鐵克健身網Take'sBodyGYM -簡陋的環境阻止不了長大的肌肉!!

樓主:

306jeff (z~z~z~)( )

2011/03/10 00:21:56

111.249.150.xxx

來自新北市
磅數 16.2磅
發文 7
註冊 2007/4/17
量級蠅量級
☆

http://www.youtube.com/watch?v=y20ZlWrHO4A
看他們的設備很多器材根本不是用槓片而是一些破銅爛鐵再看看房間角落的啞鈴我的鬥志又沸騰了!!

※本文於2011/3/10 上午 12:37:16修改※

回應

1作者	musccel (大隻熊) ( )	2011/03/10 09:02:32	203.64.96.xxx
來自高雄縣磅數 57.3磅發文 73 註冊 2010/5/2 下量級雛量級 ★	看完這些......突然覺得食物理論不再重要了有好的設備還是練輸
2作者	374111 (肌肉狂) ( )	2011/03/10 10:50:35	114.33.230.xxx
來自台南市磅數 1198.2磅發文 1230 註冊 2005/11/10 量級重量級 ★★★★	看來..只要有心.在哪裡都可練健身阿!感謝分享..
3作者	POWERFULL (草仔力) ( )	2011/03/10 13:58:32	114.43.234.xxx
來自桃園縣磅數 367磅發文 321 註冊 2007/10/27 量級中量級 ★★★	沒錯~令人鬥志激升!! 但是他們動作也挺完整，也知道一些Freeway動作我覺得器材只是附加，當然越先進的器材越可以校正不同的角度和偏態知識才是更重要的，來鐵克這邊也學習到很多。鍛鍊肉體~增長知識。感謝樓主分享
4作者	aaron8361 (弗力扎) ( )	2011/03/10 16:54:53	114.37.85.xxx
來自新北市磅數 46.1磅發文 56 註冊 2010/4/21 量級雛量級 ★	只能說黑人的基因阿隨便練都大亞洲人可能就遜色不少
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5作者	a33669988 (wayne) ( )	2011/03/10 17:52:29	118.170.18.xxx
來自台中市磅數 11.3磅發文 12 註冊 2010/8/4 下量級蠅量級 ☆	根據4樓的說法小弟是覺得這跟基因可能沒有太大的關係只是個人想練或不練想要練的人還是可以練的很大隻而且，黑人應該也是經過長久的訓練才會練大的吧應該不是隨便練就練大要是這樣那街上可能就有很多個阿諾了我這麼說並不是想得罪人這只是我個人淺見如有得罪那不好意思
6作者	patience555 (紫色) ( )	2011/03/10 19:33:23	122.127.118.xxx
來自台中市磅數 625.2磅發文 125 註冊 2010/5/3 下量級中重量級 ★★★☆	嗯~~其實我想知道4樓所謂"隨便練都大"的隨便是怎樣的程度但個人認為~沒有刻苦的訓練是練不出什麼東西的
7作者	aa3774299 (韓哥) ( )	2011/03/10 20:08:10	111.251.53.xxx
來自桃園縣磅數 0.4磅發文 1 註冊 2011/3/3 下量級蠅量級 ☆	黑人體格都比較好~ 練下去就跟WWE摔角選手依樣....
8作者	a19809145 (小葉子) ( )	2011/03/10 20:16:54	61.231.196.xxx
來自花蓮縣磅數 0.5磅發文 12 註冊 2009/2/18 量級蠅量級 ☆	只要有心..那裡都可以健身... 但在加上知識..會事半功倍...
9作者	mango (Mango) ( )	2011/03/10 22:50:25	60.198.66.xxx
來自台南縣磅數 62.4磅發文 80 註冊 2007/11/23 量級羽量級 ★☆	先天的條件素質的確佔了很大的因素但我看了這個短片之後，看到的不是身體素質的差異而是訓練過程的那份堅持與毅力
10作者	cat771115 (學妹) ( )	2011/03/10 23:20:56	219.80.142.xxx
來自高雄市磅數 63.2磅發文 136 註冊 2009/6/8 下量級羽量級 ★☆	設備雖然簡陋陽春但是該有的都有不是嗎 FREEWAY器材很棒阿沒什麼不好的
11作者	peiru79724 (Small grace) ( )	2011/03/11 01:37:42	220.143.27.xxx
來自高雄市磅數 411.7磅發文 354 註冊 2010/3/6 下量級中量級 ★★★	我是看到消防栓的頭,好棒的造型啞鈴! 我在影片看到的都是那些比較壯的動做比較穩可是比較不壯的,好像都會用甩力帶動槓鈴所以也告訴我們任何動作都要穩穩的做效果比較好啊!!!
12作者	chiena (大金剛) ( )	2011/03/11 08:12:33	118.170.122.xxx
來自高雄縣磅數 255.6磅發文 348 註冊 2007/5/27 量級輕中量級 ★★☆	TO 4樓如果找許家豪拍這種短片你會說亞洲人基因超級好，隨便練都很大隻嗎？
13作者	acockpink (bull-man) ( )	2011/03/11 08:32:51	163.29.186.xxx
來自台南市磅數 826.7磅發文 321 註冊 2006/6/26 量級重量級 ★★★★	台灣50 60年代那種在夜市賣跌打損傷膏藥的傳統國術館健身院就是這樣子吧一切簡陋就是那些生鏽的鐵片沒女性幾乎都赤膊整個空間是男人的汗臭味且吆喝聲此起彼落當然也沒所謂的有氧減脂消耗熱量這玩意兒前輩們一塊塊肌肉還不是這樣操出來了我印象中台南天下健身的葉教練他的手臂是那時世界排名第2粗大的幾吋我忘了
14作者	aaron8361 (弗力扎) ( )	2011/03/11 09:26:51	114.37.85.xxx
來自新北市磅數 46.1磅發文 56 註冊 2010/4/21 量級雛量級 ★	to 12f 黑人進入文明時代的時間比較晚因此使他們的許多身體優勢保存了下來這和自然環境有很大關係十五、六世紀時非洲黑人又經歷了殖民者的黑奴貿易中黑人通常都要經過三輪淘汰第一關是在非洲的奴隸市場上只有那些10歲到35歲之間的男子和25歲以下的女子中四肢健全頭髮、唇眼無疾的人才會被看中第二關是殖民者把黑人送到美洲的過程船上的條件極其惡劣能活著到達目的地的都是生命力極強的奴隸第三關是黑奴到達美洲後過重的勞動和惡劣的生活待遇使他們在第一年再死去三分之一正是這樣高的淘汰率使得體質最好、生命力最強的黑人存活了下來而且研究報告顯示黑人白肌佔體內百分之70 紅肌佔百分之30 和亞洲人正好相反白肌正是控管爆發力爆發力可舉起很大強度的重量而健美不就是這樣而且黑人還過了三關淘汰這樣還不足以證明優劣嗎?
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15作者	abaaccdd (AB優酪乳) ( )	2011/03/11 13:32:44	123.205.190.xxx
來自台東縣磅數 401.6磅發文 84 註冊 2009/10/7 量級中量級 ★★★	黑人的確先天素質比較優異，這是個事實但是，除此之外呢？是不是該多看點精神層面的東西
16作者	愛溺水的魚 () ( )	2011/03/11 14:17:49	118.233.124.xxx
來自台南市磅數 197.3磅發文 337 註冊 2005/6/30 量級輕量級 ★★	黑人在身體素質上的確比較優異..蠻令人羨慕的就像打球的時候會很羨慕那種反應比較靈敏跑的比較快的人一樣.. 不過除非真的以這些為職業不然跟自己比比較有意義點看自己有沒有比過去進步比昨天進步吧不然光是抱怨羨慕這些就飽哩!! 順便祝一樓的大隻熊生日快樂~^^ ※本文於2011/3/11 下午 02:19:25修改※
17作者	bobo1206 (林蛋大) ( )	2011/03/11 14:35:01	140.120.13.xxx
來自台北市磅數 173.1磅發文 364 註冊 2009/1/7 上量級輕量級 ★★	黑人白人基因本來就比較好頭小骨架大重訓效果會比華人好一些但不論是哪種人不認真練還不是什麼都沒有認清事實鍛鍊改進
18作者	keven180 (Mr.K) ( )	2011/03/11 20:09:32	61.216.12.xxx
來自桃園縣磅數 33.1磅發文 36 註冊 2011/2/2 下量級雛量級 ★	我也覺得基因方面多少都會有點影響...
19作者	lly (Freedom is not free) ( )	2011/03/12 10:09:14	61.216.9.xxx
來自桃園縣磅數 256.9磅發文 334 註冊 2007/6/19 量級輕中量級 ★★☆	人種間的差異一直都是很大的政治正確不見得就是正確的當然亞洲人注射類固醇的話荷爾蒙(例如男性荷爾蒙) 很容易就比絕大多數沒用禁藥的黑人還多上許多的只要能通過藥檢就也能宣稱是自然的
20作者	peiru79724 (Small grace) ( )	2011/03/12 10:43:25	220.143.25.xxx
來自高雄市磅數 411.7磅發文 354 註冊 2010/3/6 下量級中量級 ★★★	身體上的優勢都是黑人呢 ... 我們是比較聰明而已 .. 不過最終還是討論健身所以黑人基因確實非常適合健身不過只要用心去練,是人總是都會進步的,只是快慢而已. 感謝樓上大大貼的圖文! ※本文於2011/3/12 上午 10:44:20修改※

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