| 1作者 |
 dio1226 (黑輪兄) (
) |
2011/10/01 22:55:01 |
220.135.11.xxx |
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來自 新北市
磅數 239磅
發文 363
註冊 2007/8/31
量級 輕中量級
★★☆
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哇塞!!!您好大隻呀~~~減脂完一定超壯的!
加油~~~~
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| 2作者 |
mad0420 (神父) (
) |
2011/10/01 23:15:11 |
58.114.150.xxx |
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來自 台南市
磅數 54.8磅
發文 97
註冊 2011/1/6 上
量級 雛量級
★
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請教這麼粗壯的上半身是怎麼練的啊!!
好強壯的手臂哦!!
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| 3作者 |
bruce690421 (bruce) (
) |
2011/10/02 02:34:02 |
114.37.87.xxx |
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來自 新北市
磅數 62.8磅
發文 87
註冊 2010/5/17
量級 羽量級
★☆
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好壯大ㄟ太猛了ㄅ加油喔
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| 4作者 |
solomon (solomon) (
) |
2011/10/02 02:37:57 |
219.85.173.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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又一位屌哥 加油加油!
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| 5作者 |
kai0718 (凱凱) (
) |
2011/10/02 10:12:29 |
114.37.149.xxx |
|
來自 新竹縣
磅數 110.3磅
發文 58
註冊 2009/9/3 下
量級 羽量級
★☆
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謝謝大家.我會好好加油的!!
^^
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| 6作者 |
ji394xj04 (寶蓋宏) (
) |
2011/10/02 10:31:26 |
114.39.9.xxx |
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來自 高雄市
磅數 8.7磅
發文 14
註冊 2011/9/25
量級 蠅量級
☆
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很猛喔!!
簡完脂一定更不得了!!
加油啊!
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| 7作者 |
HerLusa. (HerLusa.) (
) |
2011/10/02 12:45:56 |
123.192.145.xxx |
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來自 台北市
磅數 32.1磅
發文 51
註冊 2008/5/22
量級 雛量級
★
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這是我夢寐以求的體型，一整個就是大支
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| 8作者 |
taronsan (伊藤翼) (
) |
2011/10/04 13:48:57 |
114.38.158.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 27.3磅
發文 34
註冊 2011/8/19
量級 蠅量級
☆
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減脂...真的是很辛苦...我也是跟體脂率在抗戰中.....
樓主目前的體型....真的是很壯....期待你減脂成功後的成果....
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| 9作者 |
chiaopi (巧比) (
) |
2011/10/05 11:21:42 |
140.138.31.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 78磅
發文 53
註冊 2003/9/23
量級 羽量級
★☆
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利用有氧運動消耗已存在的脂肪
重訓及增加的肌肉協助代謝新攝取的部分(蛋白質與脂肪)
另外要注意自己的心與肺功能是否跟得上身體的變化
還有肝與腎是否有「過勞」
健身顧「外在」更要顧「內在」
如過沒有進一步的變化那表示你的「身心靈」已經「累」了
你應該知道怎麼做了
無壓力的活動是運動
有壓力的活動是勞動
|
| 10作者 |
man820527 (小猛) (
) |
2011/10/05 21:08:20 |
122.121.149.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 0.4磅
發文 1
註冊 2011/9/16
量級 蠅量級
☆
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猛阿!減脂成功後一定很大隻，Fight.....
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| 11作者 |
kkman999 (kkman) (
) |
2011/10/24 00:17:33 |
114.32.12.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 35.5磅
發文 21
註冊 2005/7/4 上
量級 雛量級
★
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題外話 這背心是哪買的捏~
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| 12作者 |
gn00025454 (Kk) (
) |
2011/10/25 03:43:00 |
114.36.21.xxx |
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來自 台北市
磅數 2.4磅
發文 4
註冊 2011/10/12
量級 蠅量級
☆
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挖賽 真的好大一隻 減完一定身材超優的!!
記得到時減完補張照片阿@@
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| 13作者 |
lovingmuscle (lovingmuscle) (
) |
2011/10/25 12:37:59 |
183.179.134.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 61.2磅
發文 19
註冊 2003/6/19
量級 羽量級
★☆
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Just tell urself u r the best now, then u won't feel any pain. In fact, I find u r VERY good now. If I were u, I would not go for any trimming.
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| 14作者 |
jerryshome (小豪) (
) |
2011/11/04 00:14:10 |
219.70.35.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 0.5磅
發文 1
註冊 2011/8/5 下
量級 蠅量級
☆
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好棒的身材喔~
這就是我夢寐以求的樣子
我個人是比較喜歡肉壯樣
基本上肚子不要突出就好
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| 15作者 |
kai0718 (凱凱) (
) |
2011/11/04 19:42:51 |
114.37.154.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 110.3磅
發文 58
註冊 2009/9/3 下
量級 羽量級
★☆
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to kkman 兄
我的背心是我老婆去菜市場幫我買的 一件一百元.^^
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| 16作者 |
wanna66666 (Ryan) (
) |
2011/11/06 10:24:58 |
218.173.29.xxx |
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來自 高雄市
磅數 52.1磅
發文 70
註冊 2011/10/30
量級 雛量級
★
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猛哥!!!!!!!!
以你這種體型是壯不是肥
有些人就愛這種"壯"漢而不是fitness model
減不減其實看個人
我是覺得很好看了
不需要"刻意"減
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