| 1作者 |
 chachahong (把線條撿起來) (
) |
2012/05/07 11:55:17 |
218.175.65.xxx |
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來自 台中市
磅數 137磅
發文 65
註冊 2012/3/28
量級 輕量級
★★
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變化很大...
不過...好瘦唷...
樓主看起來很輕...感覺起來沒有肌肉變大
很像把脂肪減掉...讓線條明顯
光是從鎖骨那邊就可以感受好瘦呀...
可以多吃點...太瘦穿衣服會讓人感受不到你的努力
一起加油吧^^
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| 2作者 |
Louzis (Louzis) (
) |
2012/05/07 12:51:28 |
210.202.83.xxx |
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來自 高雄市
磅數 246.2磅
發文 127
註冊 2007/7/14
量級 輕中量級
★★☆
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說中肯實話...
是有變化啦!
最明顯的是腹肌
其他部位...講真的，
感覺不出肌肉量...
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| 3作者 |
jerichowu (3) (
) |
2012/05/07 16:31:45 |
175.182.175.xxx |
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來自 新北市
磅數 161.6磅
發文 167
註冊 2009/11/22
量級 輕量級
★★
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感覺體脂變低 但其他部位沒進步......該不會是只做大量的有氧.飲食控制和只練腹肌吧???
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| 4作者 |
POWERFULL (草仔力) (
) |
2012/05/07 17:40:32 |
42.241.107.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 367磅
發文 321
註冊 2007/10/27
量級 中量級
★★★
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不錯喔~! 腹肌越來越明顯是不錯的持續動力，而且看樓主第一張照片對照其他
會發現胸肌也較明顯了，健身改變身體需要的時間沒有快速捷徑，期望樓主保持熱忱繼續鍛鍊
持續之後就會有許多問題和想法，再上來討論交流吧
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| 5作者 |
zycq3388 (惡霸) (
) |
2012/05/07 17:46:31 |
220.133.46.xxx |
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來自 泰國
磅數 887.7磅
發文 228
註冊 2009/6/6 下
量級 重量級
★★★★
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你都在有氧跟練腹肌而已阿 最後一張照片 你的胸看起來比腹肌還薄..
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| 6作者 |
iove425 (堂本和也) (
) |
2012/05/07 18:18:40 |
111.255.96.xxx |
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來自 台南市
磅數 112.2磅
發文 185
註冊 2010/11/20
量級 羽量級
★☆
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令人羨慕的腹肌~
不過這樣瘦下來給人的感覺好像就變成是天生腹肌肌肉量比較大
而不太像是練出來的呢~
其他的地方比較單薄喔
請多多加油
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| 7作者 |
TUK (霸王丸) (
) |
2012/05/07 19:00:03 |
114.41.35.xxx |
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來自 台中縣
磅數 8.2磅
發文 16
註冊 2012/3/22
量級 蠅量級
☆
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看起來就像難民一樣，完全看不出有練的跡象，只是飲食減少罷了!!
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| 8作者 |
t3ch21 (噗龍狂) (
) |
2012/05/07 20:35:19 |
114.43.135.xxx |
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來自 台北市
磅數 457.5磅
發文 134
註冊 2011/10/5
量級 中量級
★★★
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看到板大的結果感覺有點可惜.
一開始的肉量雖然沒有線條.
但如果能再多花點時間在胸部訓練.
應該不致於搞成這樣......這算負面教材吧!
如果要說結實.感覺還是略顯單薄些~
現在大大可能又該煩惱該如何增加肉量了!
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| 9作者 |
andykyo32 (TDub) (
) |
2012/05/07 23:30:12 |
114.36.7.xxx |
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來自 台北市
磅數 25.6磅
發文 27
註冊 2009/7/31
量級 蠅量級
☆
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應該有剪掉了至少6~9%的體脂肪吧?
應該有覺得線在的身體比起以前更有精神了吧!
算是很大的身體改造了! 不錯!!
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| 10作者 |
kaoba (高干) (
) |
2012/05/08 00:04:10 |
118.165.170.xxx |
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來自 台北市
磅數 5.7磅
發文 15
註冊 2011/10/4
量級 蠅量級
☆
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我覺得很棒阿 重點是真的改變了
畢竟每個人目標想法不一樣
繼續為自己身材加油~~
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| 11作者 |
096055490 (亦雲) (
) |
2012/05/08 06:02:50 |
59.104.249.xxx |
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來自 台南縣
磅數 2158.6磅
發文 592
註冊 2010/7/4 下
量級 超重量級
★★★★★
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說真的 樓主的體格剛好是最適合把妹的模樣....
這方面做過很多調查
小女生 就是喜歡這樣 稍微有點線條+腹肌就好了-.-
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| 12作者 |
kinginthis (炎仔) (
) |
2012/05/08 08:23:49 |
122.122.4.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 49.4磅
發文 105
註冊 2010/11/6
量級 雛量級
★
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腹肌進步的最明顯
當然胸肌和背肌也還是要練
加油囉
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