| 1作者 |
zycq3388 (惡霸) (
) |
2010/10/08 23:30:57 |
220.133.46.xxx |
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來自 泰國
磅數 887.7磅
發文 228
註冊 2009/6/6 下
量級 重量級
★★★★
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不用 你需要減肥~~
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| 2作者 |
tony046074 (小嫩菜) (
) |
2010/10/08 23:37:03 |
59.117.143.xxx |
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來自 新北市
磅數 228.9磅
發文 253
註冊 2008/9/21
量級 輕中量級
★★☆
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看你的目標在哪邊阿，這要問你自己。
我172㎝都想吃到70㎏了，這是我的目標。
|
| 3作者 |
 chin630328 (chin) (
) |
2010/10/09 01:30:11 |
61.20.148.xxx |
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來自 台北市
磅數 17.5磅
發文 37
註冊 2010/9/29
量級 蠅量級
☆
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我也172可是已經吃到80了'努力減脂中
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| 4作者 |
leck (訓練訓練再訓練) (
) |
2010/10/09 01:36:42 |
207.188.29.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 236.8磅
發文 210
註冊 2005/4/20
量級 輕中量級
★★☆
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的確是... 自己滿意就行了...
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| 5作者 |
chieh5241 (Brian) (
) |
2010/10/09 02:09:22 |
114.38.68.xxx |
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來自 台中市
磅數 8.3磅
發文 14
註冊 2010/6/1 下
量級 蠅量級
☆
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請問如果不增重,是不是之後練的只會變成明顯,而不會增大???
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| 6作者 |
taiwanguykimo (台灣阿勝) (
) |
2010/10/09 03:02:05 |
111.249.148.xxx |
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來自 新北市
磅數 91.5磅
發文 102
註冊 2009/1/29
量級 羽量級
★☆
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63還要減肥阿 會不會太苛求了阿覺得身材粉不錯粉標準阿(除非你要去比賽)
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| 7作者 |
W.D.S. (波吉) (
) |
2010/10/09 07:05:21 |
114.40.36.xxx |
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來自 澎湖縣
磅數 315磅
發文 15
註冊 2009/5/21
量級 輕中量級
★★☆
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原來63Kg就能有這麼養眼的體態了!我目前178cm/61Kg還只在被稱為排骨的階段(哀
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| 8作者 |
dio1226 (黑輪兄) (
) |
2010/10/09 08:56:26 |
118.167.70.xxx |
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來自 新北市
磅數 239磅
發文 363
註冊 2007/8/31
量級 輕中量級
★★☆
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的確是要看你的目標在哪!?像我169公分目前70公斤,但我還想更大隻,
所以還在繼續增重當中.....假使你覺得你身材已經很好了,那就不需要
刻意去增重了!
|
| 9作者 |
CORN (CORN) (
) |
2010/10/24 20:18:13 |
121.203.3.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 2.3磅
發文 5
註冊 2005/11/18
量級 蠅量級
☆
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WOO......巳有很美的体形
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| 10作者 |
patience555 (紫色) (
) |
2010/10/24 20:45:20 |
220.141.47.xxx |
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來自 台中市
磅數 625.2磅
發文 125
註冊 2010/5/3 下
量級 中重量級
★★★☆
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想更大隻就增重，不過你現在的體形不錯啦
|
| 11作者 |
fang923 (小方) (
) |
2010/10/24 23:48:57 |
61.20.146.xxx |
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來自 台北市
磅數 130磅
發文 108
註冊 2008/6/2 下
量級 輕量級
★★
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的確已經滿有型的了。
同意看自己的目標在哪裡，還想要更厚就可以再增重啦。
|
| 12作者 |
powermax (萬能麥斯) (
) |
2010/10/25 00:28:00 |
118.171.241.xxx |
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來自 高雄市
磅數 59.9磅
發文 58
註冊 2009/4/3 下
量級 雛量級
★
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練的不錯啊..型男的體格
我跟你身高體重差不多..
我是想控制在65左右就好了..
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| 13作者 |
love1315389 (小豬) (
) |
2010/10/25 19:03:14 |
114.39.213.xxx |
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來自 台東縣
磅數 28.5磅
發文 29
註冊 2010/7/25
量級 蠅量級
☆
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滿有型的了~
可以分享一下訓練課表嗎?
|
| 14作者 |
zxc00730 (六十八號☆) (
) |
2010/10/26 21:32:53 |
114.45.21.xxx |
|
來自 台北市
磅數 24.4磅
發文 41
註冊 2009/8/22
量級 蠅量級
☆
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其實已經是個型男了~
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| 15作者 |
summer34788 (阿威) (
) |
2010/10/28 08:52:01 |
114.39.201.xxx |
|
來自 台東縣
磅數 24.2磅
發文 13
註冊 2009/2/14
量級 蠅量級
☆
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減肥?? 是一定要體脂防多低啊 一般人這樣的體脂可以了吧
減肥 又不是要比賽 腹肌是要多明顯 誇張 扯
|
| 16作者 |
linduan88 (lin) (
) |
2010/12/10 13:44:34 |
210.17.23.xxx |
|
來自 香港
磅數 64.6磅
發文 110
註冊 2009/5/6 下
量級 羽量級
★☆
|
胸肌快出來了，腹肌不明顯
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