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好久沒PO了

樓主: leojoe11(XD)( male) 2011/11/20 21:32:02 123.194.197.xxx
來自 台北市
磅數 146.2磅
發文 212
註冊 2005/10/22
量級 輕量級
★★




回應
1作者 leojoe11 (XD) ( male ) 2011/11/20 21:34:35 123.194.197.xxx
來自 台北市
磅數 146.2磅
發文 212
註冊 2005/10/22
量級 輕量級
★★
 第一張是當兵前
後面是昨天
這2個月因為當兵都沒什麼練
瘦了快5公斤
2作者 leeun999 (又老了一歲) ( male ) 2011/11/20 23:09:41 218.210.224.xxx
來自 高雄市
磅數 706磅
發文 227
註冊 2011/9/3 下
量級 重量級
★★★★
 不錯的體格,年輕人該有的肌肉,不是肥肉.
3作者 vincent11 (阿多霓) ( male ) 2011/11/20 23:10:16 112.105.166.xxx
來自 台北市
磅數 109.9磅
發文 186
註冊 2011/10/26
量級 羽量級
★☆
 維持的不錯啊,
而且體脂降很多!
當兵還能維持這樣不容易
4作者 leojoe11 (XD) ( male ) 2011/11/21 12:17:24 123.194.197.xxx
來自 台北市
磅數 146.2磅
發文 212
註冊 2005/10/22
量級 輕量級
★★
 不過變瘦後力量也掉了好多
肌耐力也是
很容易就沒力了
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5作者 coolbody (猛吃猛練) ( male ) 2011/11/26 06:33:34 120.126.70.xxx
來自 台北市
磅數 622.5磅
發文 667
註冊 2010/3/31
量級 中重量級
★★★☆
 小弟淺見...
現在比較好看,背部小弟望塵莫及
也許真的是體脂問題^_^
一起增肌減脂~
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