| 1作者 |
 lovesocrazy (Eagle) (
) |
2011/02/14 22:34:40 |
118.167.10.xxx |
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來自 新北市
磅數 129.6磅
發文 142
註冊 2009/9/15
量級 輕量級
★★
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這是小弟的無名
http://www.wretch.cc/blog/lovesocrazy
|
| 2作者 |
suisky (蘇斯克察) (
) |
2011/02/15 01:27:34 |
59.127.23.xxx |
|
來自 嘉義縣
磅數 189.4磅
發文 199
註冊 2010/3/22
量級 輕量級
★★
|
比以前帥多了 又猛多了!!!
|
| 3作者 |
lovesocrazy (Eagle) (
) |
2011/02/15 01:32:18 |
118.167.10.xxx |
|
來自 新北市
磅數 129.6磅
發文 142
註冊 2009/9/15
量級 輕量級
★★
|
請問一下要在影片裡面用馬賽克要怎麼做？＂
|
| 4作者 |
iosuhi88828 (小俊) (
) |
2011/02/15 02:43:44 |
123.192.159.xxx |
|
來自 台北市
磅數 39磅
發文 22
註冊 2010/6/20
量級 雛量級
★
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大大都在哪裡健身呢?
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| 贊助廣告 |
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| |
|
| 5作者 |
pooo0131 (黑豆) (
) |
2011/02/15 10:27:31 |
122.124.167.xxx |
|
來自 台北市
磅數 7磅
發文 15
註冊 2010/12/28
量級 蠅量級
☆
|
10個月能這樣.........很有成就阿
而且變化真的很明顯....大大真行
看了無名的照片....該有都有了..10月能這樣真是訓練有素阿
|
| 6作者 |
benjmian (benjamin) (
) |
2011/02/15 11:37:45 |
111.240.149.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 31.6磅
發文 22
註冊 2010/12/16
量級 雛量級
★
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看了樓主的照片，練10個月就可以這樣~
我也要來加油!!
|
| 7作者 |
AKAEK (AKAEK) (
) |
2011/02/15 13:10:12 |
111.254.216.xxx |
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來自 高雄市
磅數 120.9磅
發文 101
註冊 2010/7/6 下
量級 輕量級
★★
|
這就是所謂的持之以恆
永不懈怠嗎
好猛阿
|
| 8作者 |
taiwanguykimo (台灣阿勝) (
) |
2011/02/15 13:21:13 |
111.249.140.xxx |
|
來自 新北市
磅數 91.5磅
發文 102
註冊 2009/1/29
量級 羽量級
★☆
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練的粉棒喔 地方粉明顯是西門的世界吧 ^^
|
| 9作者 |
lovesocrazy (Eagle) (
) |
2011/02/15 15:02:56 |
118.167.24.xxx |
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來自 新北市
磅數 129.6磅
發文 142
註冊 2009/9/15
量級 輕量級
★★
|
我剛開始也是都只練二頭...
但是發現...一直練二頭好像都沒什麼特別的改變...
直到去年暑假左右有了真正的蹲腿.背.胸.這些練習"
發現明顯的進步"
就越來越喜歡運動"
一天沒運動就渾身不對勁@"@
不知到各位大大們有沒有這種感覺?
|
| 10作者 |
blueocean (mark) (
) |
2011/02/15 17:12:05 |
219.70.176.xxx |
|
來自 台北市
磅數 934.3磅
發文 103
註冊 2009/9/2 上
量級 重量級
★★★★
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感覺好像脫胎換骨
汗水不會白流
繼續加油！！
|
| 11作者 |
coolbody (猛吃猛練) (
) |
2011/02/15 21:19:11 |
120.126.67.xxx |
|
來自 台北市
磅數 622.5磅
發文 667
註冊 2010/3/31
量級 中重量級
★★★☆
|
一年不到真的很厲害XD完全變身的感覺~恭喜
*一天沒運動就渾身不對勁@"@*
哈哈~雖然我練得很差不過我也是一樣會~不是只指健身~反正跑步打球重訓爬山都行~不動就是不對勁~XD
所以您也是一周無休息?每天練?
不麻煩的話想請教一下練法與吃法...?(呵呵吃也超重要的)
感謝您的分享~~超有激勵作用的~
|
| 12作者 |
kiss8201 (小G) (
) |
2011/02/16 17:09:40 |
114.42.111.xxx |
|
來自 新北市
磅數 21.9磅
發文 37
註冊 2011/1/3 下
量級 蠅量級
☆
|
太讚了
是每天練嗎!?
我也想請教你的練法
|
| 13作者 |
lovesocrazy (Eagle) (
) |
2011/02/17 00:09:43 |
118.167.17.xxx |
|
來自 新北市
磅數 129.6磅
發文 142
註冊 2009/9/15
量級 輕量級
★★
|
小弟我在世界站前練居多＂
我幾乎每天都會去報到= ="
我在飲食上沒有控制" 因為我真的受不了被食物誘惑的感受= ="
每次練習的練法循環都不固定但是練習的時候很認真@"@(雖然說很愛說話)哈哈"
我不知道該怎說我的練法"因為很多名稱我不會講"
我都是看鐵克上動作教學,學的= ="
|
| 14作者 |
fgbe5010 (阿輝) (
) |
2011/02/17 18:31:54 |
118.231.89.xxx |
|
來自 新北市
磅數 32.7磅
發文 20
註冊 2011/2/12
量級 雛量級
★
|
又帥又猛~厲害呦!
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|
| |
|
| 15作者 |
lovesocrazy (Eagle) (
) |
2011/02/17 22:28:59 |
118.167.4.xxx |
|
來自 新北市
磅數 129.6磅
發文 142
註冊 2009/9/15
量級 輕量級
★★
|
開學囉=)
但是還是會努力練習的"
希望大家斷練不中斷阿@"@
|
| 16作者 |
bruce690421 (bruce) (
) |
2011/02/18 22:47:19 |
114.37.86.xxx |
|
來自 新北市
磅數 62.8磅
發文 87
註冊 2010/5/17
量級 羽量級
★☆
|
太厲害了大大真努力
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| 17作者 |
love1018xp (Gali - 匠) (
) |
2011/02/19 01:16:59 |
175.180.100.xxx |
|
來自 高雄市
磅數 521.9磅
發文 13
註冊 2009/6/14
量級 中重量級
★★★☆
|
好慚愧 ...
要加把勁...多學習、多練習了!
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| 18作者 |
mari01202002 (Xavier) (
) |
2011/02/19 20:09:53 |
118.160.13.xxx |
|
來自 台北市
磅數 51.7磅
發文 96
註冊 2004/3/25
量級 雛量級
★
|
哈哈哈
拍照時我在場
練的真的不錯
厲害厲害
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| 19作者 |
lovesocrazy (Eagle) (
) |
2011/02/19 23:35:02 |
118.167.20.xxx |
|
來自 新北市
磅數 129.6磅
發文 142
註冊 2009/9/15
量級 輕量級
★★
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Xavier你是哪位@"@
哈哈"
搞不好可以一起練噢=)
我明天練下午四點"
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| 20作者 |
kaiyuu (龍也(右京龍也)) (
) |
2011/02/20 21:41:07 |
112.104.172.xxx |
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來自 台北市
磅數 204磅
發文 220
註冊 2010/11/1
量級 輕中量級
★★☆
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世界現在評價好嗎?我看非官方的fb粉斯團感覺評價很差,不知道現在狀況如何?想來找健身房練問一下
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