| 1作者 |
 pkpkpkpk18 (放晴*) (
) |
2012/02/07 01:48:34 |
123.194.28.xxx |
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來自 新北市
磅數 165.6磅
發文 309
註冊 2009/8/7 下
量級 輕量級
★★
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這還丟人.....!?
我該回去刪舊帖了~"~
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| 2作者 |
taita0922 (冰封之心) (
) |
2012/02/07 11:40:54 |
221.120.65.xxx |
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來自 新北市
磅數 35.2磅
發文 56
註冊 2011/3/7 下
量級 雛量級
★
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OMG 這樣是丟人喔?
看樣子我們要拿去填海了 XDDD
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| 3作者 |
gary084668 (幹麻告訴你) (
) |
2012/02/07 13:20:33 |
114.37.124.xxx |
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來自 新竹市
磅數 436.5磅
發文 15
註冊 2011/7/26
量級 中量級
★★★
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很精實的身材唷
看了都快流口水了XD
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| 4作者 |
sagesse (wisdom) (
) |
2012/02/07 21:32:32 |
114.44.27.xxx |
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來自 台北市
磅數 366.3磅
發文 446
註冊 2006/8/28
量級 中量級
★★★
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弱.....在哪？= = (好吧我猜腿，因為沒看到...XD)
樓主的手臂練得好讚，體脂也很低，不知練多久了？
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| 5作者 |
firen3000 (安達立爾) (
) |
2012/02/07 23:13:47 |
118.160.224.xxx |
|
來自 新北市
磅數 320.6磅
發文 287
註冊 2011/7/24
量級 中量級
★★★
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這一定是炫耀文@@
樓主的肌肉精實又條條分明...
這一定是來刺激大家的@@
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| 6作者 |
cashandcash (酷) (
) |
2012/02/07 23:46:24 |
175.182.111.xxx |
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來自 新北市
磅數 2362.4磅
發文 86
註冊 2008/9/23
量級 超重量級
★★★★★
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丟人？
嗯......
我要去買口香糖上吊了
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| 7作者 |
mouse33455330 (卡洛斯) (
) |
2012/02/08 01:38:36 |
114.36.63.xxx |
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來自 台北市
磅數 33.2磅
發文 23
註冊 2007/3/19
量級 雛量級
★
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板上如此多強者還是謙虛點好:)
練了大概四年多，當兵後有點弱掉了。努力回復中!
有刺激到大家的話也不賴阿!!!!
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| 8作者 |
coolbody (猛吃猛練) (
) |
2012/02/10 07:13:27 |
122.116.191.xxx |
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來自 台北市
磅數 622.5磅
發文 667
註冊 2010/3/31
量級 中重量級
★★★☆
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這種身材走在路上就是男人中的男人!讓男人羨慕女人仰慕XDDD
您的手三角都很讚,但感覺胸比較不突出!?還是小弟錯覺....
體脂很低,常常有氧還是飲食控制呢^_^
您剛當完兵!?所以原本是更強的意思?(真厲害...)
前輩真的有刺激到大家去努力健身!!
謝謝您的激勵圖片
|
| 9作者 |
mouse33455330 (卡洛斯) (
) |
2012/02/11 01:40:00 |
111.248.111.xxx |
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來自 台北市
磅數 33.2磅
發文 23
註冊 2007/3/19
量級 雛量級
★
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有空就會做帶氧運動摟，吃東西的話就稍微控制一下熱量應該就沒問題了!
不用太極端要求飲食拉，既不人性又不持久。
嗯我剛當完兵，瘦了７公斤....
努力健身吧各為天氣冷也別偷懶喔~
|
| 10作者 |
rey0935 (83) (
) |
2012/02/12 00:45:29 |
180.26.240.xxx |
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來自 台北市
磅數 291.6磅
發文 260
註冊 2009/12/8
量級 輕中量級
★★☆
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此等身材非同小可啊！
但希望板上許多剛接觸健身的朋友們，可別漏看了樓主卡洛斯說：「練了大概四年多」。
所以羨慕別人時，別忘了自己也要持之以恆練下去。
|
| 11作者 |
mouse33455330 (卡洛斯) (
) |
2012/02/12 13:50:24 |
1.160.27.xxx |
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來自 台北市
磅數 33.2磅
發文 23
註冊 2007/3/19
量級 雛量級
★
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沒錯，就如rey大所言。一切都是好的課表加上正確的飲食以及時間，既容易又不容易的運動阿!
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| 12作者 |
COOLBODY (猛吃猛練) (
) |
2012/02/12 21:09:54 |
122.116.191.xxx |
|
來自 台北市
磅數 622.5磅
發文 667
註冊 2010/3/31
量級 中重量級
★★★☆
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卡洛斯前輩必定也是下了很大的毅力與堅持
不過一開始覺得是苦工的健身,對真的有熱誠的人是越操越快樂^_^(do for faith ,do for life)
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| 13作者 |
t3ch21 (噗龍狂) (
) |
2012/02/12 23:14:05 |
118.168.195.xxx |
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來自 台北市
磅數 457.5磅
發文 134
註冊 2011/10/5
量級 中量級
★★★
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那雙手臂真是練的線條分明~好威!!
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| 14作者 |
mouse33455330 (卡洛斯) (
) |
2012/02/13 01:54:21 |
1.160.27.xxx |
|
來自 台北市
磅數 33.2磅
發文 23
註冊 2007/3/19
量級 雛量級
★
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是滴。只要努力執行自己的目標，雖然說多少基因有影響；不過沒差那麼多啦!
大家都可以是猛男的。
用對方法就行了
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| 15作者 |
POWERFULL (草仔力) (
) |
2012/02/13 16:47:21 |
114.73.126.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 367磅
發文 321
註冊 2007/10/27
量級 中量級
★★★
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樓主利害！ 看情況還會更猛才是，真是令人期待續集
而且腹肌勻稱，手臂的外側線條也雕的漂亮，掌聲鼓勵！！
|
| 16作者 |
096055490 (亦雲) (
) |
2012/02/13 17:00:47 |
59.104.249.xxx |
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來自 台南縣
磅數 2158.6磅
發文 592
註冊 2010/7/4 下
量級 超重量級
★★★★★
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炫燿文??炫燿的好阿?? 太壯啦!!!
有實力的人 就應該這樣!!!
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| 17作者 |
mouse33455330 (卡洛斯) (
) |
2012/03/05 03:23:25 |
1.160.31.xxx |
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來自 台北市
磅數 33.2磅
發文 23
註冊 2007/3/19
量級 雛量級
★
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補一張給各位看倌
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| 18作者 |
polo1658 (孟波) (
) |
2012/03/05 19:40:50 |
101.13.144.xxx |
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來自 高雄市
磅數 21.8磅
發文 38
註冊 2012/1/10
量級 蠅量級
☆
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好威的手臂啊!
練了四年...
看看自己到目前才練了四天..?
哇!好遠的距離...
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| 19作者 |
lesfu (拉茲夫) (
) |
2012/03/05 20:56:32 |
1.163.88.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 16.4磅
發文 27
註冊 2011/11/24
量級 蠅量級
☆
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三角練得超漂亮的!!!!!!
羨慕~~
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| 20作者 |
almond (杏仁~) (
) |
2012/03/06 06:44:01 |
120.126.70.xxx |
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來自 台北市
磅數 225.6磅
發文 178
註冊 2010/10/19
量級 輕中量級
★★☆
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真厲害....
除了激勵外~也希望強者先拜們能多在板上經驗傳承阿~幫助無知的大家XDD
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