| 1作者 |
 option710131 (彰老大) (
) |
2011/12/10 14:25:19 |
114.37.156.xxx |
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來自 新竹市
磅數 147.7磅
發文 72
註冊 2011/3/23
量級 輕量級
★★
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你的背.....看起來不錯~!!!
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| 2作者 |
t3ch21 (噗龍狂) (
) |
2011/12/10 21:39:51 |
220.136.75.xxx |
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來自 台北市
磅數 457.5磅
發文 134
註冊 2011/10/5
量級 中量級
★★★
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背部線條都有出來喔!但斜方肌跟背擴肌就沒那麼明顯了.你是否著重在肌耐力呢?
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| 3作者 |
QQQ830621 (化蛹) (
) |
2011/12/11 22:35:42 |
61.224.133.xxx |
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來自 台北市
磅數 7.1磅
發文 9
註冊 2011/6/28
量級 蠅量級
☆
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TO 噗龍狂
斜方可能我姿勢擺的不是很正確吧 或者是那邊光線有點太亮了 雖然我也沒練很大XD
背部我沒有練太久 基本是 之前練胸的時候姿勢錯誤 下去後用背在頂而練出的 之後改善就沒再這樣了
是最近才單獨挑一天練背 所以應該滿多部分都不完整 背闊自然沒有很明顯
肌耐力不是很懂 :P 只知道我每組都盡量力竭
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