鐵克健身網Take'sBodyGYM -如果大家有自己的健身房你會怎麼弄

樓主:

2003/03/25 23:56:49

61.223.46.xxx

來自桃園縣
磅數 473.4磅
發文 304
註冊 2003/1/27
量級中量級
★★★

如果我有自己開的健身房裡面絕對不會有那種有人拿著兩磅重的啞鈴在跳舞的教室
也絕對不會有奇怪的用插重量的機器有插的一定要插到很重的例如500磅的 Lat pull 或 Seated Row
全部都是掛槓片的器材啞鈴一定要到兩百磅以上
可能還會有一個 powerlifting或weight lifting的區域
當然一定要放超正的音樂例如Slyer Pantera Metallica Ozzy BLS COB等
一定不會有白痴教練在現場也不允許合體獸的突變
大隻佬練不用錢(比我大的就算)
有氧器材可能也不會放吧不過我覺得跑步機跟腳踏車機好像蠻必要的
因為Coleman, Dorian Yates 也是有做有氧阿
不然大家都去跑操場好了
Training heavy is training smart.

回應

1作者	take (鐵克) ( )	2003/03/26 01:26:57	211.78.10.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	Home Gym?還是開店? 如果像基隆那位楊里長,有錢買一堆健身器材弄一間HomeGym自己練,還可以順便對外營業就好了我想開的健身房規模,才不要像那些名牌(calfornia,alex,playup,world gym,gold..)那麼大, 還分什麼樓上樓下,裡面門口,業務員、教練、私人教練、經理、總管一堆琳瑯滿目莫名其妙的職稱, 尤其要消滅討厭的推銷生態,騷擾顧客會員的說客,還有那些因怪異職稱驕矜自滿下巴朝天走路的傲員工其實,我最初去的那間健身房那樣真的很好,那樣就夠了...將來希望照這樣的型態去開創
2作者	Taidemgu (patience) ( )	2003/03/26 01:29:27	61.223.46.xxx
來自桃園縣磅數 473.4磅發文 304 註冊 2003/1/27 量級中量級 ★★★	Home Gym我只要一個power rack跟一個史密思機就好了全部都練的到 Training heavy is training smart.
3作者	sumosumo (食ㄟ"放題) ( )	2003/03/26 08:27:05	140.135.41.xxx
來自高雄市磅數 621.5磅發文 468 註冊 2003/1/31 量級中重量級 ★★★☆	Flex上面都有很多Home gym 的 equipment 不知道要怎麼進口才可以算了，先努力賺錢買棟大房子吧有股衝動想在鄉下蓋透天自己開間健身房合體獸勿入..^^.. -------------------------------------- 鐵克兄在加州練應該也很受不了那些sales吧 Shut up and train
4作者	take (鐵克) ( )	2003/03/26 11:17:16	61.219.25.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	sales敢騷擾我的話,我就跟他合體(趁他練的時候亂入) 看來我們之中很多都有開健身房的念頭呢
贊助廣告

5作者	Taidemgu (patience) ( )	2003/03/26 12:32:57	61.223.46.xxx
來自桃園縣磅數 473.4磅發文 304 註冊 2003/1/27 量級中量級 ★★★	開店的話真的是自己練也爽風格要獨立每間都像加州或亞歷山大多無趣阿我開健身房的話是給真正要練肌肉變強壯的人來的如果中樂透一定要自己開一家絕對不會有什麼階梯有氧或飛輪有氧什麼的可能會有柔道(角力)教室跟一些搏擊教室拳擊有氧是屁 Training heavy is training smart.
6作者	lovecensor (lovecensor) ( )	2003/03/26 14:05:47	61.13.225.xxx
來自台北市磅數 242.3磅發文 168 註冊 2002/11/7 量級輕中量級 ★★☆	以前我在美國讀書的時候, 就郵購了一套多功能健身器材, 才 $299, 又不用運費, 只是要自己組起來就是了. 做個 Home Gym 很方便. 我曾想過, 開一家社區型態的健身器材出租店. 許多人會買健身器材, 可是新鮮感過了之後就擺著佔位子. 因此我就想如果用出租的方式, 這個月你想用跑步機, 就把跑步機搬去你家; 下個月你玩煩了想換腳踏車, 就換腳踏車給你; 如果又想練舉重, 就搬個史密斯架過去... 如此可解決一般人失去新鮮感的問題, 花一台器材的錢, 可以玩好多種器材, 又不用擔心不用了之後的處理問題, 以及損壞的維修問題. 過個一兩年要汰換器材時, 舉行個大拍賣, 把一些舊的但仍然很好用的器材低價賣給想要的人. 不過這有幾個問題: 1. 要準備一個倉庫擺器材. 2. 另外大器材搬運也是蠻麻煩的, 要嘛外包給搬家公司. 3. 每年要有多少會員才能夠營運得很好, 這也得精算. 4. 一般人接受度這種經營型態的問題.
7作者	robert19 (羅蔔腿) ( )	2003/03/27 08:18:20	61.228.168.xxx
來自新北市磅數 499.7磅發文 400 註冊 2002/11/14 量級中量級 ★★★	說到搬來搬去的我倒是有個想法如果能在大自然裡擺上一套健身器材一邊練一邊還可以欣賞山光水色好像不錯不過台灣好像沒這種地方只能在凱達格蘭大道上擺吧? 而且搬運也是個問題
8作者	Kung (講習會小人物) ( )	2003/03/28 10:47:32	211.23.144.xxx
來自新北市磅數 193.6磅發文 195 註冊 2003/2/19 量級輕量級 ★★	如果是屬於自己的健身房,我只會擺啞鈴.槓鈴.握推架跟啞鈴訓練椅吧, 而且這些器具都要可調的,雖然設備蠻簡單的,不過我個人覺得夠用了, 練肌肉不外乎就是這些器具,其他就是重量調整的問題了,如果真要有什麼不同的話,我可能會裝套環繞音響吧,我重訓時很喜歡放音樂,一邊聽一邊練不較不會無聊,裝套像電影院那種杜比環繞音響,那真是人生一大享受,不過千萬別拿來放A片,哈~~那種環繞的,一放下去會厝邊頭尾瓏聽到的ㄏㄏ
9作者	Jason (Jay) ( )	2003/03/28 11:42:04	207.172.167.xxx
來自北美洲磅數 920.2磅發文 1315 註冊 2003/1/15 量級重量級 ★★★★	我在我地下室弄了一個健身房,放了一個跑步機和一個Bowflex健身器,還有些啞鈴和練腹肌的東東.但這些都是給我老婆練的.我還是在健身房練.

前往討論版｜跳頁 : 1