| 1作者 |
 robert19 (小小河) (
) |
2003/03/16 06:35:43 |
61.228.168.xxx |
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來自 新北市
磅數 499.7磅
發文 400
註冊 2002/11/14
量級 中量級
★★★
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哈哈哈 我也是耶
記得幾個月前 發狠下決心 把A片都丟到垃圾桶
現在有時想看還是會很痛苦耶
可是習慣了 就會好一點了
其實是懶的多跑一趟去買啦
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| 2作者 |
take (鐵克) (
) |
2003/03/16 12:03:22 |
61.219.25.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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六點...有夠晚,我要(代替月亮)在仙人掌裡面加料懲罰你
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| 3作者 |
prince (原子小金剛) (
) |
2003/03/16 19:57:39 |
61.217.215.xxx |
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來自 新北市
磅數 494.2磅
發文 355
註冊 2002/11/23
量級 中量級
★★★
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哈哈 看到鐵克兄耍可愛 真是笑死我了 嘴角上揚 四肢抽蓄 全身激烈抖動~~~~
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| 4作者 |
阿呆 (AV男優) (
) |
2003/03/17 10:31:37 |
61.223.58.xxx |
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來自 新北市
磅數 284.4磅
發文 286
註冊 2002/9/12
量級 輕中量級
★★☆
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我要檢驗一下.......
A片是資源性垃圾
要回收的
我是資源回收專家
交給我就好了
丟垃圾統跟埋後山都是不道德的
不要在網路上做不良的示範歐.....^^
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| 5作者 |
Kung (講習會小人物) (
) |
2003/03/17 12:50:14 |
218.166.77.xxx |
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來自 新北市
磅數 193.6磅
發文 195
註冊 2003/2/19
量級 輕量級
★★
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我都是健身完後看的,每次想到健身完後有新貨可以看,
都特別有精神,啞鈴都比平常舉更多下呢~~不過看完後,
要去跑步作有氧,就知道殺傷力多大了,腰酸腿軟的,尤
其是腰,跑起來會很酸....會不會是敗腎的前罩ㄏㄏ
誰說健身....很...丟....臉.....
我健身練的抬頭挺胸,理直氣壯;練的容光煥發.神采飛揚...
健身它也是一個高尚的行為......
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| 6作者 |
LU123 (健身中...) (
) |
2003/03/17 15:31:47 |
61.220.79.xxx |
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來自 新北市
磅數 868.2磅
發文 595
註冊 2002/10/28
量級 重量級
★★★★
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說到A片嗎?? 很久沒看過了耶!
都實地操作比較多~~哈哈~~
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| 7作者 |
阿呆 (AV男優) (
) |
2003/03/18 11:09:59 |
61.223.57.xxx |
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來自 新北市
磅數 284.4磅
發文 286
註冊 2002/9/12
量級 輕中量級
★★☆
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哈.....
拜把兄弟欺負多了也沒關係
當年在特種部隊的時候
我同梯的"照三餐"欺負"他"
人家蠟燭兩頭燒就不得了了
他......恐怕不只兩頭燒
還用瓦斯噴燈幫忙燒勒,還不是一樣
一尾活龍.....
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| 8作者 |
sumosumo (食ㄟ"放題) (
) |
2003/03/19 08:44:42 |
140.135.40.xxx |
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來自 高雄市
磅數 621.5磅
發文 468
註冊 2003/1/31
量級 中重量級
★★★☆
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From: 奇摩新聞
許多人常覺得自己睡不夠，或者覺得睡得不好。
但是專家研究認為，人們總覺得自己睡眠不足，相當程度是心理因素在作怪。
事實上，每晚一般睡六到七小時的人，比每晚起碼要睡八小時的人長壽。
美國加州大學(聖地亞哥分校)的研究人員
在過去的六年中對一百多萬美國人的睡眠習慣進行了調查研究。
他們發現，每晚睡六到七小時，是絕大多數人的睡眠情況，
他們比每晚起碼要睡八小時的人更長壽。
研究發現，那些睡眠時間最長的人與其他人相比，死亡機率最多可增加15%，
而即使是睡眠時間只有五小時的人，
也比那些按通常的健康標準——睡眠時間達八小時的人要長壽。
一項不變的結論是：睡眠時間越長，死亡機率越大。
此外，聲稱患有失眠症的人往往和健康人的壽命相當，
而經常服用安眠藥的人，他們過早死亡的機率則可高達25%，
可見，靠服用安眠藥來延長睡眠時間，這對人體健康並無益處。
___________________________________________________________________
如果時間允許的話還是來個午睡最好了
Shut up and train
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| 9作者 |
take (鐵克) (
) |
2003/03/19 10:10:51 |
211.78.10.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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怎麼睡眠時間忽然和壽命長短結因緣了..
我才不管長不長壽,拜託老天讓我每天睡到爽,睡到不累這樣就好>_<
(有誰會為了活久一點故意每天睡五小時,要不然就來個選擇性失眠...)
|
| 10作者 |
sumosumo (食ㄟ"放題) (
) |
2003/03/19 15:00:01 |
140.135.196.xxx |
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來自 高雄市
磅數 621.5磅
發文 468
註冊 2003/1/31
量級 中重量級
★★★☆
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我室友一天睡12個小時
天氣一冷就感冒，超慘
不過正常人的潛意識還是希望能多睡一點吧
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| 11作者 |
csc (ㄚ傑) (
) |
2003/03/19 15:22:10 |
61.225.76.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 57.5磅
發文 45
註冊 2003/1/19
量級 雛量級
★
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還是要有斬節比較好 無的放矢次數多了不僅整個人看起來無精打采
而且會影響到腦 肝 性情也會比較暴燥 晚上睡覺也比較睡不著 不然
怎麼叫腦腎科呢 腎屬水 肝屬木 木如果沒水滋潤 會使得肝火上升
口乾舌燥 長久下來 免疫力降低 感冒不容易好 肝病也會隨之而來
魚眼兄 下定決心好好調整身體跟睡眠時間 為了健身 衝阿^^ 謝謝
|
| 12作者 |
prince (原子小金剛) (
) |
2003/03/19 18:50:37 |
61.217.208.xxx |
|
來自 新北市
磅數 494.2磅
發文 355
註冊 2002/11/23
量級 中量級
★★★
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某電視台有一個YA教授 本站很榮幸的也有一個Y傑教授
不過我們的Y傑教授不會瘋瘋的 哈哈 每次看到Y傑兄的留言
都讓我想起YA教授的口吻 然後自己一個人對著電腦傻笑
聽得懂嗎 聽不懂看重播 謝謝！
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| 13作者 |
take (鐵克) (
) |
2003/03/19 19:10:53 |
211.78.10.xxx |
|
來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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prince:你不會自己念到最後,雙手在胸前繞一圈然後向外一攤說"謝謝"吧 :D
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| 14作者 |
csc (ㄚ傑) (
) |
2003/03/19 23:53:41 |
61.225.76.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 57.5磅
發文 45
註冊 2003/1/19
量級 雛量級
★
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哈哈哈 是洪都拉斯所扮演的嗎^^" 聽金剛兄這麼一說我才絕得有點像呵呵
可能是小弟說話方式有點嚴肅吧 拍水阿 以後小弟會慢慢改進 謝謝
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| |
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| 15作者 |
bear (死魚眼) (
) |
2003/03/20 00:17:11 |
218.166.78.xxx |
|
來自 新北市
磅數 655.8磅
發文 471
註冊 2002/10/9
量級 中重量級
★★★☆
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蠟燭兩頭燒與瓦斯噴燈幫忙燒.....那是甚麼新玩法??
刺激嗎?!!??
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| 16作者 |
prince (原子小金剛) (
) |
2003/03/20 10:31:19 |
61.217.200.xxx |
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來自 新北市
磅數 494.2磅
發文 355
註冊 2002/11/23
量級 中量級
★★★
|
阿傑兄開您一個小玩笑 其實您不會嚴肅 不用拍水啦 您的"謝謝"很好呢
希望不要受到我影響而消失江湖 這樣我會很愧疚呢
鐵克老大 我還沒有走火入魔啦 不過正在學習努力當中 哈哈
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| 17作者 |
take (鐵克) (
) |
2003/03/20 18:26:13 |
61.219.25.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
|
另一篇有關睡眠的文章,無關壽命,關乎智商,哈
你要花一生的時間去確定睡眠對你壽命的影響,但只要一天的時間就可以知道對你智商的影響
所以---盡量睡...
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睡眠專家發出警訊，長期睡眠不足可能使人變「笨」。
研究人員指出，每晚比正常睡眠時間少睡一小時可能令一個人的智商暫時性降低一個商數，一周累計下來可令智商降至一百，瀕臨弱智。
睡眠時間因人而異，但一般而言，每個人平均一天須八小時睡眠。
最新的研究顯示，當人睡眠不足他們會累積所謂的「睡眠債」，就算每天只少睡一個小時，連續八天下來，你仍會感到有如整晚熬夜一樣睏倦。
史丹福大學睡眠研究專家﹛積欠龐大睡眠債會削弱人的智力和運動功能，讓人變得反應遲鈍，數學計算容易出錯，健忘，簡而言之，就是會令你變「笨」。
狄曼說，與睡眠爭時可能讓你付出相當代價，他舉例一名女性患者因為實在太睏，竟迷迷糊糊地把髒盤誤丟進乾衣機，直到聽到碗盤碎裂的聲響時才猛然醒覺。
另外一名患者大排長龍才買到球賽的入場卷，但球賽開始沒多久，他就累在座位上睡著，直到球賽結束才醒過來。
有午睡習慣的人比較不會老 ，歐美人士有所謂的下午茶時間以為Refreshment﹝恢復精神﹞多數老外一到下午就猛喝咖啡。
推究其因乃沒有午睡習慣而不得不靠咖啡提神，情況有如台灣運將長途行駛吃檳榔一樣。
中午睡一小時等於晚上睡三小時，如果平均一天需八小時睡眠。
午睡一小時則夜間只需睡五個小時足矣。
西方人不知午睡的妙用，常笑我們是東亞病夫，無論男女都比同年紀的中國人明顯的蒼老許多，關鍵全在午睡有無。
西方人因為老得快，所以化妝品特別發達，舉凡仕女牌化妝品都來自歐美，儘管面部修飾如何高超，像影集朝代中的瓊考琳絲雖已年高六十，化妝後宛若婦，卻無法遮掩特有的火雞頸，一下子就讓人看穿年紀，皮膚出現皺紋及鬢髮變白都是老化的表徵。
據信和人體內疲勞物質有關，睡眠的作用即是除去此疲勞物質，大凡從事重勞動者比同齡的白領階級無不顯得特別蒼老可作為佐證，疲勞物質會造成血液循環障礙，所以只要血液循環順暢就可對付衰老，老人生病臥床過久，探視者會發現病人一頭烏髮頓時變白，就是因為缺乏運動使血液循環衰退所致，女人一生中睡眠平均比男人多一小時，此多出之一小時即專屬美容之用。
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