之神楊正明先生都40歲臥舉成績在這兩年還不斷的進步有很多年輕人問我臥舉怎樣才能推的更重我說你看我練習的方式除了重量重了點跟你有啥不同嗎? 花時間去跟臥舉架談戀愛吧一定會有成果的漢克斯兄關於~搖桿驅動程式~小弟我文筆不好描寫的怕不洽當還是請最近也換上短褲開始"固第三支"的鐵鍊兄幫你回答吧
9作者	Warrenchang (山嵐) ( )	2006/11/30 12:10:52	61.230.170.xxx
來自新竹縣磅數 1038.6磅發文 701 註冊 2005/4/29 量級重量級 ★★★★	慶兄，上次你跟我說到"臥推220"那篇，你跟說一看那個人小你10歲，你就想說算了...別跟他爭了，這個智慧顯然我沒學會～歷練不夠~~~的確需要改進！
10作者	akoko (akoko) ( )	2006/11/30 20:35:34	122.19.240.xxx
來自新北市磅數 1355.1磅發文 1046 註冊 2003/6/22 量級超重量級 ★★★★★	善用站內查詢系統，在笑話版查詢"搖桿驅動程式"，你就可以找到你要的答案了。
11作者	lll (阿慶) ( )	2006/12/01 01:13:30	220.228.72.xxx
來自台南縣磅數 333.8磅發文 346 註冊 2003/6/12 量級中量級 ★★★	嗨~山嵐兄上次我們第一次在天下健身房見面我覺得你是相當客氣的人而且訓練很認真對健身運動非常的熱誠其實在網路裡我很少與他人爭論如果沒有共識的話題還是有一方保持安靜比較好你說的有道理我說的也有道理實在難以分辨對與錯還是那句老話找出適合自己訓練的方法最重要
12作者	Warrenchang (山嵐) ( )	2006/12/01 09:04:56	61.230.170.xxx
來自新竹縣磅數 1038.6磅發文 701 註冊 2005/4/29 量級重量級 ★★★★	恩，我也覺得很後悔PO了第一篇，又有點因為別人回文的態度動氣...自己的態度也有點怪～唉...真想把所有的文章砍掉，不過我一開始是真的想分享一些自己觀察或學習到的事情。非賽季的時候大部分選手們都會為了讓自己身體能量夠或為了強度大的訓練增重，為了是下一次比賽時的肌肉更進步，我以為是淺顯的觀念。沒想到會引起那麼大的爭議。後來想想你們這些高手級的，真的沒有人會像我這樣自以為是的回文。我真的是"沒博假博"，要好好省思～想對自己下封口令～ ※本文於2006/12/1 上午 09:38:56修改※
13作者	stonemailbox (石頭) ( )	2006/12/01 11:39:31	220.140.228.xxx
來自彰化縣磅數 1343.6磅發文 1407 註冊 2004/7/7 下量級超重量級 ★★★★★	山嵐兄... 一樣米養百樣人世界不外乎如此有錯下次不要犯就好了何必耿耿於懷... 要再以前過錯中求進步而非是為過錯而懊惱畢竟都錯了不能改的 ※本文於2006/12/1 上午 11:40:22修改※
14作者	Warrenchang (山嵐) ( )	2006/12/01 12:04:13	61.230.170.xxx
來自新竹縣磅數 1038.6磅發文 701 註冊 2005/4/29 量級重量級 ★★★★	恩，石頭兄：我會切記這個教訓的。練就好，講太多，對自己沒有好處，反而讓自己難堪。 :(...
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15作者	tw9990 (熱血假面) ( )	2006/12/01 14:56:25	125.229.179.xxx
來自台南市磅數 0磅發文 362 註冊 2006/7/24 量級蠅量級 ☆	山嵐兄我不認為‘只做不說’或‘只說不做’會是最好的方式有任何好的意見或不同的觀點，都應繼續提出來討論或分享良性的討論或互動是必要的，只要彼此尊重，激辯又有何彷只是我個人不喜歡那種用“一句話就將對方完全否定的溝通方式”(或辯論方式) 善於辯論的人不一定是真正的贏家就像我在六樓提出的那些問題我個人也完全找不出一個所謂‘正確答案’或‘標準答案’ 溝通不就是為了讓彼此都能成長，而不是為了捍衛自己觀點，不斷去證明你錯了山嵐兄希望有機會在天下遇到你到時候再請你分享如何有效增重的經驗不要為不愉快的溝通經驗不開心下次一起吃飯，就這麼說定 ※本文於2006/12/1 下午 03:29:50修改※
16作者	Warrenchang (山嵐) ( )	2006/12/01 15:25:03	61.230.170.xxx
來自新竹縣磅數 1038.6磅發文 701 註冊 2005/4/29 量級重量級 ★★★★	恩，鐵鍊兄：我大概有點上火才會有一連串不當發言～對於彼此尊重的基本原則我還看不破～所以一開始發言就是錯誤了。
17作者	Warrenchang (山嵐) ( )	2006/12/01 15:30:20	61.230.170.xxx
來自新竹縣磅數 1038.6磅發文 701 註冊 2005/4/29 量級重量級 ★★★★	鐵鍊兄：好啊，大家討論討論，對了，上次你要給我拍照我實在是不太好意思，想說怕被你PO 上來有點丟人現眼，沒想到為了這件事情自己還是PO了，在此先跟你說聲抱歉囉。
18作者	tw9990 (熱血假面) ( )	2006/12/01 15:41:19	125.229.179.xxx
來自台南市磅數 0磅發文 362 註冊 2006/7/24 量級蠅量級 ☆	山嵐兄我記憶力很差，熟識的朋友都會知道，我的記性就像失億老人一般超過10分鐘以上的事情很快就忘記了，下次記得在提醒我一下尤其是記不住人名，這是我人際關係中最嚴重的缺陷＠＠～補充一下人的習慣一但養成，就會不知不覺中不斷延續那些習慣於“一句話就將對方完全否定的溝通方式”的人還是會繼續用相同的方式與人溝通，是得是失只有自己承擔所以說良好的"人生態度"是何其重要 ※本文於2006/12/1 下午 04:07:16修改※
19作者	Q728728728 (鶴) ( )	2006/12/02 14:48:18	220.131.30.xxx
來自雲林縣磅數 661.8磅發文 555 註冊 2006/9/7 上量級中重量級 ★★★☆	不太知道鐵大在說啥...不過應該是在說"大就是美"那偏吧!! 說的沒錯個人有個人看法~何必計較那麼多! 這世界只有1個你所以看法當然不同就如鐵大說的骰子有6面看法當然不一樣所以大家也不要計較那麼多了
20作者	小笨童 (巧虎) ( )	2006/12/02 20:23:50	218.175.196.xxx
來自花蓮縣磅數 61.5磅發文 45 註冊 2006/3/24 量級羽量級 ★☆	大就是美往往是很多人的基本觀念.當初我剛接觸的時候.也是這種觀念. 如今年齡也不像當時的年紀般.且結了婚.觀念直轉而下. 反倒是(健康)才是美的表現.沒健康的身體.一切都是空談. 我不支持使用任何營養品及藥物.只覺得比別人多苦練一點就好. 每個人都會為自己理念而去追求.當你追求當中多聽聽別處的意見. 我舉個例子: 臥舉在我們這裡往往是代表力量的象徵之ㄧ.很多人也一頭熱的東學西學. 之前有很多人會問我.臥舉要如何練.才會推的重.我也會跟他說如何練習.最重要是平常心練習就好. 現今我體重降了許多.體型也消了許多.目前為止沒有人在問過我....臥舉要如何練.... 每個人在觀念態度上都有自己的作法.有人說怎樣怎樣...他又說怎樣怎樣.. 角度不同.一路走來所經歷過的過程也會不同. 在我的眼裡只有健康才是我要的答案.

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