| 1作者 |
 qe586 (小鈞鈞) (
) |
2012/04/13 00:50:38 |
125.230.65.xxx |
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來自 雲林縣
磅數 153.7磅
發文 17
註冊 2010/4/9 下
量級 輕量級
★★
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我以為左邊是兩個月前....哈哈 應該是拍攝角度的問題
背闊肌有小小的進步
健身是一輩子事 加油啦！
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| 2作者 |
patience555 (紫色) (
) |
2012/04/13 01:01:04 |
114.46.224.xxx |
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來自 台中市
磅數 625.2磅
發文 125
註冊 2010/5/3 下
量級 中重量級
★★★☆
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個人認為，二個月前的狀態比較好
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| 3作者 |
chachahong (把線條撿起來) (
) |
2012/04/13 14:20:30 |
218.175.65.xxx |
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來自 台中市
磅數 137磅
發文 65
註冊 2012/3/28
量級 輕量級
★★
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感覺有比較寬耶
還有板大的體脂好低
身材都很棒
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| 4作者 |
okka721124 (小趴趴) (
) |
2012/04/13 20:20:35 |
124.11.144.xxx |
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來自 新北市
磅數 260.6磅
∮本日壽星∮
發文 247
註冊 2011/10/29
量級 輕中量級
★★☆
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謝謝大大
哈哈~
我自己也絕得是左邊是兩個月前....=.="
不知道是怎樣
但是兩個月前我才57公斤 173
現在61~63
我女友也說我有進步或許是真的是角度問題?
角度會影響拍照的樣子嗎~
樓上的大大
我的體脂我不知道幾呢
這樣大概是幾%呢?我沒有量過
我現在沒有在有氧
只有重訓
因為高三要衝統測了比較忙 沒有多的時間做1個小時有氧
重訓就很浪費時間了!
我個人絕得我以前脂肪比較少= =
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| 5作者 |
qe586 (小鈞鈞) (
) |
2012/04/13 22:05:42 |
125.230.195.xxx |
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來自 雲林縣
磅數 153.7磅
發文 17
註冊 2010/4/9 下
量級 輕量級
★★
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體脂肪 我猜大概落在11∼13％ 之間
拍攝角度 從上往下 跟平拍 陰影的部份就會讓整體強很多！
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| 6作者 |
coolbody (猛吃猛練) (
) |
2012/04/14 06:26:42 |
120.126.70.xxx |
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來自 台北市
磅數 622.5磅
發文 667
註冊 2010/3/31
量級 中重量級
★★★☆
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只能說光線差很多...XD
but bodyfat is really low^_^~
雖然定時量體之跟肌肉量可以確認自己的進步情況,不過小弟心理上也不太想都用量的這麼精確....
有看過前輩說過{體脂有沒有增自己看鏡子或一摸就知道了},,,,所以小弟也傾向不去量,都用看的摸得來比對.是否增肌成功也是用力量跟維度得增加進步來判斷.都沒進步就吃更多......
不知道各位前輩是否是這樣靠感覺的XD有必要這樣數據化一切嗎(of course it's precise).......!?^_^
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