鐵克健身網Take'sBodyGYM -第一次貼圖 看看就好

樓主:

a1478596 (肉鬆)( )

2011/11/01 22:43:29

118.171.166.xxx

來自台南市
磅數 14.6磅
∮本日壽星∮
發文 26
註冊 2010/11/29
量級蠅量級
☆

之前是都自己土法煉鋼自己練
後來加入健身房練了3個月多
當初因為胸部診斷有輕微女乳症
一直想消掉才接觸健身.....
可是感覺身體變很多了
胸部依然......

※本文於2011/11/1 下午 10:48:45修改※

回應

1作者	wanna66666 (Ryan) ( )	2011/11/01 23:33:00	218.173.26.xxx
來自高雄市磅數 52.1磅發文 70 註冊 2011/10/30 量級雛量級 ★	健身練的好看很殘酷的告訴你體質真的很重要你可能會比別人辛苦但是還是半的到只要你肯努力我們亞洲人相對外國人的基因本來就不相同外國人練起來比較容易而且他們又比較有那種環境裡所當然我們很難跟他們抗衡當然亞洲人也有分好練跟不好練的體質佔一半以上吧我想但是後天努力必然重要加油共勉之
2作者	farng7258 (farng) ( )	2011/11/02 13:17:14	122.117.96.xxx
來自台中縣磅數 46磅發文 86 註冊 2010/7/6 下量級雛量級 ★	脂肪一定減的掉部要怪什麼女乳症你這樣真的還好你只是脂肪高看你手臂就知道你體脂不低不然怎會沒肌肉線條如果是手臂跟腹部都影線條只有胸部還是依樣那就真的是女乳症只是你胖的比較在胸部所以看起來像女乳症你怎麼看都還好= = 因為我看太多很胖的人都是跟你一樣的問題而且他們也沒說到很胖舊肉肉的體脂高但舊胸部脂肪堆積比較明顯 ※本文於2011/11/2 下午 01:20:03修改※
3作者	a1478596 (肉鬆) ( )	2011/11/02 15:04:29	118.171.160.xxx
來自台南市磅數 14.6磅 ∮本日壽星∮ 發文 26 註冊 2010/11/29 量級蠅量級 ☆	恩..... 我一職都有再持續減脂只是飲食很難控制外食族我會繼續加油的
4作者	龜速裕 (龜速裕) ( )	2011/11/02 17:12:11	112.104.13.xxx
來自新竹縣磅數 1.4磅發文 3 註冊 2011/8/29 量級蠅量級 ☆	大家共勉之,外食族不一定難控制,也不要為自己找藉口,有心就一定辦得到,加油!
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5作者	option710131 (彰老大) ( )	2011/11/02 19:20:59	114.43.205.xxx
來自新竹市磅數 147.7磅發文 72 註冊 2011/3/23 量級輕量級 ★★	加油~ 有朝一日，你一定會達到你要的目標的~
6作者	a1478596 (肉鬆) ( )	2011/11/06 07:53:14	118.171.169.xxx
來自台南市磅數 14.6磅 ∮本日壽星∮ 發文 26 註冊 2010/11/29 量級蠅量級 ☆	恩我會加油的達到我的目標 !!
7作者	a1478596 (肉鬆) ( )	2011/12/04 12:45:03	118.171.161.xxx
來自台南市磅數 14.6磅 ∮本日壽星∮ 發文 26 註冊 2010/11/29 量級蠅量級 ☆	最近的狀態有時後胸部還是會那樣尖尖的有時後就像這張圖那樣... 是脂肪太多嗎
8作者	popsquirrel (松鼠) ( )	2011/12/06 11:51:05	218.161.57.xxx
來自新北市磅數 0.4磅發文 1 註冊 2011/8/1 上量級蠅量級 ☆	跑步多跑點啦~
9作者	vincent11 (阿多霓) ( )	2011/12/06 13:38:44	210.202.55.xxx
來自台北市磅數 109.9磅發文 186 註冊 2011/10/26 量級羽量級 ★☆	有進步! 胸部應該是因為你體脂還不夠低,因為你腰也有一小圈, 加強有氧可以改善! 以下網址可以自己測體脂,雖然不知道準不準, 自已試過是差不太大, http://www.machinehead-software.co.uk/bike/training/body_fat/body_fat_percentage.html
10作者	a1478596 (肉鬆) ( )	2011/12/08 23:50:24	118.171.166.xxx
來自台南市磅數 14.6磅 ∮本日壽星∮ 發文 26 註冊 2010/11/29 量級蠅量級 ☆	我有氧算做的蠻勤的.... 一個禮拜5~6次都 35分~60分應該是飲食問題不太會控制
11作者	shao5677 (阿邵) ( )	2011/12/09 13:59:12	114.45.229.xxx
來自新北市磅數 50.4磅發文 16 註冊 2011/5/4 下量級雛量級 ★	加油~ 自己都認為有進步了就不要放棄喔展現你的毅力!!

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