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我又來了40歲開始練健身 2年2個月了

樓主: KYFU(KEVIN)( male) 2011/01/19 15:50:57 114.39.147.xxx

來自 高雄市
磅數 19.9磅
發文 24
註冊 2010/2/21
量級 蠅量級
☆
目前進步變慢了健身路好難走!

兩年前




目前成果






再貼一次圖一起加油一起努力。也謝謝大家的鼓勵。
回應
1作者 tony046074 (小嫩菜) ( male ) 2011/01/19 15:56:14 59.117.112.xxx
來自 新北市
磅數 228.9磅
發文 253
註冊 2008/9/21
量級 輕中量級
★★☆
 40歲呀！真有毅力...

邊工作邊健身非常累吧，我也練兩年多了，一起努力！！
2作者 bobo1206 (林蛋大) ( male ) 2011/01/19 23:52:14 140.120.13.xxx
來自 台北市
磅數 173.1磅
發文 364
註冊 2009/1/7 上
量級 輕量級
★★
 體格看起來像20歲的年輕人
進步很多
3作者 linduan88 (lin) ( male ) 2011/01/21 15:54:56 65.49.2.xxx
來自 香港
磅數 64.6磅
發文 110
註冊 2009/5/6 下
量級 羽量級
★☆
 加油。个人觉得，还有很多提高空间，努力
4作者 love1315389 (小豬) ( male ) 2011/01/22 22:00:34 114.39.219.xxx
來自 台東縣
磅數 28.5磅
發文 29
註冊 2010/7/25
量級 蠅量級
☆
 我怎麼看不到圖 ??
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5作者 KYFU (KEVIN) ( male ) 2011/01/25 10:38:12 114.38.243.xxx

來自 高雄市
磅數 19.9磅
發文 24
註冊 2010/2/21
量級 蠅量級
☆
 增重又怕長的太油
不吃又長不大
好難呀!!

※本文於2011/1/25 上午 10:38:35修改※

6作者 handlung (阿庭) ( male ) 2011/01/29 23:44:53 59.117.176.xxx
來自 台北市
磅數 3.7磅
發文 4
註冊 2010/5/16
量級 蠅量級
☆
 kevin大 加油!!

轉眼間我也練了一個年頭
健身的第一年 經驗值+1 哈~
想當初剛進來練的時候剛好看到大大的文章
感覺很有fu很熱血

自己持續練了一年
慢慢的胸膛有了肉 背部感覺有力
穿襯衫 走路有股自信 自己拍照也好看了起來
感覺健身跟什麼事情都一樣
就是堅持而已!!!
Just do it!
7作者 KYFU (KEVIN) ( male ) 2011/01/31 22:58:20 114.39.140.xxx

來自 高雄市
磅數 19.9磅
發文 24
註冊 2010/2/21
量級 蠅量級
☆
 真的練了還是有差的
以前的衣服全都穿不下了特別是衣袖 很快就卡卡的
幾乎都穿不下了 這也是一種成就感吧!!

練到現在我是背比較有感覺胸就卡等了 升不上去 找不到fu

希望下貼圖時体脂可以降低一些 我真的好油!!!
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