| 1作者 |
 solomon (solomon) (
) |
2011/05/26 22:55:49 |
219.85.93.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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看起來 應該有18吋以上吧 0.0
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| 2作者 |
kai0718 (凱凱) (
) |
2011/05/26 23:54:49 |
114.32.233.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 110.3磅
發文 58
註冊 2009/9/3 下
量級 羽量級
★☆
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他是說大概17寸半...
因為我知道吃素的話.蛋白質的攝取比較有限
能練到塊頭這樣算蠻不錯的..他常常都對自己沒自信..
每次都講((我還要多學習..)).也蠻謙虛的..
.對了..偷偷說他的小秘密...
他的偶像是冠中...
皮包還放有他的照片...
但他喜歡的還是女生啦....
只是單純崇拜....
|
| 3作者 |
rey0935 (83) (
) |
2011/05/26 23:55:06 |
180.176.22.xxx |
|
來自 台北市
磅數 291.6磅
發文 260
註冊 2009/12/8
量級 輕中量級
★★☆
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我這邊的健身房有位人士也是都吃素,
而且身材也是猛到一個不行~~
由此可知...吃素真的也可以練很大!
|
| 4作者 |
kai0718 (凱凱) (
) |
2011/05/27 00:03:11 |
114.32.233.xxx |
|
來自 新竹縣
磅數 110.3磅
發文 58
註冊 2009/9/3 下
量級 羽量級
★☆
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對阿..只要用心去做.就會成功..
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|
| 5作者 |
kai0718 (凱凱) (
) |
2011/05/27 00:07:04 |
114.32.233.xxx |
|
來自 新竹縣
磅數 110.3磅
發文 58
註冊 2009/9/3 下
量級 羽量級
★☆
|
對了..大家知道為什麼我會在他臉上貼上
愛迪生嗎?因為他在健身房有個外號叫發明王..
因為他偶爾會去用一些比較特別的方式來練..
我本來也是抱著((這樣練 OK嗎?))的想法去做.
結論是:沒想到這樣練 感覺也還不錯哩..
^ ^※本文於2011/5/27 上午 12:16:07修改※
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| 6作者 |
01010202 (Eric) (
) |
2011/05/27 02:16:22 |
111.252.109.xxx |
|
來自 台中市
磅數 17.7磅
發文 26
註冊 2011/4/15
量級 蠅量級
☆
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台中美力這也有一位體院的學生
他也吃素 塊頭也很大
大專盃的陳政璋
|
| 7作者 |
coolbody (猛吃猛練) (
) |
2011/05/27 04:59:02 |
120.126.67.xxx |
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來自 台北市
磅數 622.5磅
發文 667
註冊 2010/3/31
量級 中重量級
★★★☆
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吃素如果蛋奶都不碰的話很難耶..............
我也是幾乎靠豆類不過豆同時含有脂肪(快要是蛋白質一半了)跟碳水化合物(加上飯就會變好多碳水)
真的很難調.........
|
| 8作者 |
kai0718 (凱凱) (
) |
2011/05/27 10:15:39 |
114.32.233.xxx |
|
來自 新竹縣
磅數 110.3磅
發文 58
註冊 2009/9/3 下
量級 羽量級
★☆
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陳政璋就是那個腿很強的選手嗎...
吃素練成這樣..太強了吧 ^^
|
| 9作者 |
a7328657 (擎仔) (
) |
2011/05/27 10:58:48 |
120.124.133.xxx |
|
來自 屏東縣
磅數 6.2磅
發文 9
註冊 2011/5/17
量級 蠅量級
☆
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超猛~~~陳政璋...我有問他腿是怎樣練的，他說他是舉重的，舉重的的腿....
|
| 10作者 |
n12038356 (高雄的熊) (
) |
2011/05/27 16:08:20 |
1.168.131.xxx |
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來自 新北市
磅數 127.6磅
發文 6
註冊 2003/9/11
量級 輕量級
★★
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很棒阿!年紀青就有所為!讚喔!
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| 11作者 |
01010202 (Eric) (
) |
2011/05/27 21:39:35 |
111.252.93.xxx |
|
來自 台中市
磅數 17.7磅
發文 26
註冊 2011/4/15
量級 蠅量級
☆
|
對呀~~
他的腿真的很棒
連美力的黃教練都誇獎他的腿真的不簡單
|
| 12作者 |
096055490 (亦雲) (
) |
2011/05/28 04:58:22 |
210.64.158.xxx |
|
來自 台南縣
磅數 2158.6磅
發文 592
註冊 2010/7/4 下
量級 超重量級
★★★★★
|
好粗阿 我覺得像這樣也很不錯
強壯的手臂給老婆或是女友當枕頭睡 最好不過了....
|
| 13作者 |
kai0718 (凱凱) (
) |
2011/05/28 09:15:12 |
114.32.233.xxx |
|
來自 新竹縣
磅數 110.3磅
發文 58
註冊 2009/9/3 下
量級 羽量級
★☆
|
對耶.聽他說他的女朋友超黏他..每晚不抱著他睡
就睡不著.尤其最喜歡縮在他懷裡睡.這就是健身的好處阿..
^ ^
|
| 14作者 |
muscle4muscle (小龍) (
) |
2011/05/30 16:03:43 |
61.218.41.xxx |
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來自 新北市
磅數 1186.3磅
發文 590
註冊 2005/6/6 上
量級 重量級
★★★★
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看了真汗顏....吃了二十年的素, 卻連 70公斤都破不了...唉!
http://www.youtube.com/user/Muscle4Muscle
http://www.im.tv/vlog/vlog.asp?memid=402574
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| 15作者 |
wade1123581321 (Heavy Way) (
) |
2011/05/31 13:08:46 |
114.41.236.xxx |
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吃素的人比較能避免環境荷爾蒙,因此睪固酮素的量較吃葷的人多
所以吃素也能練大
You can either train hard or train long—but you can’t do both, and it just so happens that it takes hard training to build big muscles.
semper fidelis永遠忠誠
do or die,no pain no gain
|
| 16作者 |
eleji6j03 (高國綰) (
) |
2011/05/31 13:47:38 |
111.243.19.xxx |
|
來自 新北市
磅數 296.1磅
發文 371
註冊 2011/3/3 上
量級 輕中量級
★★☆
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請問一下樓上的,什麼叫做環境荷爾蒙？
睪固酮增量法還有哪些方式呢？
|
| 17作者 |
rey0935 (83) (
) |
2011/05/31 14:16:39 |
114.42.127.xxx |
|
來自 台北市
磅數 291.6磅
發文 260
註冊 2009/12/8
量級 輕中量級
★★☆
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to:wade1123581321
看來你對最近的[塑化劑]事件...特別心有戚戚焉.
to:高國綰
最近新聞一直在講的[塑化劑]事件,就有提到很多[環境荷爾蒙]的事啊!
很白話的解釋就是影響正常內分泌系統.
女孩可能會性早熟,男人的男性激素生產減少...等等等
而天然的[睪固酮]男人本身就會自體分泌,當然也可以藉由天然的食物來補充,
站友david分享的~提升睪固酮飲食原則
另外還有個說法...就是藉由腿部鍛鍊的[深蹲]來刺激本身的睪固酮分泌.
所以...我現在都不敢偷懶不練腿.
(有錯別怪我,這是健美前輩一直口而相傳下來的)
|
| 18作者 |
wade1123581321 (Heavy Way) (
) |
2011/05/31 14:22:52 |
114.41.236.xxx |
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TO高兄:
最近塑化劑不是鬧很大嗎?那六種塑化劑是環境荷爾蒙其中的六種
世紀之毒戴奧辛,殺蟲劑DDD,DDT這類人體無法分解的東西也會擾亂內分泌
等同吸收假性雌性荷爾蒙,嚴重一點可能影響男人精蟲量跟品質
有研究指出50年前的男人精蟲數是現在人的2倍!那50年後呢?會不會只剩四分之ㄧ?
超市賣的雞胸肉通常是用保鮮膜包起來的,保鮮膜如果是用PVC做成的,即使是在低溫下仍然會釋出少量環境荷爾蒙,更別提如果這隻雞活著的時候有吃到環境荷爾蒙......
環境荷爾蒙這玩意兒會累積在人體,不容易代謝掉,所以雖然低溫下保鮮膜只釋出少許的量,仍然會有影響,更何況練健美需要吃相當大量的雞胸肉......
動物體內累積的毒物"遠"高過植物,所以吃素比較能避免環境荷爾蒙
更多更詳細的資訊請用google搜尋"環境荷爾蒙"
至於提升睪固酮的方法爬爬文就有了,在此我就不贅述
You can either train hard or train long—but you can’t do both, and it just so happens that it takes hard training to build big muscles.
semper fidelis永遠忠誠
do or die,no pain no gain※本文於2011/5/31 下午 02:54:48修改※
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| 19作者 |
wade1123581321 (Heavy Way) (
) |
2011/05/31 15:00:03 |
114.41.236.xxx |
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to rey0935兄:
沒想到小弟只講環境荷爾蒙就被您看破手腳了,科科
You can either train hard or train long—but you can’t do both, and it just so happens that it takes hard training to build big muscles.
semper fidelis永遠忠誠
do or die,no pain no gain※本文於2011/5/31 下午 03:00:26修改※
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| 20作者 |
eleji6j03 (高國綰) (
) |
2011/06/05 00:55:30 |
111.240.169.xxx |
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來自 新北市
磅數 296.1磅
發文 371
註冊 2011/3/3 上
量級 輕中量級
★★☆
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謝謝...
但我現在有點想測精子量了...
還有想辦法增加搞固酮....
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