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第一次貼圖 請多多指教

樓主: t12190219(Jon)( male) 2012/03/23 18:41:21 140.123.221.xxx
來自 新北市
磅數 10.4磅
發文 9
註冊 2012/3/4 下
量級 蠅量級
☆
小弟一年前開始接觸健身 前半前多半偶爾舉幾下

後半年之後開始定期練手臂和腹肌

胸肌當初是用伏地挺身練 最近開始才改用啞鈴練腿和胸 改天有成果在貼上來

請多多指教喔
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