鐵克健身網Take'sBodyGYM -...進步很少...別笑我~~~

樓主:

2011/06/25 01:19:11

111.240.169.xxx

來自新北市
磅數 296.1磅
發文 371
註冊 2011/3/3 上
量級輕中量級
★★☆

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.1612695455535.65619.1780744534&saved#!/photo.php?fbid=1616852559460&set=a.1612695455535.65619.1780744534&type=1&theater

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.1612695455535.65619.1780744534#!/photo.php?fbid=1612695575538&set=a.1612695455535.65619.1780744534&type=1&theater

不知道怎麼貼才對呀...

一張是3/23
一張是6/24

希望暑假期間能夠減脂成功!!!!
我會持續拍照的...就怕沒進步就糗嚕

※本文於2011/6/25 上午 01:24:57修改※

回應

1作者	TOMSMAX (比比) ( )	2011/06/25 08:46:50	219.70.208.xxx
來自新北市磅數 2磅發文 7 註冊 2010/8/31 量級蠅量級 ☆	感覺瘦很多呢@@ 不過也不用FB吧鐵網好像有提供貼圖期待你下次的進步瞜
2作者	kkk90xxxx (★正義★) ( )	2011/06/25 08:51:59	114.40.165.xxx
來自高雄市磅數 43.5磅發文 74 註冊 2008/2/24 量級雛量級 ★	我幫您貼^^ 您那個照片我剛按還要我先登入= = 感覺真的瘦很多耶^^ ※本文於2011/6/25 上午 08:54:18修改※
3作者	rey0935 (83) ( )	2011/06/25 09:20:24	180.176.22.xxx
來自台北市磅數 291.6磅發文 260 註冊 2009/12/8 量級輕中量級 ★★☆	可惡啊!高國綰你竟然[扮豬吃老虎]!
4作者	eleji6j03 (高國綰) ( )	2011/06/26 02:14:15	111.240.168.xxx
來自新北市磅數 296.1磅發文 371 註冊 2011/3/3 上量級輕中量級 ★★☆	謝謝! 請問鐵克的圖要怎麼貼! 我希望暑假有更好的成果呀這段時間除了重訓之外跑步跟飲食控制都不夠努力我暑假一定要減脂成功...
贊助廣告

5作者	seanshieww (阿桃) ( )	2011/06/26 05:11:42	114.39.162.xxx
來自台南縣磅數 18.4磅發文 43 註冊 2009/6/8 下量級蠅量級 ☆	我們的名字只差一個字耶好妙~~
6作者	eleji6j03 (高國綰) ( )	2011/06/26 05:45:07	111.240.169.xxx
來自新北市磅數 296.1磅發文 371 註冊 2011/3/3 上量級輕中量級 ★★☆	啊?你叫做高國桃?
7作者	kkk90xxxx (★正義★) ( )	2011/06/26 12:22:38	114.40.165.xxx
來自高雄市磅數 43.5磅發文 74 註冊 2008/2/24 量級雛量級 ★	1:頁面最下有這個選項: 2:點選後按(瀏覽)找尋您存放於電腦中的圖片!決定上傳的圖片後按(開始上傳Upload) 3:依說明複製該行文字 4:回到頁面最下按滑鼠右鍵點選(貼上),發佈後您的圖就會出現了! --------------------------------------------------------------------------------- 鐵版也支援語法的使用~勾選(文章內容以HTML敘述顯示)~可使用相關的語法來編輯和連結語法相關可在各大入口網站搜尋語法教學等等的關鍵字來學習應該是這樣..如有任何錯誤請網友不吝指正....= = ※本文於2011/6/26 下午 12:26:23修改※
8作者	d885668 (TS) ( )	2011/06/26 19:53:40	122.120.241.xxx
來自新北市磅數 72.3磅發文 63 註冊 2010/3/13 量級羽量級 ★☆	瘦很多牙齒很白想必沒抽菸吧加油喔
9作者	seanshieww (阿桃) ( )	2011/06/26 23:52:17	114.39.162.xxx
來自台南縣磅數 18.4磅發文 43 註冊 2009/6/8 下量級蠅量級 ☆	我叫高國維你叫高國綰最後一個字的部首還一樣ㄋㄟ...
10作者	eleji6j03 (高國綰) ( )	2011/06/27 02:35:10	111.240.180.xxx
來自新北市磅數 296.1磅發文 371 註冊 2011/3/3 上量級輕中量級 ★★☆	喔喔!謝謝! 我抽超兇呀! 一天一包多!不過才抽一年啦! 哈哈我哥也叫做高國維呀不過他是住新竹很高興認識你哇這麼巧... 看來我要多跟你請教健身方法
11作者	seanshieww (阿桃) ( )	2011/06/27 05:53:22	114.39.162.xxx
來自台南縣磅數 18.4磅發文 43 註冊 2009/6/8 下量級蠅量級 ☆	我練的態度不怎OK呀..... 很懶惰一年只有大專盃前1~2個月練很難持續練呢... 很高興認識你! 好巧唷跟你哥同名耶...
12作者	eleji6j03 (高國綰) ( )	2011/06/28 06:43:21	111.240.172.xxx
來自新北市磅數 296.1磅發文 371 註冊 2011/3/3 上量級輕中量級 ★★☆	那你大專杯那段時間　練法一定非常強悍呀？！可以分享一下嗎？懶惰的話　一定是有高效率支撐才能懶惰呀！？平常應該不是真的不練？滿想知道你的策略與經驗的！
13作者	seanshieww (阿桃) ( )	2011/06/28 23:27:27	114.39.162.xxx
來自台南縣磅數 18.4磅發文 43 註冊 2009/6/8 下量級蠅量級 ☆	我2天一循環一天上半身一天下半身吃的話就大補... 休息時間不大夠...
14作者	eleji6j03 (高國綰) ( )	2011/07/12 02:39:02	111.240.165.xxx
來自新北市磅數 296.1磅發文 371 註冊 2011/3/3 上量級輕中量級 ★★☆	7.10算是暑假減肥計畫的第19天第二張那是6.22的,做為第一天上禮拜吃了兩次吃到飽...飲食控制不佳~ 今天也去吃吃到飽沒辦法今天是有人請我我最近每隔一陣子照個相,貼個圖免得鬆懈呵呵定期拍照真的挺有用的雖然還是會偷懶或吃太多但是運動的時候動力會強一些會很期待每次都有一點點進步 ※本文於2011/7/12 上午 02:42:22修改※
贊助廣告

15作者	096055490 (亦雲) ( )	2011/07/12 04:29:31	59.104.249.xxx
來自台南縣磅數 2158.6磅發文 592 註冊 2010/7/4 下量級超重量級 ★★★★★	你那個臉型真的超適合當健美先生的.... 以後等你身材練到一定程度上台比賽時候就知道了... 比賽時候就是需要這樣自信的表情......
16作者	rey0935 (83) ( )	2011/07/12 13:23:03	180.176.22.xxx
來自台北市磅數 291.6磅發文 260 註冊 2009/12/8 量級輕中量級 ★★☆	to:高國綰你怎突然理個光頭!我有點嚇一跳... 而你的肚子真的有越來越小的跡象, 加油!當你成功的時候,你這段辛苦歷程,勢必也將會被其他人當做學習的模範!!
17作者	AKAEK (AKAEK) ( )	2011/07/12 21:38:36	111.254.215.xxx
來自高雄市磅數 120.9磅發文 101 註冊 2010/7/6 下量級輕量級 ★★	這邊沒有人會笑人只有那些不爬文或者說瘋話的在說在健身的路上還是要有些批評來轉化為動力的話說我有看到後面的ep鳳喔!!!

前往討論版｜跳頁 : 1