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請幫我排訓練表!

樓主: ww840317(街頭小豬)( male) 2007/05/12 16:54:23 125.230.176.xxx
來自 新北市
磅數 29磅
發文 9
註冊 2007/4/15
量級 蠅量級


請幫我排訓練表!我12歲152公分60公斤謝謝

回應
1作者 0923206213 (*牛脾氣*) ( male ) 2007/05/12 18:19:00 203.69.36.xxx
來自 新竹市
磅數 33.1磅
發文 27
註冊 2007/4/12
量級 雛量級

多多爬文跟找資料吧!
自己的身體要靠自己去了解
這樣丟一篇文就要請人幫你排課表 有點太不負責了......@.@
2作者 taiwan90051 (Lebron James) ( male ) 2007/05/12 18:31:09 140.128.194.xxx
來自 台中市
磅數 231.8磅
發文 354
註冊 2006/2/16
量級 輕中量級
★★☆

而且.. 沒人知道你的狀況. 不知要如何排課表

3作者 denny770725 (阿男) ( male ) 2007/05/27 16:19:42 218.169.127.xxx
來自 新北市
磅數 100.6磅
發文 226
註冊 2007/5/25
量級 羽量級
★☆

我也想要有人幫我排...呵呵
開玩笑的
4作者 222334566777 (bala) ( male ) 2007/05/27 17:02:47 203.187.39.xxx
來自 嘉義縣
磅數 910.8磅
發文 877
註冊 2006/2/20
量級 重量級
★★★★

去書局找天下文化有關生物的教科書
什麼"看漫畫學XX的"那一類 入門入門
然後拿起哥哥姐姐的生物(還這麼叫嘛??)課本研究一下
不然舊書攤應該也有得找
接著去誠品這一類書局翻翻運動訓練的書籍
接著繼續看看人體解剖學生理學這一類
看到黃教練的書也好好膜拜一下
最好大學考上醫學系
這些過程都經歷後
拜託請您來幫我排課表!!
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5作者 boy78332211 (贅肉男) ( male ) 2007/05/27 17:20:35 219.71.11.xxx
來自 台南市
磅數 1263.8磅
發文 669
註冊 2007/5/8 下
量級 超重量級
★★★★★

在搜尋列上打課表2個字應該已經可以找到100筆資料了
健美 淺嘗即無法自拔
6作者 dennis731222 (DENNIS) ( male ) 2007/05/27 22:56:14 59.126.172.xxx
來自 彰化縣
磅數 320.5磅
發文 551
註冊 2005/3/28
量級 中量級
★★★

其實想幫你也不知道該怎麼幫
你的目標是什麼?
如果是玩票性質
那麼你高興怎麼練就怎麼練
如果想要有驚人的成果
你的狀況完全不知道
如果幫你排握推一百公斤四組
你有辦法嗎??
唉......還是老話一句
這個地方是幫助真正需要幫助的人
而不是投機取巧的人



7作者 denny770725 (阿男) ( male ) 2007/05/28 13:10:18 218.169.116.xxx
來自 新北市
磅數 100.6磅
發文 226
註冊 2007/5/25
量級 羽量級
★☆

回: (DENNIS)
我想跟你認識認識,不知道有沒有這個榮幸
我想請教一些關於健身的問題 非常之多
可新增我及時通或Msn 小聊一下嗎??
[email protected]此為及時通

[email protected]此為Msn
8作者 boy78332211 (贅肉男) ( male ) 2007/05/28 17:41:58 219.71.11.xxx
來自 台南市
磅數 1263.8磅
發文 669
註冊 2007/5/8 下
量級 超重量級
★★★★★

我來幫你排一下好了
早上8:00-9:00   國文
9:00-10:00  數學
10:00-11:00 英文
  11:00-12:00 理化
午休12:00-1:00
下午1:00-3:00 社團活動
3:00-4:00 自修
4:00-5:00 體育
  
健美 淺嘗即無法自拔
9作者 askker (非關對錯) ( male ) 2007/05/28 20:10:16 122.126.67.xxx
來自 新北市
磅數 166.8磅
發文 323
註冊 2007/4/28
量級 輕量級
★★

有好笑到...
這個課表應該放入精華區供新加入的人參考
心靈因夢想而偉大
身體因毅力而強大
我將乘著毅力朝夢想前進
10作者 ektv2004 (想成為年紀小的猛男) ( male ) 2007/05/28 20:21:15 59.127.129.xxx
來自 高雄市
磅數 20磅
(嚇威姨度假中)
發文 18
註冊 2007/5/21
量級 蠅量級

哇..12歲就想健身了 不得了~加油吧
你現在還是打籃球長高,長高之後再健身吧
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