鐵克健身網Take'sBodyGYM -大家好~小弟剛接觸健身9個月 請各位網友批評指教

樓主:

2011/03/06 22:11:57

218.163.40.xxx

來自雲林縣
磅數 1.6磅
發文 3
註冊 2011/3/1 下
量級蠅量級
☆

小弟我今年大3生白天打工,晚上讀書都趁著下班後去健身然後去上課,或是下課後在去健身目前身高175 體重60(努力緩慢增+中)

回應

1作者	bobo1206 (林蛋大) ( )	2011/03/07 01:39:42	220.140.228.xxx
來自台北市磅數 173.1磅發文 364 註冊 2009/1/7 上量級輕量級 ★★	好瘦多吃點以你身高練到80kg~85kg比較剛好
2作者	sagesse (wisdom) ( )	2011/03/07 13:11:15	118.160.26.xxx
來自台北市磅數 366.3磅發文 446 註冊 2006/8/28 量級中量級 ★★★	真的蠻瘦的，先多專注在胸、背、腿幾個大肌群吧~~
3作者	musccel (大隻熊) ( )	2011/03/07 13:51:15	203.64.96.xxx
來自高雄縣磅數 57.3磅發文 73 註冊 2010/5/2 下量級雛量級 ★	以那麼點時間練得不錯了~ 雖然瘦但是體脂低這是你的優勢建議先偏向精實在考慮要不要變大隻

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