鐵克健身網Take'sBodyGYM -成長階段 做個紀錄

樓主:

2012/05/08 18:50:27

123.240.112.xxx

來自南投縣
磅數 336.2磅
發文 118
註冊 2009/6/2 下
量級中量級
★★★

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成長階段曾經練過然後打線上遊戲荒廢健身
最近又開始拿起啞鈴槓鈴下定決心再次拿起啞鈴我不會在放開它了
3月19日開始練的體重從54公斤現在68公斤身高174公分
目標增壯80公斤是今年的目標一天5餐有吃乳清在此做個紀錄

※本文於2012/5/8 下午 07:39:04修改※

回應

1作者	m07263344 (LIN) ( )	2012/05/08 18:52:31	123.240.112.xxx
來自南投縣磅數 336.2磅發文 118 註冊 2009/6/2 下量級中量級 ★★★
2作者	374111 (健身宅豬) ( )	2012/05/10 12:16:43	114.33.228.xxx
來自台南市磅數 1198.2磅發文 1230 註冊 2005/11/10 量級重量級 ★★★★	大大也是在家裡練的喔?XD練的不錯喔!加油~ 別想太多.練就對啦~
3作者	096055490 (亦雲) ( )	2012/05/11 13:34:01	210.64.158.xxx
來自台南縣磅數 2158.6磅發文 592 註冊 2010/7/4 下量級超重量級 ★★★★★	希望你可以繼續保持下去加油嘿~~~
4作者	ak47ssss (肉祐) ( )	2012/05/11 15:21:54	180.176.180.xxx
來自彰化縣磅數 30.8磅發文 26 註冊 2010/10/16 量級雛量級 ★	LIN大這一組推舉椅的蝴蝶機效果好嗎?
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5作者	m07263344 (LIN) ( )	2012/05/11 18:41:49	123.240.112.xxx
來自南投縣磅數 336.2磅發文 118 註冊 2009/6/2 下量級中量級 ★★★	TO~ 健身宅豬謝謝^^ TO~ 亦雲大健身是我現在生活的重心再我拿的起啞鈴我就不可能在放開了呵呵謝謝亦雲大的鼓勵共勉之 TO~肉祐這蝴蝶機不好用感覺沒什麼效果呵呵
6作者	ak47ssss (肉祐) ( )	2012/05/13 13:02:06	180.176.180.xxx
來自彰化縣磅數 30.8磅發文 26 註冊 2010/10/16 量級雛量級 ★	是喔，謝謝你的分享

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