鐵克健身網Taks's BodyGYM【健美風采

樓主:

qoo00306(木子)( )

2012/01/11 00:14:47

123.204.7.xxx

來自新北市
磅數 79.7磅
發文 62
註冊 2011/8/23
量級羽量級
★☆

一般在重訓的人常常被某些打拳之類的說是華而不實的肌肉,這影片中的肌肉誰敢說華而不實啊啊啊啊啊啊啊~

http://www.youtube.com/watch?v=c5APvEfUPPk&feature=related

※本文於2012/1/11 上午 12:15:24修改※

回應

1作者	angelswings (dada) ( )	2012/01/11 09:20:29	114.26.162.xxx
來自台中市磅數 161.1磅發文 30 註冊 2010/9/3 下量級輕量級 ★★
2作者	t3ch21 (噗龍狂) ( )	2012/01/11 11:20:29	203.193.81.xxx
來自台北市磅數 457.5磅發文 134 註冊 2011/10/5 量級中量級 ★★★	會講重訓鍛鍊出來的肌肉華而不實的人其心態可議.壯碩的肌肉都必須經過長年累月靠著恆心和毅力不斷的訓練才能堆砌出來.期過程中需要重訓上不斷的突破自我極限.力量絕對是比沒訓練時來的大且肌耐力較持久(跟自己比)一身健美的肌肉又不會憑空生成.當然練武術講求的是勁與技巧.跟健美著重在雕塑體態是有些不同....但是不可否認都對身體健康有助益唄!
3作者	powerup798 (健身初心者) ( )	2012/01/11 11:20:33	111.249.203.xxx
來自台北市磅數 28.5磅發文 38 註冊 2010/2/7 下量級蠅量級 ☆	真是厲害！肌肉除了漂亮之外，在於之間的協調和氣力運用！都相當的優越～
4作者	actor150 (boss) ( )	2012/01/11 11:39:22	210.242.90.xxx
來自新北市磅數 50.6磅發文 75 註冊 2006/7/21 量級雛量級 ★	另外國外玩跑酷的人幾乎都有這種靈活度很強肌肉其實有一些防禦功能當然不是說能刀槍不入但是透過訓練力量也不容忽視武術方面反而覺得遇上真實街頭打鬥有很多不一定實用但做表演很好看例如小個子的人是空手道高手但是碰上俠客歐尼爾這種真的有比較佔上風嗎!? 而且大部份的打鬥力量和體格甚至已經佔一大部分的因素否則為何重要人物的保鑣體型都很大再加上受過武術訓練而不直接選小個子但也受過武術訓練的!?
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5作者	pkpkpkpk18 (放晴) ( )*	2012/01/11 12:02:24	123.194.28.xxx
來自新北市磅數 165.6磅發文 309 註冊 2009/8/7 下量級輕量級 ★★	武術外行人+健壯體格=外行人開超跑武術練家子+瘦弱身材=賽車手開破車技術上贏著但條件大輸如果看到賽車手開著超跑(身強體壯又能打) 那多半已經是世界頂級了跑酷的人不見得有這等力量吧.... 控手倒立撐體還是在雙槓上做.... 他的手臂已經比很多不練腿的腿還發達了 ※本文於2012/1/11 下午 12:08:40修改※
6作者	actor150 (boss) ( )	2012/01/11 15:09:39	210.242.90.xxx
來自新北市磅數 50.6磅發文 75 註冊 2006/7/21 量級雛量級 ★	力量多強可能每個人不同但是跑酷的人（不是剛入門）至少有一定水準尤其有的高難度動作只靠手臂攀爬的如果沒有一定水準的力量幾乎無法靈活更別說高難度動作　甚至由低往高爬之前在網上也是看到一群跑酷玩家到公園　做如同那黑人的訓練訓練完後緊接著開始正式『跑』
7作者	t3ch21 (噗龍狂) ( )	2012/01/11 15:29:20	203.193.81.xxx
來自台北市磅數 457.5磅發文 134 註冊 2011/10/5 量級中量級 ★★★	跑酷不止需要全身的協調性.力量.耐力以外.還更要具備過人的膽識和明快的判斷力.自己也很佩服跑酷玩家的本事~讚!
8作者	096055490 (亦雲) ( )	2012/01/11 18:37:39	210.64.158.xxx
來自台南縣磅數 2158.6磅發文 592 註冊 2010/7/4 下量級超重量級 ★★★★★	還有一種說法不是很認同什麼 "練武的人把肌肉視為死肉" 說這種話的人是怎麼知道肌肉練大會影響到練武?? 而且可以將功夫武術達到很高的境界同時又能有大塊肌肉的人有多少人或是說有沒有這種人?? 有!!有這種人我最崇拜的楊斯先生就達到這種境界了有看過他演過的系列電影就知道了塊頭大又靈活武術境界更是沒話講.. 哪裡來的死肉很不靈活啥的?? 而且楊他年輕時除了鍛鍊體格練功夫之外還要拍電影!! 同時都要顧到還能保持很棒的體格很難得的.... 我知道功夫武術+大肌肉量要同時兼具是很難的但是千萬別因為自己練不來就開始說那是什麼死肉實在不是很認同這句話.... 早期練功夫的人對健美方面知識不是很認識根本就是把肌肉跟體脂肪混為一談了如果像那種老愛說肌肉練大久了又不練他說會變成脂肪下垂垮掉的人! 剛好他有再練某種功夫武術 ! 我猜就是這種人再說死肉的.....
9作者	pkpkpkpk18 (放晴) ( )*	2012/01/11 21:37:42	123.194.28.xxx
來自新北市磅數 165.6磅發文 309 註冊 2009/8/7 下量級輕量級 ★★	亦雲大早期武術界會有這個說法是因為早期健美人士不怎麼拉筋也不怎麼做高協調性運動所以統計下來誤以為練肌肉會讓肢體笨拙小弟我從高二(100公尺13秒5)斷斷續續的鍛練到現在不只拳速加快了百米也加快到了11秒出頭肌力的強化反而會讓動作敏捷呢
10作者	coolbody (猛吃猛練) ( )	2012/01/13 11:46:11	120.126.70.xxx
來自台北市磅數 622.5磅發文 667 註冊 2010/3/31 量級中重量級 ★★★☆	只能說... 這樣子走在街上穿什麼都帥到極限!XD 也不會過於壯到不美觀~
11作者	cat771115 (學妹) ( )	2012/01/13 18:16:41	124.8.128.xxx
來自高雄市磅數 63.2磅發文 136 註冊 2009/6/8 下量級羽量級 ★☆	其實現在檯面上的主流格鬥比賽 K1啦拳擊啦 MMA啦哪個職業選手沒做重訓?每個肌肉都是又大又結實早期的確是有錯誤觀念認為肌肉大會讓出拳素度變慢非常早期的時候但是後來出了一號人物他把肌肉練得非常大塊幾乎要接近健美等級的程度然後靠他那雙爆滿肌肉的拳頭轟出自己的一片天而這個人就叫做麥可‧泰森直到現在連一開始非常排斥健身房認為大塊肌肉都是蠻力、濁力的傳統武術(中國武術都已經開始在健身房進行重訓了認為玩格鬥練武術不能做重訓早已是外行人的錯誤觀念了
12作者	pkpkpkpk18 (放晴) ( )*	2012/01/13 19:00:03	123.194.28.xxx
來自新北市磅數 165.6磅發文 309 註冊 2009/8/7 下量級輕量級 ★★	其實泰森的對手裡十個有八個比他更壯泰森獲勝不是因為他的體格而是如果他不做重訓根本沒有能力上場一搏像阿里那種天才是少數中的少數(體格較瘦弱) 但我覺得泰森和阿里同台對決阿里敗陣的機會更大
13作者	pkpkpkpk18 (放晴) ( )*	2012/01/13 19:04:48	123.194.28.xxx
來自新北市磅數 165.6磅發文 309 註冊 2009/8/7 下量級輕量級 ★★	現在UFC第一強人 : Alistair Overeem www.youtube.com/watch?v=jjAw7Zs7VXY ※本文於2012/1/13 下午 07:05:26修改※
14作者	gohippop (大男) ( )	2012/01/13 20:59:50	111.80.50.xxx
來自台北市磅數 76.3磅發文 66 註冊 2008/3/29 量級羽量級 ★☆	對運動員來說重訓是不可或缺的其中一項但是重點是放在肌力~肌肉只是副產品甚至有些運動分量級項目根本不希望自己身上有太多肌肉運動員的重訓在訓練上會將重點放在動作而不是肌肉的收縮比如說臥推，運動員會把重點放在是否能順暢且快速有爆發力的做推舉而非是胸肌有感到強烈的收縮所以並不是把肌肉練大運動項目就會強
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15作者	peiru79724 (Ya Chia En) ( )	2012/01/15 03:26:16	112.105.220.xxx
來自高雄市磅數 411.7磅發文 354 註冊 2010/3/6 下量級中量級 ★★★	單槓就這樣了那很難想像他上健身房會怎樣只能說高手.
16作者	qaz0258765 (阿翔) ( )	2012/01/15 04:03:09	122.120.233.xxx
來自新北市磅數 118.9磅發文 69 註冊 2011/8/5 下量級羽量級 ★☆	空手道界的高手還有個人叫查克羅理士的... 雖然體格不是很好看但是很滿多網友不管是國內國外的都把他視為世界最強的男人而他本人現在也71歲了http://www.youtube.com/watch?v=JLO1YIWQuXE 這裡是他跟李小龍以前的電影對戰
17作者	Qc_car (小一牛) ( )	2012/01/15 11:06:30	58.114.80.xxx
來自台南市磅數 320磅發文 34 註冊 2011/9/6 下量級輕中量級 ★★☆	帥到破表了 .... 在國外光頭帥到爆 ... 在國內光頭 ......... 路人OS: 這人是不是被關過??? 好噁心
18作者	pkpkpkpk18 (放晴) ( )*	2012/01/15 12:37:24	123.194.28.xxx
來自新北市磅數 165.6磅發文 309 註冊 2009/8/7 下量級輕量級 ★★	看到忍不住說兩句.... 這樣的體格絕對不是在單雙槓練出來的他絕對有在上健身房只是拍影片到公園表演他過人的身手罷了!
19作者	096055490 (亦雲) ( )	2012/01/16 01:56:25	210.64.158.xxx
來自台南縣磅數 2158.6磅發文 592 註冊 2010/7/4 下量級超重量級 ★★★★★	有沒有去過健身房不知道! 那樣的體格確實不應該只有光練單槓雙槓才能練出來!! 不過裡面那些高難度姿勢就算是常跑健身房可以舉起百公斤大重量的多年老手也不一定做的出來 .. 我知道那些人他們都會買大型器材放在車庫等等地方鍛鍊條件可以跟真的健身房相比了影片內主角不知道有沒有這樣?? 不認識找不到資料不知道... 應該要說健身房的訓練方式+上體操訓練都有 .... 可以舉起幾百公斤重量的器材不見得就可以雙槓倒立還是要另外訓練的. 體格我是不敢說他有沒有跑健身房練... 不過那些高難度體操姿勢不見得就是健身房練出來的...
20作者	ouyite (歐帝) ( )	2012/01/16 18:30:55	114.40.152.xxx
來自高雄市磅數 9.6磅發文 22 註冊 2011/7/4 上量級蠅量級 ☆	只能說,他不穿衣服走在路上沒人會想叫他穿上吧....只會目不轉睛@@

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夢寐以求的肌肉!