鐵克健身網Taks's BodyGYM【健美風采

樓主:

wkk (wkk)( )

2010/10/26 20:47:28

58.176.62.xxx

來自港澳地區
磅數 12.2磅
發文 12
註冊 2008/5/25
量級蠅量級
☆

努力增重中！

回應

1作者	zxc00730 (六十八號☆) ( )	2010/10/26 21:29:35	114.45.21.xxx
來自台北市磅數 24.4磅發文 41 註冊 2009/8/22 量級蠅量級 ☆	看起來也是壯壯~
2作者	mari01202002 (Xavier) ( )	2010/10/26 21:37:32	118.167.177.xxx
來自台北市磅數 51.7磅發文 96 註冊 2004/3/25 量級雛量級 ★	好像兩個月前的我我現在72了一起努力吧加油!!
3作者	tony046074 (小嫩菜) ( )	2010/10/26 22:11:00	59.117.114.xxx
來自新北市磅數 228.9磅發文 253 註冊 2008/9/21 量級輕中量級 ★★☆	有在練就看得出來阿，180真高... 大家一起努力吧！我也要增重...
4作者	sagesse (wisdom) ( )	2010/10/26 22:14:44	118.160.18.xxx
來自台北市磅數 366.3磅發文 446 註冊 2006/8/28 量級中量級 ★★★	看來還蠻結實的~~繼續加油囉。大有可為~~
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5作者	kneebroken (阿豪) ( )	2010/10/27 06:52:36	124.9.101.xxx
來自彰化縣磅數 115.5磅發文 296 註冊 2010/8/1 上量級羽量級 ★☆	這個不錯，大有可為！
6作者	阿剛剛 (阿剛) ( )	2010/10/27 08:08:32	60.248.198.xxx
來自台北市磅數 13.3磅發文 19 註冊 2010/8/31 量級蠅量級 ☆	180公分高這樣的體重不夠感覺太單薄了!!
7作者	chiou (秋雞) ( )	2010/10/27 08:23:11	140.111.114.xxx
來自宜蘭縣磅數 237.6磅發文 6 註冊 2007/5/1 上量級輕中量級 ★★☆	可看出有在練,加油
8作者	okday77 (憨人生活) ( )	2010/10/27 09:03:56	114.137.192.xxx
來自苗栗縣磅數 0.5磅發文 1 註冊 2010/9/1 下量級蠅量級 ☆	對我來說..練的真好是我目前想要的目標... 感謝您給我動力..
9作者	zycq3388 (惡霸) ( )	2010/10/27 09:06:27	220.133.46.xxx
來自泰國磅數 887.7磅發文 228 註冊 2009/6/6 下量級重量級 ★★★★	年紀輕輕肚子已經一圈油了... 這肌肉的厚度看來訓練時間應該不長胸肌的樣子感覺就是做伏地挺身練出來的重量不夠~
10作者	victor0825 (Victor) ( )	2010/10/27 13:18:32	180.188.151.xxx
來自香港磅數 319.9磅發文 326 註冊 2006/4/15 量級輕中量級 ★★☆	這樣都"一圈油"?? 相信惡霸兄對己身的體脂必有相當嚴格的標準! 另外...伏地挺身練出來的胸肌有何不妥? 胸肌樣子??=重量?? 怪不得小弟的胸肌形態總是好不了!羞愧~~
11作者	joe212121 (Joe) ( )	2010/10/27 14:17:35	210.17.23.xxx
來自 a 磅數 207磅發文 76 註冊 2007/8/30 量級輕中量級 ★★☆	實在看不出"一圈油"你是怎麼看出來的
12作者	zycq3388 (惡霸) ( )	2010/10/27 15:01:57	220.133.46.xxx
來自泰國磅數 887.7磅發文 228 註冊 2009/6/6 下量級重量級 ★★★★	因為我沒有被肚子中間那一點起伏矇蔽
13作者	taiwanguykimo (台灣阿勝) ( )	2010/10/27 15:38:21	111.249.130.xxx
來自新北市磅數 91.5磅發文 102 註冊 2009/1/29 量級羽量級 ★☆	腹肌要出來　肚子是不可能太油的吧（當然還有進步空間）　感覺不是鼓勵而是在出一張嘴吹毛求疵
14作者	victor0825 (Victor) ( )	2010/10/27 16:01:11	180.188.151.xxx
來自香港磅數 319.9磅發文 326 註冊 2006/4/15 量級輕中量級 ★★☆	"肚子中間那一點起伏??" 惡霸兄..可能是我愚昧...但我完全不明白你說什麼! 況且...你說詞及態度實在不恰當: 1.你怎麼知道人家訓練時間不長? 2.你怎麼知道人家光是做伏地挺身? 3.你怎麼知道人家訓練的重量不夠? 樓主沒有公開他的訓練課表...這會不會是你胡亂的猜測呢? 最後...你既然認為樓主肚子有一大團油...你可以自己來一張『沒油』的給我們參考嗎?
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15作者	joe212121 (Joe) ( )	2010/10/27 17:19:25	210.17.23.xxx
來自 a 磅數 207磅發文 76 註冊 2007/8/30 量級輕中量級 ★★☆	同意樓上... 請9樓去看一下健美風採版版規...
16作者	zycq3388 (惡霸) ( )	2010/10/27 17:41:34	220.133.46.xxx
來自泰國磅數 887.7磅發文 228 註冊 2009/6/6 下量級重量級 ★★★★	明明就不是練的很好幹麻去騙人家?? 加油打氣?? 省省啦不跟他說它弱在哪永遠自我感覺良好~ -而且我說它胸肌像是練伏地挺身出來的是我看了它圖片之後自己的感覺貼張圖打了5個字其他什麼都沒說那我自然就是看圖說故事~ 在這貼圖就要敢被人批評. 樓主都沒說話了就樓上你們這2個人在這質疑.
17作者	pkpkpkpk18 (放晴) ( )*	2010/10/27 18:35:54	180.176.71.xxx
來自新北市磅數 165.6磅發文 309 註冊 2009/8/7 下量級輕量級 ★★	惡霸貼圖+1! 在你肚子上用麥克筆寫"惡霸"兩個字免得你貼別人的肚子來唬弄大家XD
18作者	chin630328 (chin) ( )	2010/10/27 18:40:32	118.168.21.xxx
來自台北市磅數 17.5磅發文 37 註冊 2010/9/29 量級蠅量級 ☆	他們的意思可能是要你貼一張你的照片'看看什麼叫腹肌什麼叫胸肌'讓人心服口服
19作者	tony046074 (小嫩菜) ( )	2010/10/27 19:57:19	59.117.120.xxx
來自新北市磅數 228.9磅發文 253 註冊 2008/9/21 量級輕中量級 ★★☆	哎唷...每個人標準不一樣！鼓勵跟批評都是前進的動力。
20作者	wkk (wkk) ( )	2010/10/27 21:27:31	58.176.62.xxx
來自港澳地區磅數 12.2磅發文 12 註冊 2008/5/25 量級蠅量級 ☆	首先感謝大家留言支持！惡霸兄批評有理，雖然剛剛17歲不是藉口，但的確只練習了個多月時間，付出的時間也不夠多，大家也不用因此而針鋒相對，以和為貴就好。嫩菜兄所言甚是，鼓勵跟批評都是前進的動力，希望日後拍張更好更壯更清晰的照片，再付上今天的照片，再作比較，讓大家激勵激勵，同共進步！ http://www.youtube.com/watch?v=Zcb2uGjcfGE 加油！ ※本文於2010/10/27 下午 09:28:50修改※

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180cm 68kg