鐵克健身網Take'sBodyGYM -當兵半年的體態變化

樓主:

2012/01/08 11:08:30

124.218.4.xxx

來自新北市
磅數 152磅
發文 94
註冊 2009/9/30
量級輕量級
★★

如題
去年中入伍至今，肌肉的變化
我在海軍儀隊當兵，
每天頂多只有基本操課的伏地挺身100～200下左右
其餘時間都在操槍
想說當兵太累，所以就沒有再花時間練其他的肌群，
當兵前大約練了四年，
也參加過大大小小的比賽
當兵前體重94kg現在體重80kg
供各位參考看看！
順便請問版上高手，以我現在的狀況，
當兵後大概要花多久才能練回來＠＠？

回應

1作者	jerichowu (3) ( )	2012/01/08 13:19:09	175.181.157.xxx
來自新北市磅數 161.6磅發文 167 註冊 2009/11/22 量級輕量級 ★★	我覺得重點是肉量肉量維持住的話很快就能回覆到以前的狀態了你的20100627有94公斤?你身高有190嗎?
2作者	light0800 (阿光) ( )	2012/01/08 15:07:31	124.218.4.xxx
來自新北市磅數 152磅發文 94 註冊 2009/9/30 量級輕量級 ★★	我身高186cm 照片打錯日期應該是 2011.06.27 2012.01.07
3作者	okka721124 (小趴趴) ( )	2012/01/08 15:46:59	124.11.16.xxx
來自新北市磅數 260.6磅 ∮本日壽星∮ 發文 247 註冊 2011/10/29 量級輕中量級 ★★☆	我體重60KG 可是看起來怎麼比你壯.. 妳那有90公斤嗎= =
4作者	gary10151 (GARY) ( )	2012/01/08 16:25:14	122.122.32.xxx
來自彰化縣磅數 94.6磅發文 178 註冊 2010/1/13 量級羽量級 ★☆	小趴你看起來比較壯是因為你比較矮 @@
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5作者	t3ch21 (噗龍狂) ( )	2012/01/08 16:35:37	220.136.72.xxx
來自台北市磅數 457.5磅發文 134 註冊 2011/10/5 量級中量級 ★★★	看得出來有比較結實.伏地挺身還是有修飾到胸肌線條.
6作者	okka721124 (小趴趴) ( )	2012/01/08 19:35:19	124.11.16.xxx
來自新北市磅數 260.6磅 ∮本日壽星∮ 發文 247 註冊 2011/10/29 量級輕中量級 ★★☆	可是我也有175 這樣有差這麼多嗎?體重感覺他腰超細..
7作者	vincent11 (阿多霓) ( )	2012/01/08 21:38:35	112.105.166.xxx
來自台北市磅數 109.9磅發文 186 註冊 2011/10/26 量級羽量級 ★☆	高的人要練到看起來大隻是比較不容易, 因為光是要長的肌量就比較大, 所以高的人大隻體重通常都會重很多! 樓主看起來比較精實了, 不過以前的肌肉看起來比較大 XD ※本文於2012/1/8 下午 09:39:29修改※
8作者	marco0819 (小炫炫) ( )	2012/01/08 23:27:01	220.132.234.xxx
來自桃園縣磅數 128.1磅發文 11 註冊 2011/6/1 下量級輕量級 ★★	有精進一起加油加油!!
9作者	smart (Jaosn) ( )	2012/01/08 23:58:20	220.135.242.xxx
來自新竹縣磅數 535磅發文 818 註冊 2005/2/10 量級中重量級 ★★★☆	有看過你比賽喔... 個頭實在是高啊...髮型也很潮喔... 祝你早日退伍喔...加油...
10作者	light0800 (阿光) ( )	2012/01/09 13:00:06	124.218.4.xxx
來自新北市磅數 152磅發文 94 註冊 2009/9/30 量級輕量級 ★★	我的腰一直都是超細的，練不粗 94KG的時候大概35腰現在大概31腰線條較好應該是當兵天天跑步加上吃的差的關係XD
11作者	light0800 (阿光) ( )	2012/01/09 13:03:22	124.218.4.xxx
來自新北市磅數 152磅發文 94 註冊 2009/9/30 量級輕量級 ★★	練四年狀態最好是這時候，大概78KG
12作者	cat771115 (學妹) ( )	2012/01/09 16:30:20	124.8.138.xxx
來自高雄市磅數 63.2磅發文 136 註冊 2009/6/8 下量級羽量級 ★☆	當兵後肌肉的圍度很明顯小了一圈手臂跟背部特別明顯我在比賽會場看過樓主個頭真的很高
13作者	gary10151 (GARY) ( )	2012/01/09 16:41:02	122.122.32.xxx
來自彰化縣磅數 94.6磅發文 178 註冊 2010/1/13 量級羽量級 ★☆	小趴趴 175 60 要跟 186 94 比喔 @@ 我１７５　７０　　體脂肪８％　肌肉量　６０.3 看起來都比他小了 60公斤看起來要比版主壯除非你不到160 吧
14作者	actor150 (boss) ( )	2012/01/09 19:35:36	111.240.228.xxx
來自新北市磅數 50.6磅發文 75 註冊 2006/7/21 量級雛量級 ★	不過小弟認為~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 雖然您78公斤時是最好的狀態線條明顯體脂低這或許是很多人追求的但是我反而覺得樓主 94公斤的時候整體比較好看尤其是臉比較飽滿比較好看給人一種親和力題外話
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15作者	light0800 (阿光) ( )	2012/01/09 22:45:19	124.218.4.xxx
來自新北市磅數 152磅發文 94 註冊 2009/9/30 量級輕量級 ★★	當兵真的肌肉量少了很多不知道退伍後要花多久才補的回來目標是要練到100KG 雖然身邊的人都覺得我瘦一點比較好看但是大隻佬一直是我嚮往的目標版上神人麥克大就一直是我的偶像!

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