鐵克健身網Taks's BodyGYM【健美風采

樓主:

2012/01/16 10:13:52

58.114.80.xxx

來自台南市
磅數 320磅
發文 34
註冊 2011/9/6 下
量級輕中量級
★★☆

之前 ..

最近 ..

寒假修業式 .. 一回家就拍了

前臂訓練時,感覺練不大而且感覺一練下去感覺肌肉僵硬還是充血過度不知道很緊繃
所以馬上就會停,這種持續滿久的 .. 可以說打從練身體就這樣
所以前臂能不練盡量不練還有.. 手腕都會痛 (彎太下去??? )

(可能都會像板大回的,練就對了,時間一久就看的出成果了)
但，我畢竟是年輕人 .. 總是急,急,急,快長大,快長大,快長大 !!!!
不經一事不長一智囉 xDD' ((澇跑 ~~
趁寒假沒上學 , 好好的偷練

一牛身高: 175~176cm 徘徊.. (學校量身高怪怪的)
一牛體重: 78kg
一牛視力左0.5 右0.6 ((不過看咩量一定都是 2.0

另外現在小孩真的沒有電腦不行 ((連我也不例外
看看影片,FB一下即時 MSN 查查資料在所難免 ..
就是討厭成天玩遊戲玩遊戲花錢買點數買電腦點心
為什麼我要講這個嘞? ? ?
請看下面 ..

親弟弟 .. 唉,不知該怎麼說他了
我16歲 , 他12歲
他可以說是沒電腦會沒辦法生活的人,
帶他打個籃球投個幾球喘吁吁說:好累ㄛ想回家~
然後可以從早上7:30不間斷的玩到晚上10~12點 .. 然後連水都可以不喝z

總而言之 .. 新年新希望, 各位肌肉漲漲漲 , 各位薪水漲漲漲 ((鞠躬 *

※本文於2012/1/16 上午 10:17:04修改※

回應

1作者	visionman (Wayland) ( )	2012/01/16 10:57:43	60.249.218.xxx
來自台南市磅數 11.8磅發文 18 註冊 2011/2/5 下量級蠅量級 ☆	大大你16我真的還不信！背形不錯！來張正面照吧！
2作者	visionman (Wayland) ( )	2012/01/16 13:45:46	60.249.218.xxx
來自台南市磅數 11.8磅發文 18 註冊 2011/2/5 下量級蠅量級 ☆	大大台南哪阿！我也是台南
3作者	pkpkpkpk18 (放晴) ( )*	2012/01/16 13:57:27	123.194.28.xxx
來自新北市磅數 165.6磅發文 309 註冊 2009/8/7 下量級輕量級 ★★	大大16歲肌肉量跟我20歲差不多.....囧給個課表吧怎麼能進步這麼快
4作者	ouyite (歐帝) ( )	2012/01/16 18:56:49	114.40.152.xxx
來自高雄市磅數 9.6磅發文 22 註冊 2011/7/4 上量級蠅量級 ☆	原民喔!!!水教訓你弟弟一下吧,別讓他繼續下去了,雖然才小學~
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5作者	Qc_car (小一牛) ( )	2012/01/16 20:44:26	58.114.80.xxx
來自台南市磅數 320磅發文 34 註冊 2011/9/6 下量級輕中量級 ★★☆	Wayland大大: 我只有之前拍的噎 .. 這是二年級上學期時社長用照片 xD' 想說要帥一點所以拍有穿衣服的放晴大大: 一切都是光線好,角度好,成就出來的 ^_^ 歐帝大大: 我的秘密被發現了ㄛ ... 我弟弟國一了啦真是的~~~~~~ ※本文於2012/1/16 下午 08:46:33修改※*
6作者	Qc_car (小一牛) ( )	2012/01/16 20:47:36	58.114.80.xxx
來自台南市磅數 320磅發文 34 註冊 2011/9/6 下量級輕中量級 ★★☆	補貼!!!!
7作者	pkpkpkpk18 (放晴) ( )*	2012/01/16 21:33:08	123.194.28.xxx
來自新北市磅數 165.6磅發文 309 註冊 2009/8/7 下量級輕量級 ★★	你這樣沒意思啦~~ 請教課表只說燈光>< 都不透露一下
8作者	Qc_car (小一牛) ( )	2012/01/16 21:48:58	58.114.80.xxx
來自台南市磅數 320磅發文 34 註冊 2011/9/6 下量級輕中量級 ★★☆	真的是燈光喇... 大重量訓練.. 持續
9作者	visionman (Wayland) ( )	2012/01/16 21:58:32	118.171.112.xxx
來自台南市磅數 11.8磅發文 18 註冊 2011/2/5 下量級蠅量級 ☆	總而言之~ 你這年紀已經不錯囉~ 欣賞我們原住民得力量一起持續項目標邁進吧順道一題~你是在家練一族??
10作者	sagesse (wisdom) ( )	2012/01/16 22:45:59	118.169.161.xxx
來自台北市磅數 366.3磅發文 446 註冊 2006/8/28 量級中量級 ★★★	背看來不錯，骨架也好，繼續加油~(真的不像16歲)

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胖了不少