鐵克健身網Take'sBodyGYM -熱門營養補充劑一肌酸

樓主:

2005/01/16 10:06:31

210.240.213.xxx

來自其他
磅數 472.6磅
發文 244
註冊 2004/10/13
量級中量級
★★★

肌酸在一八三二年已被科學家所認識，但於最近數年才被科學家發現其驚人的潛力，近年來更成為運動生化營養學家熱門研究之營養性補充劑。肌酸是由精胺酸（arginine）、甘胺酸（glycine）及甲硫胺酸（methionine）三種胺基酸所合成的物質。人體內肌酸的來源有身體自行合成及由飲食中攝取而得。肌酸在體內可與磷酸肌酸（phosphocreatine；簡稱CP或PC，亦有稱為肌磷酸，為人體運動時三大能量系統中之ATP-PC系統中的”PC”）互相轉換，之後代謝由尿液中排出。部份研究顯示其有助於偏重肌力與爆發力項目的選手之運動表現。亦可以幫助能量之生成並增加體內之去脂體重(Lean body mass)，提供了所有年齡層之男女在一個可靠安全的方法去增加身體肌肉。肌酸的使用並未列入IOC禁藥檢驗範圍，可以安心使用。

回應

1作者	t0939566769 (蛋頭) ( )	2005/01/16 22:00:10	220.143.213.xxx
來自嘉義市磅數 146.1磅發文 130 註冊 2004/12/7 量級輕量級 ★★	謝謝提供
2作者	eyewildshot (Fred) ( )	2005/03/28 23:51:47	218.171.75.xxx
來自台中市磅數 155.3磅發文 269 註冊 2004/3/23 量級輕量級 ★★	謝謝坦克提供的資訊，很有心喔！
3作者	eminem (eminem) ( )	2005/04/05 01:59:46	163.23.225.xxx
來自新北市磅數 20.3磅發文 47 註冊 2005/3/30 量級蠅量級 ☆	有空也來試試看! 你真是ㄍ用心ㄉ網友...

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