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新年大快樂!!!!

樓主: evolution10(美國大兵)( male) 2012/01/23 17:54:34 59.113.19.xxx
來自 金門縣
磅數 155.5磅
發文 32
註冊 2009/4/25
量級 輕量級
★★


第一張是我最愛的under armour 飛飛飛過來了^^

第二張是最近近況 我覺得我還是太瘦了

第三張是我的背 我承認我不會比(背還很油)


新的一年也祝大家天天開心 重要的是身體健康^^
我也可以於六個月後就退伍了
希望可以找ㄧ份工作 晚上可以唸書 又可以持續健身 放假去教會做禮拜的完美生活
現在184公分 80公斤 體脂肪12% 期許可以增重到90~95公斤 加油加油!!!!


回應
1作者 rambo (藍波) ( male ) 2012/01/23 18:50:05 114.46.115.xxx
來自 台中市
磅數 208.1磅
發文 164
註冊 2003/3/23
量級 輕中量級
★★☆

請問您的ua是在那買的....
2作者 evolution10 (美國大兵) ( male ) 2012/01/23 19:03:04 59.113.19.xxx
來自 金門縣
磅數 155.5磅
發文 32
註冊 2009/4/25
量級 輕量級
★★

我剛好表姐出國 我請他幫我帶的!!!
3作者 kinginthis (炎仔) ( male ) 2012/01/23 21:17:48 218.175.210.xxx
來自 屏東縣
磅數 49.4磅
發文 105
註冊 2010/11/6
量級 雛量級

第三張的鏡子上的"使用後"有種讓人想要笑的感覺:)
4作者 evolution10 (美國大兵) ( male ) 2012/02/01 22:35:50 59.113.16.xxx
來自 金門縣
磅數 155.5磅
發文 32
註冊 2009/4/25
量級 輕量級
★★

呵呵!!鼓勵大家健身後!!都會有瘦瘦的身材!!
一起往大隻佬邁進!!!
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5作者 peiru79724 (恐怖金字塔) ( male ) 2012/02/02 00:37:04 114.33.206.xxx
來自 高雄市
磅數 411.7磅
發文 354
註冊 2010/3/6 下
量級 中量級
★★★

新年快樂喔 大大

順帶一題 你的胸肌形狀真好
能請問一下課表嗎?
6作者 ouyite (歐帝) ( male ) 2012/02/02 16:03:25 114.27.160.xxx
來自 高雄市
磅數 9.6磅
發文 22
註冊 2011/7/4 上
量級 蠅量級

胸肌很漂亮,請問你健身幾年了呢
7作者 sundou (三島) ( male ) 2012/02/03 00:33:23 210.59.92.xxx
來自 台南縣
磅數 6.1磅
發文 11
註冊 2011/3/23
量級 蠅量級

帥喔,是男人就該當猛男
8作者 evolution10 (美國大兵) ( male ) 2012/02/11 09:24:44 59.113.18.xxx
來自 金門縣
磅數 155.5磅
發文 32
註冊 2009/4/25
量級 輕量級
★★

我都是用啞鈴做推舉耶
只是我下來的時候會放比較慢
大概下來三秒上去一秒的速率
健身也斷斷續續的練了三四年
不過這半年練得比較勤
所以比較沒有這麼胖
剛從90公斤瘦下來
大家一起加油吧!!!
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