| 1作者 |
 ln3b750325 (暴力狂) (
) |
2011/08/04 17:31:07 |
219.70.184.xxx |
|
來自 新北市
磅數 58.2磅
發文 14
註冊 2011/4/15
量級 雛量級
★
|
老實說 完全看不出肌肉線條@@"
|
| 2作者 |
3469306 (小海豹) (
) |
2011/08/04 18:00:21 |
114.39.113.xxx |
|
來自 台南市
磅數 23.4磅
發文 40
註冊 2009/10/4
量級 蠅量級
☆
|
+1 我也沒看到> < 建議先去跑步or跳繩 ((跳繩一週 腹肌會明顯需多
|
| 3作者 |
option710131 (彰老大) (
) |
2011/08/04 18:12:14 |
114.37.149.xxx |
|
來自 新竹市
磅數 147.7磅
發文 72
註冊 2011/3/23
量級 輕量級
★★
|
加油~~國中生~~~~
努力後一定有成果的!!
|
| 4作者 |
rey0935 (83) (
) |
2011/08/04 23:23:53 |
180.176.22.xxx |
|
來自 台北市
磅數 291.6磅
發文 260
註冊 2009/12/8
量級 輕中量級
★★☆
|
To:小藍
不知你哪來的自信…
趁你年輕還有得救…你最好說明一下你的訓練方式.
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 5作者 |
gfhone (gfhone) (
) |
2011/08/05 00:24:30 |
114.43.117.xxx |
|
來自 台北市
磅數 217.7磅
發文 125
註冊 2004/12/30
量級 輕中量級
★★☆
|
TO qp010203(小藍) , 國二就171CM蠻高的 , 沒事伏地挺身可以加減做一下,
相信對您的體態可以更有型些 , 也不建議這早就接觸健身啦,
多打打籃球 , 跑跑步, 游泳 , 這樣較也適合你的年紀 ...
不知過早接觸健身,會不會對骨骼有影響 , 叔叔就差不多你這種年紀,
就有接觸一些 , 不知是不是這個原因 , 導至於我不是很高 ...
|
| 6作者 |
3469306 (小海豹) (
) |
2011/08/05 09:52:25 |
114.39.188.xxx |
|
來自 台南市
磅數 23.4磅
發文 40
註冊 2009/10/4
量級 蠅量級
☆
|
你以這年計算高了 我認為你還可以長高捏 多打籃球+跑步 吧 健身我覺得少量做事ok
仰臥20x3 舉腳15x3 應該不過份˙ ˙
|
| 7作者 |
kenchen (ken) (
) |
2011/08/05 11:18:37 |
61.230.122.xxx |
|
來自 台北市
磅數 55.2磅
發文 59
註冊 2010/10/11
量級 雛量級
★
|
很好!!你的成長空間很大!!請持續加油!!
|
| 8作者 |
qaz0258765 (阿翔) (
) |
2011/08/05 22:18:13 |
122.124.48.xxx |
|
來自 新北市
磅數 118.9磅
發文 69
註冊 2011/8/5 下
量級 羽量級
★☆
|
這個嗎。。。
雖然我也是國中生 過不久後我也發一篇文好了
|
| 9作者 |
coupe0424 (舞∼＊) (
) |
2011/08/05 23:18:48 |
220.139.202.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 3.8磅
發文 11
註冊 2010/12/10
量級 蠅量級
☆
|
嗯~好像效果不大好唷~
可以參考一下~網站的訓練方式
不過你還年經~有運動習慣很不錯了
|
| 10作者 |
edenyap (YAP) (
) |
2011/08/05 23:25:51 |
175.140.253.xxx |
|
來自 其他
磅數 159.2磅
發文 44
註冊 2006/7/3 上
量級 輕量級
★★
|
雖然有志向是好事..不過當我看夢想是當個有肌肉的藝人然後看了照片...
突然有被核子彈炸到的感覺...= ='''
|
| 11作者 |
gfhone (gfhone) (
) |
2011/08/06 15:49:49 |
114.43.115.xxx |
|
來自 台北市
磅數 217.7磅
發文 125
註冊 2004/12/30
量級 輕中量級
★★☆
|
其實也沒這麼嚴重啦,就算是阿諾在他這種年紀,也不過是如此而以,
換個角度想,這小就能大膽表達自己,和明確的目標,
能堅持(我的夢想是當個有肌肉的藝人)的理念,
我看以後絕非池中之物...
|
| 12作者 |
3469306 (小海豹) (
) |
2011/08/06 15:56:41 |
114.39.18.xxx |
|
來自 台南市
磅數 23.4磅
發文 40
註冊 2009/10/4
量級 蠅量級
☆
|
我看到他頭上有一到靈光 是個練武人才 這非朝朝暮暮 萬中選一呢!!~
|
| 13作者 |
alvis (鴨米仔) (
) |
2011/08/07 13:17:46 |
114.26.166.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 82.6磅
發文 115
註冊 2011/7/12
量級 羽量級
★☆
|
小海豹: 我看到他頭上有一到靈光 是個練武人才 這非朝朝暮暮 萬中選一呢!!~
OS. 我怎麼沒看到...有機會也請大大幫我看看我頭上有沒有光@@
話說在鹿港有認識一位工藝家 施老師... 長的跟火雲邪神一模一樣...
可惜沒能跟他合照...不然有邪神的加持... 我還不飛上天^^
個人目標:像RAIN在忍者電影中的身段(當然是縮小版)
OS... 168的身高練大隻佬有難度>"< 不然我也想成為大隻佬 = =b
|
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
版權所有 All Rights Reserved