| 1作者 |
zycq3388 (惡霸) (
) |
2010/09/25 20:50:54 |
220.133.46.xxx |
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來自 泰國
磅數 887.7磅
發文 228
註冊 2009/6/6 下
量級 重量級
★★★★
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有感覺線條多了一些出來~但是變化不是很大
要說差異的話 就是左邊姿勢比較會擺了...
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| 2作者 |
 d885668 (TS) (
) |
2010/09/25 22:44:39 |
61.216.141.xxx |
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來自 新北市
磅數 72.3磅
發文 63
註冊 2010/3/13
量級 羽量級
★☆
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你本人不戴眼鏡比較好看
肌肉就沒什麼差別了
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| 3作者 |
外星螞蟻 (阿福) (
) |
2010/09/25 22:54:11 |
124.11.228.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 65.1磅
發文 91
註冊 2010/5/30
量級 羽量級
★☆
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只能說以訓練一年來說這樣的差別真的不大.
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| 4作者 |
tony046074 (小嫩菜) (
) |
2010/09/25 23:01:12 |
59.117.178.xxx |
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來自 新北市
磅數 228.9磅
發文 253
註冊 2008/9/21
量級 輕中量級
★★☆
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看起來應該是比較結實吧，胸肌有一點進步。
其他的差異就沒這麼明顯了，繼續創造無數個一年吧。
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| |
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| 5作者 |
smart (Jaosn) (
) |
2010/09/26 09:29:54 |
61.230.196.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 535磅
發文 818
註冊 2005/2/10
量級 中重量級
★★★☆
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胸&手臂的肌肉量有比較飽滿些...
背&腹肌也有看的出進步...
腿??? 沒看到...
時間的累積很重要...
加油啦...
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| 6作者 |
kneebroken (阿豪) (
) |
2010/09/26 09:47:09 |
124.9.101.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 115.5磅
發文 296
註冊 2010/8/1 上
量級 羽量級
★☆
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上半身肌肉不旦有一定的進步，而且體脂也有明顯下降，下腹都有雛型了，很不賴哦！
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| 7作者 |
peter102465 (大頭~從頭練到腳就對了) (
) |
2010/09/26 10:00:38 |
122.122.157.xxx |
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來自 嘉義縣
磅數 17.7磅
發文 34
註冊 2011/3/9 下
量級 蠅量級
☆
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每個人的需求都不一樣吧@@
不是每個人都想練成超壯大隻佬
樓主這樣看肉量有多一點~~感覺有比較結實了
如果你的目標是想比賽或是想變成更壯的猛男
那你就要持之以恆的繼續練下去...
只要有決心跟毅力我相信你一定可以達成目標的~~加油!!
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| 8作者 |
4912440 (這世上沒有強者 只有想變強的人) (
) |
2010/09/26 14:49:33 |
122.118.68.xxx |
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來自 台中縣
磅數 58.4磅
發文 54
註冊 2008/11/5
量級 雛量級
★
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胸肌明顯變厚實了
三頭也變強許多
持之以恆 共勉之
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| 9作者 |
JimmyYang (楊幾米) (
) |
2010/09/26 16:45:05 |
61.231.233.xxx |
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來自 台中市
磅數 27.9磅
發文 56
註冊 2005/2/27
量級 蠅量級
☆
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繼續加油囉!
軀幹多加強吧
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| 10作者 |
yam003 (地瓜) (
) |
2010/09/26 18:35:22 |
220.130.85.xxx |
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來自 台南市
磅數 223.3磅
發文 220
註冊 2006/10/21
量級 輕中量級
★★☆
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進步不少啊
第二張三頭就大很多了
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