來自 其他
磅數 370磅
∮本日壽星∮
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註冊 2004/8/31
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★★★
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話說二個月前的事....當時記得是星期五那天剛好訓練腿部肌群，
做了三個訓練腿部的動作，訓練重量也屬於70%，結束後也小小做了一些小腿的動作
，隔天與後天（六．日）去上課大概連坐二個小時左右！！
身體也不覺得有問題，身體狀況也覺得滿不錯的！
於是到了第四天（星期一），早上起床突然覺得尾稚有點痛感覺不是那麼舒服，
好像有個東西在那裡一樣，但又不知道如何去形容它，一開始只是想說可能等一下就好了，
就沒有特別去注意它，到了晚上尾稚越來越不舒適，這時我才知道事態嚴重．．．．
可憐的我就去骨科看診，經過和醫生討論後發現，會引起這種疼痛的因素太多了，
而對我來說最有可能的是．．．．肌肉長期過度疲勞所造成的傷害，從那天起到現在只剩下
所謂的”壓痛”（有壓迫到有會造成的疼痛感），這種壓痛什麼時候好不清楚，或許幾個月就好了．我聽完後直覺慘．．．．．．那我怎麼練呀．．．．於是．．
我就連續休息了兩週剩下來就做一些簡易的訓練，直到現在．．．．．．．．．
雖然疼痛感己經沒當初那麼嚴重，但總是會覺得好像有一小小些怪怪的感覺．．．
現在有時間去訓練時，只能用平常的60~70%去做訓練，練腿部肌群就不用說了剩50~60%
，現在己經有心理壓力讓我不敢在做更重的訓練．
如果真的是如此，真不知道該用什麼態度去看待這件事！！
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